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夏恵(なつのめぐみ)
きこぽん
 2011/2/15 (火) 17:09
１日６粒飲むのですが、粒が小さめなので１度に楽々飲めました。
正直、１週間分なので効果は感じられません。
やっぱり１ヶ月くらい続けないと分からないと思います。
購入するとなると、値段が高いので続けるのは難しいですね。
老若男女を問わず飲めそうだし、続けて飲めば健康によさそうなので、３０００円台で販売してもらえたらなぁと思いました。
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きこぽん はじめまして！
お金がかからず、手軽で効果的なダイエット方法を探しています。
よろしくお願いします。
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  きこぽん
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夏恵(なつのめぐみ)
１日６粒飲むのですが、粒が小さめなので１度に楽々飲めました。 正直、１週間分なので効果は感じられません。 やっぱり１ヶ月くらい続けないと分からないと思います。 購入するとなると、値段が高いので続けるのは難しいですね。 老若男女を問わず飲めそうだし、続けて飲めば健康によさそうなので、３０００円台で販売してもらえたらなぁと思いました。
  きこぽん
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本当に黒くて、ちょっとビックリ（笑） でも泡は真白で、もちもち。 １度洗っただけで、お肌に透明感が出てきました！ 本当に「すっぴん」でも大丈夫になりそうです。
  きこぽん
2009/12/20 (日) 15:10    
黒体熟成石鹸アロテナ
本当に黒くて、ちょっとビックリ（笑） でも泡は真白で、もちもち。 １度洗っただけで、お肌に透明感が出てきました！ 本当に「すっぴん」でも大丈夫になりそうです。
  きこぽん
2009/12/20 (日) 15:07    
黒体熟成石鹸アロテナ
本当に黒くて、ちょっとビックリ（笑） でも泡は真白で、もちもち。 １度洗っただけで、お肌に透明感が出てきました！ 本当に「すっぴん」でも大丈夫になりそうです。
  きこぽん
2009/12/20 (日) 15:06    
TASU＋クリアマスク・琉球クチャ
泥んこパックということで、臭いが気になるかと思ったのですが、 そんなことはなく、使いやすかったです。 一回だけだからでしょうか、特になんの効果も感じられませんでした。 お試しとはいえ、２〜３回分は欲しいですね。
  きこぽん
2009/7/21 (火) 22:16    
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  きこぽん
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  きこぽん
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桃
2026/8/11 (火) 0:29
今日も眠れない。
困ったもんだ…
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 22:56
エアコン＆扇風機life

は、まだまだ続きそうですの。
10月下旬頃から、15℃くらいになるらしい。

中間の温度がありがたいの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
1
hyoi
2026/8/10 (月) 22:11
それでは、おやすみなさい☆彡
明日が心安らかな一日でありますように(^^♪
5
hyoi
2026/8/10 (月) 22:11
徐々にですが部屋の中が片付きつつあります。
もっと頑張ればいいのだけれど、差し迫らないとエンジンがかかりません。
困った怠け者です！
5
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 22:01
最近は、胸椎とのバランスも安定し、

膝を軽く前に出す（股関節屈曲）
足首を持つ
そのまま真っすぐ後ろに上げる（股関節伸展）

これが本来の動きで、とてもスムーズにできるようになりましたの。
平均で6か月〜1年ほどで、できるようになるのが、一般的ですの。
一般的なナノですの。
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 21:59
ニーヒップエクステンション（膝曲げヒップエクステンション）
機能解剖学的には、股関節伸展＋大腿四頭筋ストレッチ

最近までは、
少し横から足首をもって、
後ろにあげる感じだったの。
1
Rira
2026/8/10 (月) 20:08
香りのする入浴剤と
色々食材を買ったので
香りがするので入浴剤は別の籠に入れていたのですが
レジでスタッフさんに
「いっしょにしていいすか？」って言われて
わたし、顔にでちゃったのか
スタッフさん、「あ、べつっすね」って。
5
haomin
2026/8/10 (月) 19:04
魚の塩焼きがうまい。
魚の調理法で一番好き。
4
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 18:55
そろそろ、dinner．
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 18:54
実被災者は、今何を考えるのだろう。

no more 震災.

それは無理なの。

・残っているものを守る
・次の全災害に耐えれる形にする
・健康な生活のための工夫を、普通の生活に戻りたくても、戻れない中で行う
・災害そのものを止めるではなく、生活を壊されない構造にする
1
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