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毎日、野菜10種類
こてママ
2006/7/6 (木) 21:30
夏野菜が出てきて、野菜が美味しくなってきた時期なので
野菜を沢山食べて美味しくダイエットを試みています!
毎日、3食きちんと食べる中に必ず野菜を10品目は入れるように
して食べています!食べ始めてから、3・4日目から
お通じも良くなり肌の調子もいいし、2週間で体重も2キロ減ったし
いいことづくし!おなかいっぱい食べて、痩せられるなんて嬉しい!!
ダイエットレシピ
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こてママ
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ダヴ ふわとろクリーミースクラブ サクラ&ムスク
交換ポイント:
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NHKの動物番組みてます
ハシビロコウ 面白い鳥ですね〜
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hyoi
2026/1/25 (日) 19:25
今日も夕飯は水餃子入りお雑煮。
体が温まりますねぇ。
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hyoi
2026/1/25 (日) 19:24
いくら何でもいつまでも水撒きをしないのはまずいと思って、風がビュービュー吹く中、庭と玄関前に水撒きをしました。
寒いですねぇ。
明日はさぼっても大丈夫かな。
2
haomin
2026/1/25 (日) 17:39
年をとったら若い頃に身体で覚えた事くらいしか趣味に出来ないと聞いて、編み物を趣味にしようと思っていたのですが、
黒い系は編み目が見えなくなるから若いうちしか使えないと聞いてやってみたら、
既に見えないしあの頃のように手が動かない。
もう年という事ですかΣ( ̄□ ̄;)
1
Rira
2026/1/25 (日) 16:35
お気に入りのサプリケース
飲み忘れないようにキッチンに置いてたら
父親が捨てたみたいでなくなった。
勝手にいつも私の物を捨てるので
本当に大事なものは置かないようにしてたのですが😿
飲み忘れるので私のトレーの上に置いてたのに。
1
のんたろう
2026/1/25 (日) 15:59
こんにちは。風がビュービュー吹いて、怖いくらいです。あっという間に週末が終わり、また新しい週が始まります。1月の終わりがすぐそこまで来ています。早い!!!
2
ごろーにゃん
2026/1/25 (日) 14:55
こんにちは。
今日は大阪も雪がちらちら降ったり止んだりして寒いです。
実家はもっと寒くて雪が積もってそうです。
久しぶりに雪かきをすることになるかもしれません。
ご褒美も用意しておこう。
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shiokonbu
2026/1/25 (日) 14:28
美味しすぎて危険⚠️
遠州屋さんのえびせんべい。
めんたいこ&チーズ味。
4
ナノ 47.8kg
2026/1/25 (日) 9:54
1〜3片/day max
素晴らしい1日を、過ごせますように。
菊芋、美味しい。
2個食べたから、後1個。
1
ナノ 47.8kg
2026/1/25 (日) 9:52
血糖値ケア・腸内環境
低カロリー・低糖質
カリウムが多く、むくみ・血圧対策効果も期待できますの。
小2.3個/day max
葉酸・ビタミンB群が少量ありますの。
今後、レンジでチンする予定の、にんにく。
アリイン
ビタミンB1
ミネラル(カリウム・リン・カルシウム等)
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