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おしろい
2011/5/8 (日) 12:18
インテグレートのおしろい☆
紫外線が強くなってきたので頻繁に使っています。
SPF10とそんなに高くないけれどこまめに化粧直しするほうが大事と聞いたので化粧直しに使っています。固めなのでつけすぎることがなく自然な感じに仕上がります。ファンデーションを何回もつけると化粧が汚い感じになるのが嫌なので私は化粧直しはおしろいのほうがおススメです!!
これで紫外線・美白対策しています。
ついでに首にもパパっとつけて首にも美白対策心がけてます。
おしろい
インテグレート グレイシィ
プレストパウダー
美白・シミ対策
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・腹横筋がタイミングよく働く
・骨盤の前後傾の微細なコントロール
・キャット&カウの質の向上
が、影響しているかもしれないの。
スウィミングが、
より気持ちいい動きに変わると、よりよいの。
0
ナノ 47.8kg
2026/1/12 (月) 21:48
よく上がりだしたの。
ピラティスのスウィミングは、
・全身の協調が必要
なので、
・どこか一箇所だけというより、
・複数の筋群
が、ちょうどいいタイミングで、働き始めた、可能性が高いの。
坐骨神経痛の不安が、今は、全くないの。
これだけ上がると、ありがたいことですの。
0
ナノ 47.8kg
2026/1/12 (月) 21:46
こんばんは。
2026年1月12日monの、ナノのパルスオキシメーターの数値は、
・SpO₂ 99%→とても良い範囲
・脈拍 88→一般的な正常範囲内
ありがたいことですの。
今後も、手洗い・ピラティス等を大事にいたしますの。
最近、
ピラティスのスウィミング。
0
hyoi
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それではそろそろ就寝準備。
明日が穏やかな一日でありますように(^^♪
0
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さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
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桃
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ふと気づいたら、最近薬を飲むほどの頭痛がない。
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桃
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でも今日は別のゲームサイトでけっこう楽しんだから、いいや。
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桃
2026/1/12 (月) 19:43
あらら。今朝もご挨拶してなかった。
どうも、朝のルーティンを忘れがちです…
皆さまがステキな一日を過ごされてますように。
1
hyoi
2026/1/12 (月) 17:17
本日のおつまみ、またもや今日もすき焼きもどき!
何しろ買い込んだ焼き豆腐を使い切らねば!!
前回まではお肉は精肉コーナーの物、今回業スーの冷凍豚肉。
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こんな時にはと思い少し味噌を投入。
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