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岩盤浴　（in 奈良)
かな
 2006/7/24 (月) 21:15
岩盤浴に行ってきました。
場所は奈良県近鉄八木西口すぐ(ローカルですみません…)。
何でも岩盤浴は場所によって使っている石が違うらしく、
岩盤浴発生の地、秋田県玉川温泉の北投石(天然記念物のため、人工的に製造した同成分の石）を用いているのが売りだそうです。
この石を使うと、効果がかなり違うらしいです(他の場所に行ったことがないのでよく分かりませんでしたが…)。

ドーム型のベッドに30分横になるだけで良いので、かなり手軽でした。
最初20分ぐらいはあまり汗をかかなかったんですが、残り10分で滝のように汗をかきました。
かなりの爽快感。体が軽くなりました。
体も心から温まり、発熱しているわけではないのですが、
体の心がしっかり定まっている感じで、何か落ち着きました。

ビルの一室にあるのですが、かなり清潔で、店員さんも親切、
勧誘らしい勧誘もなく、簡単な測定で体内年齢や骨量のデータを作成して見せてくれて、結構面白かったです。

関西圏の方なら（ちょっと遠いですが）行けない事はない距離かと(^_^;)。
興味がある方は調べてみて下さい☆
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 このレビューを投稿したメンバー
かな 最近“オシャレレベル”が下がってます。
…もともと低いのに…困ったな。
ぼちぼち頑張ります☆
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･ｹ･ｯ･鬣ﾖﾀ��線�ﾁ､ﾇ､ｹ｡｣ ﾀｵﾄｾﾅﾟｾ?ﾏ､｢､ﾞ､?ﾈ､?ﾊ､､ﾊ?､ｬ､､､､､ﾈｻﾗ､ｦ､ﾎ､ﾇ､ｹ､ｬ｡｢ ?､ﾈ､ｫ､ｬｸﾇ､ｯ､ﾊ､ﾃ､ﾆ､ﾒ､ﾓｳ荀??ｰ､ﾋ､ｳ､ﾞ､皃ﾋｻﾈﾍﾑ､ｷ､ﾞ､ｹ｡｣ ･ｹ･ﾈ･���ﾙ･遙ｼ､ﾎ･ﾜ･ﾇ･｣･ｷ･罕��ﾗ｡ｼ､ﾈﾊｻﾍﾑ､ｷ､ｿ､? ･ﾐ･ｹ･?ｼ･爨ｬｴｰﾁｴ､ﾋ･ﾕ･?ｼ･ﾄｶ���ﾖ(ｾﾐ)｡｣ ﾈ隍?ﾆ､､､?ﾈｰﾆｳｰﾌ?､ｵ､?ﾞ､ｹ｡｣ ･､･ﾁ･ｴ､ﾎﾎｳ｡ｹ､ﾎ､隍ｦ､ﾋ･ｹ･ｯ･鬣ﾖｺ爍ﾊ｡ｩ｡ﾋ､ｬｴﾞ､ﾞ､?ﾆ､､､?ﾎ...
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桃
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今日も眠れない。
困ったもんだ…
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 22:56
エアコン＆扇風機life

は、まだまだ続きそうですの。
10月下旬頃から、15℃くらいになるらしい。

中間の温度がありがたいの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
0
hyoi
2026/8/10 (月) 22:11
それでは、おやすみなさい☆彡
明日が心安らかな一日でありますように(^^♪
3
hyoi
2026/8/10 (月) 22:11
徐々にですが部屋の中が片付きつつあります。
もっと頑張ればいいのだけれど、差し迫らないとエンジンがかかりません。
困った怠け者です！
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 22:01
最近は、胸椎とのバランスも安定し、

膝を軽く前に出す（股関節屈曲）
足首を持つ
そのまま真っすぐ後ろに上げる（股関節伸展）

これが本来の動きで、とてもスムーズにできるようになりましたの。
平均で6か月〜1年ほどで、できるようになるのが、一般的ですの。
一般的なナノですの。
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 21:59
ニーヒップエクステンション（膝曲げヒップエクステンション）
機能解剖学的には、股関節伸展＋大腿四頭筋ストレッチ

最近までは、
少し横から足首をもって、
後ろにあげる感じだったの。
1
Rira
2026/8/10 (月) 20:08
香りのする入浴剤と
色々食材を買ったので
香りがするので入浴剤は別の籠に入れていたのですが
レジでスタッフさんに
「いっしょにしていいすか？」って言われて
わたし、顔にでちゃったのか
スタッフさん、「あ、べつっすね」って。
3
haomin
2026/8/10 (月) 19:04
魚の塩焼きがうまい。
魚の調理法で一番好き。
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 18:55
そろそろ、dinner．
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 18:54
実被災者は、今何を考えるのだろう。

no more 震災.

それは無理なの。

・残っているものを守る
・次の全災害に耐えれる形にする
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・災害そのものを止めるではなく、生活を壊されない構造にする
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