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OLIGOD（オリゴッド）
 2011/1/22 (土) 10:27
『天然オリゴ糖』で便秘解消のサポート。
世界で唯一の高純度結晶オリゴ糖
【ラフィノース】が腸内環境を整えてくれます。

※【ラフィノース】とは甜菜（砂糖大根）から抽出・精製した
　天然のオリゴ糖です。
　世界で他に類を見ない、天然で高純度（100％）オリゴ糖。
　ラフィノースは、ビフィズス菌の大好物で、
　腸の中の善玉菌を増やし腸を元気にしてくれます。
　これにより腸のぜんどう運動が活発になり、
　自然なお通じがおこりやすくなります。

さらに天然の食物繊維【ビートファイバー】で便が出やすく。

※【ビートファイバー】とは甜菜から砂糖を取り出した後の残りを
　薬品を使用せず、衛生的に生産された天然の食物繊維です。

「ラフィノース」も「ビートファイバー」も、
整腸作用で厚生労働省の評価による「特定保健用食品の素材」
として認可されています。
商品は120ｇ入り、約1ヶ月分です。
1日4〜6グラム、付属のスプーンで2,3杯。

見た目はプレーンヨーグルトについてくるお砂糖みたい。
舐めてみるとほんのりとした甘みがあります。
上白糖みたいな強烈な甘さじゃありません。
お料理や飲み物に混ぜて使うということなので、
私は紅茶、コーヒー、あと無糖のヨーグルトに混ぜて使っています。
溶けやすいのが良いですね。

気になる効果はというと、毎日自然なお通じが
便秘薬は効き過ぎてお腹が痛くなったりするんですが、
これは穏やかな効き目で良いですね。

冬は体の老廃物を排出する機能が鈍って
便秘になりがちになってしまうんだそうです。
お腹がどうもすっきりしないという方、
試してみては如何でしょうか？

ブログでも紹介しています。
↓↓↓
http://ameblo.jp/qitaimei/entry-10760171676.html
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は21000歩。
やっぱり歩いてるよね👣
2
もしもしかめよん
2025/5/12 (月) 22:48
ちょっと大回りして目的地へ。
途中袋小路みたいなとこに入っちゃった。
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2
きょうやん
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今日は寒かったので、一枚多く着ていました。
お風呂であたたまります。
3
奈々
2025/5/12 (月) 22:28
さて、そろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです。☆彡
3
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余計な刺激がなくなり、
ぐっすり眠れる可能性アップ。

今日キレイナビの記事に
アイマスクの話題があったので、arrange.

しっかり休み、
目覚めもスッキリ。
目元のリラックス。

素敵な夢を見るの。

アイマスク＋α
水分補給。
おやすみなさぁい＊*
2
ナノ　47.8ｋｇ
2025/5/12 (月) 21:36
アイマスク＋アイピロー＋アイマスク
で、消灯するの。

アイマスク2枚で
・完全に光を遮りつつ、

アイピローで
・適度な重みと
・リラックス効果

アイマスク2枚で
外部の光を徹底的にブロック。

アイピローの重みが
目の周りの筋肉を緩める。

目の周囲の血流を促すの。
2
haomin
2025/5/12 (月) 18:15
絵合わせゲーム、当たり(´▽`)
2
haomin
2025/5/12 (月) 17:53
レンジで作る温野菜、いつもより短いレシピ通りの時間でやってみたら、根菜が硬くてゴリゴリでした。
こういう物なのでしょうか…？分からない。
生でも食べられる野菜なのでゴリゴリで食べました。
2
ナノ　47.8ｋｇ
2025/5/12 (月) 17:14
ウォーキング シューズの交換頻度
は、歩行距離500�劼埜魎后�

420��/月、歩いていた頃、
2.3か月/回は、交換していたの。
基本的には、靴底に穴が空いたこと基準。

そのように、設計されているの。

語頭に、ヒトがつくウイルスは、
ベクター感染しないの。

net調べ。
2
ナノ　47.8ｋｇ
2025/5/12 (月) 16:04
骨盤ベルト着用で、外出すると、
どこで、骨盤を大きく動かしているか。

しっかりと、体感できますの。

車の乗り降りの際は、
骨盤を安定させながら
・太ももや
・股関節
を、しっかり使うの。

必要な動きだけをコントロールする
ことが、骨盤の安定化によいの。
平行〇、上下△。
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