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OLIGOD(オリゴッド)
 2011/1/22 (土) 10:27
『天然オリゴ糖』で便秘解消のサポート。
世界で唯一の高純度結晶オリゴ糖
【ラフィノース】が腸内環境を整えてくれます。

※【ラフィノース】とは甜菜(砂糖大根)から抽出・精製した
 天然のオリゴ糖です。
 世界で他に類を見ない、天然で高純度(100%)オリゴ糖。
 ラフィノースは、ビフィズス菌の大好物で、
 腸の中の善玉菌を増やし腸を元気にしてくれます。
 これにより腸のぜんどう運動が活発になり、
 自然なお通じがおこりやすくなります。

さらに天然の食物繊維【ビートファイバー】で便が出やすく。

※【ビートファイバー】とは甜菜から砂糖を取り出した後の残りを
 薬品を使用せず、衛生的に生産された天然の食物繊維です。

「ラフィノース」も「ビートファイバー」も、
整腸作用で厚生労働省の評価による「特定保健用食品の素材」
として認可されています。
商品は120g入り、約1ヶ月分です。
1日4〜6グラム、付属のスプーンで2,3杯。

見た目はプレーンヨーグルトについてくるお砂糖みたい。
舐めてみるとほんのりとした甘みがあります。
上白糖みたいな強烈な甘さじゃありません。
お料理や飲み物に混ぜて使うということなので、
私は紅茶、コーヒー、あと無糖のヨーグルトに混ぜて使っています。
溶けやすいのが良いですね。

気になる効果はというと、毎日自然なお通じが
便秘薬は効き過ぎてお腹が痛くなったりするんですが、
これは穏やかな効き目で良いですね。

冬は体の老廃物を排出する機能が鈍って
便秘になりがちになってしまうんだそうです。
お腹がどうもすっきりしないという方、
試してみては如何でしょうか?

ブログでも紹介しています。
↓↓↓
http://ameblo.jp/qitaimei/entry-10760171676.html
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交換ポイント:3000
2026/8/11 (火) 0:29
今日も眠れない。
困ったもんだ…
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ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 22:56
エアコン&扇風機life

は、まだまだ続きそうですの。
10月下旬頃から、15℃くらいになるらしい。

中間の温度がありがたいの。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
1
hyoi
2026/8/10 (月) 22:11
それでは、おやすみなさい☆彡
明日が心安らかな一日でありますように(^^♪
5
hyoi
2026/8/10 (月) 22:11
徐々にですが部屋の中が片付きつつあります。
もっと頑張ればいいのだけれど、差し迫らないとエンジンがかかりません。
困った怠け者です!
5
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 22:01
最近は、胸椎とのバランスも安定し、

膝を軽く前に出す(股関節屈曲)
足首を持つ
そのまま真っすぐ後ろに上げる(股関節伸展)

これが本来の動きで、とてもスムーズにできるようになりましたの。
平均で6か月〜1年ほどで、できるようになるのが、一般的ですの。
一般的なナノですの。
3
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 21:59
ニーヒップエクステンション(膝曲げヒップエクステンション)
機能解剖学的には、股関節伸展+大腿四頭筋ストレッチ

最近までは、
少し横から足首をもって、
後ろにあげる感じだったの。
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Rira
2026/8/10 (月) 20:08
香りのする入浴剤と
色々食材を買ったので
香りがするので入浴剤は別の籠に入れていたのですが
レジでスタッフさんに
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haomin
2026/8/10 (月) 19:04
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ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 18:55
そろそろ、dinner.
2
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 18:54
実被災者は、今何を考えるのだろう。

no more 震災.

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