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Ｍ-３-２
soleil
 2010/11/2 (火) 9:43
最近のお気に入りはIKKOさん もお薦めのarmada-style。
敏感肌なので、こちらの化粧水としても使えるトリートメントはとても安心。
多くの有名人の方々もご愛用されているようで、IKKOさん 以外にも、ミスユニバースの美馬寛子さんやviviモデルの渡辺知夏子さんもユーザーなのだそう。
今年に入ってから髪質改善を目指し使用していますが、かなり効果がありリピート使用しています。
私はこのM-3.2をシャンプーに混ぜたり、シャンプー前に髪全体にたっぷりつけて馴染ませています。
M-3.2に使用されている海洋性のミネラルと植物から抽出したミネラルは、自然界の生体の中に存在したもので、通常のミネラルとは、分子構造が違うそうです。
他の商品と違って肌にも髪にも使えるのは、アミノ酸よりもっともっと小さい、電子のレベルで作用するものだからなのだそう。
今までと櫛どおりとツヤが全然違います☆
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soleil スキンケア・コスメ大好きです♪美しく年齢を重ねられるよう、努力を惜します、日々丁寧に生活したいと思っています。

最近は夜の間食が増え、体重赤丸急上昇。酵素ダイエットはじめてみようか検討中。。。
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交換ポイント：3000
桃
2026/8/11 (火) 6:30
おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。
0
桃
2026/8/11 (火) 0:29
今日も眠れない。
困ったもんだ…
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 22:56
エアコン＆扇風機life

は、まだまだ続きそうですの。
10月下旬頃から、15℃くらいになるらしい。

中間の温度がありがたいの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
1
hyoi
2026/8/10 (月) 22:11
それでは、おやすみなさい☆彡
明日が心安らかな一日でありますように(^^♪
5
hyoi
2026/8/10 (月) 22:11
徐々にですが部屋の中が片付きつつあります。
もっと頑張ればいいのだけれど、差し迫らないとエンジンがかかりません。
困った怠け者です！
5
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 22:01
最近は、胸椎とのバランスも安定し、

膝を軽く前に出す（股関節屈曲）
足首を持つ
そのまま真っすぐ後ろに上げる（股関節伸展）

これが本来の動きで、とてもスムーズにできるようになりましたの。
平均で6か月〜1年ほどで、できるようになるのが、一般的ですの。
一般的なナノですの。
3
ナノ　47.8ｋｇ
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少し横から足首をもって、
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1
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