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健康の秘訣
 2006/8/16 (水) 13:48
私が昔から基本に思っている健康法は、やっぱり睡眠です!
しかも早寝早起に限りますね。
最近の人達はほとんどの人が宵っ張りで0時過ぎに寝る人が
たくさんいるように思います。
きれいな肌や健康な身体を作るには遅くても23時迄には
眠りに入ってないといけないを信じて極力実行しています
そのお陰?!で病気はしてないですね!
もちろん肌も同世代と比べるとキレイかも・・(自画自賛・・笑)
みなさんも早寝早起でキレイになりましょう!
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 このレビューを投稿したメンバー
ピララ 高校生と中学生の子持ちの働く母です!
歳を重ねてもキレイでいるために
頑張ってます。
皆さん よろしくお願いしま〜す!
このレビューのコメント
2006/8/26 (土) 19:50
そうですよね〜睡眠はやっぱり1番大事だよね。
一生の3分の1は睡眠って・・・
寝すぎた後って何気に肌がプルップルしているのも事実。
やっぱり睡眠か〜テレビばかり見てないで早く寝ます!
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ナノ 47.8kg
2026/5/12 (火) 14:49
Dドライブ(HDD)は、断片化4%で、長めなの。
数時間〜半日かかることも普通らしいの。

そして、今さっき。
再度デフラグをすると、
Dドライブ(HDD)も瞬速終了。

これでよいらしいの。
理解し得る解説を、
chatbotがしてくれるようになった2023年以降ですの。
0
ナノ 47.8kg
2026/5/12 (火) 14:44
帰宅後も、standbyにならず、電源が入っていたので、確認すると、
今さっき終わったらしいの。

今までで、1995年以降、
1番長いデフラグだったかもしれないの。

Cドライブ(SDD)は、断片化0%で、瞬速終了。
数秒で終わるの。
0
ナノ 47.8kg
2026/5/12 (火) 14:39
こんにちは。
そろそろ、家政夫のミタゾノtime。
何かと、ナノlifeに貢献していてくれる、TV番組のうちの1つですの。

今日は朝から、システム管理強化。
Edgeのupdater関係のついでに。

すると、デフラグで、5時間30分。
途中で長すぎたので、つけたまま外出。
0
ともりん
2026/5/12 (火) 9:43
おはようございます
今日もいいお天気です🌞
1
もしもしかめよん
2026/5/12 (火) 8:20
昨日の歩数は14700歩。
風が強かった〜
3
もしもしかめよん
2026/5/12 (火) 8:19
おはようございます。12日の火曜日。
よい日になりますように🍀
4
haomin
2026/5/12 (火) 8:16
おはようございます。
今日もいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
5
奈々
2026/5/12 (火) 6:57
今日の最高気温25度となっていました。

今は18度、湿度75%。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
4
hyoi
2026/5/12 (火) 6:38
絵合わせゲームでイヤリングが揃って32ポイントゲット(^^♪♪
いい朝です。
4
hyoi
2026/5/12 (火) 6:36
おはようございます☀
素敵な青空が広がっています。

脚をつって寝床でもぞもぞしていると、ゴロゴロ製造機=^_^=が顎を突き出して「起きているなら掻いてよ」と催促。
それどころじゃないんだって!!!
4
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