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ねじりのポーズでお腹ひきしめ!
☆☆☆
2010/1/15 (金) 20:41
お正月食べてばかりで運動をしなかったため
お腹周りがエライことに!
慌ててエクササイズ始めました。
けっこう簡単そうに見えて効きます、このポーズ。
気持ちよくダイエットって感じです♪
コレはマツキヨのデジマガに載っていたものを
切り取ってパンチしてオリジナル冊子にしてます。
今月号は他にも美へそダイエットというのも
あってそちらも参考にしています!
ダイエット法
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☆☆☆
2010/3/27 (土) 9:36
ルシード ヒートプロテクトウォーター
巻き髪用に使っています。 あまりキープ力はないけれど スプレーですがバリバリにならないので 痛みが目立たず、ふんわりした感じにしたい時に ちょうどいいです。
☆☆☆
2010/3/1 (月) 0:09
リキッドワックス
髪の毛まとめたり する時に使っていますが イマイチキープ力がないので 最近はVO5ばかり使用していて あまり出番がありません。 でもベタつかず匂いもないので バリバリにさせたくない時用に 少しづつ使っています。
☆☆☆
2010/3/1 (月) 0:06
ミニクマデクリップ
前髪が邪魔な時にちょこっと とめられるので重宝しています。 あまり目立たないので会社で使えますし 洗顔時にとめたり、寝ぐせごまかすのに 使ったりしています。 小さい割にいい仕事してくれてます♪
☆☆☆
2010/3/1 (月) 0:03
ソワンスピラーレ
こちらも最近気になってきた薄毛対策で お試し購入してみました。 髪の頭皮に直接塗布するのですが においが結構きついのでなかなか普通の日には 塗れません。なので薄毛に有効なのかは いまいち不明ですが髪の毛は元気になってるのかな? 病は気から、といいますしもう少し根気強く続けてみます!
☆☆☆
2010/3/1 (月) 0:00
アクティシャンプー
ちょっとお値段は高めですが 最近薄毛が気になってきたので リーブのシャンプー買ってみました。 洗立ちはイマイチですが さっぱりして地肌や髪にイイ感じです。 余計なものが入っていないという感じで 続けてみたいシャンプーです。
☆☆☆
2010/2/28 (日) 23:54
エルセーヴ ダメージケア
結構長く愛用しています、 アウトバストリートメント。 すっごくイイというほどではないけれど 髪の毛のパサつきがおさえられるので 何だかんだいってスグなくなります。 香りもベタつきもあまりないのが 気に入っています♪
☆☆☆
2010/2/28 (日) 23:48
エルセーヴ ダメージケア
結構長く愛用しています、 アウトバストリートメント。 すっごくイイというほどではないけれど 髪の毛のパサつきがおさえられるので 何だかんだいってスグなくなります。 香りもベタつきもあまりないのが 気に入っています♪
☆☆☆
2010/2/28 (日) 23:48
エルセーヴ ダメージケア
結構長く愛用しています、 アウトバストリートメント。 すっごくイイというほどではないけれど 髪の毛のパサつきがおさえられるので 何だかんだいってスグなくなります。 香りもベタつきもあまりないのが 気に入っています♪
☆☆☆
2010/2/28 (日) 23:48
Vaselineジェリー
リップケアを何もしないと 冬はびっくりするくらい唇がガサガサになる私。 この間は皮むけてうっすら血がでてた(涙) ヴァセリンはかなり昔からのお付き合い。 安いし、リップ潤うし冬になると大活躍。 手に塗る人もいるけどそれはべたべたしるぎるので 私はしていません。 冬場の安価なリップケアにオススメな品です。
☆☆☆
2010/2/16 (火) 0:06
ワンダーハニー 香るアクアジュレエッセンス ホワイトマグノリア
交換ポイント:
3500
のんたろう
2026/6/26 (金) 17:00
こんにちは。今日はウォーキングはちょっと厳しい。明日はもっと厳しい。運動不足になってしまうよ。
0
haomin
2026/6/26 (金) 15:30
ボロになった下着の買い替え、結局前と同じ店の品にしました。
もう20年くらい同じとこで買ってる。可愛いのもいいけど、丈夫とか機能で選んでしまいます。
我ながら気に入るとしつこい。
1
haomin
2026/6/26 (金) 15:20
雨のせいで寝起きから体調がいまいち。
按摩椅子をやったら凝りが少し楽になりました。
按摩椅子って書くと昭和の演芸みたい。
0
ごろーにゃん
2026/6/26 (金) 14:56
こんにちは。
今日は肩こりのリバビリに行ってきました。
いつも10分少しで歩けるのに、今日は20分近くかかりました。
行き帰りは雨が少なめで良かった。
早く元気になって美味しい物を食べたいな。
2
もしもしかめよん
2026/6/26 (金) 8:17
昨日の歩数は15000歩。
一昨日の歩数は10600歩。
昨日は雨。今朝は止んでるけど降るよね。
4
もしもしかめよん
2026/6/26 (金) 8:12
おはようございます。26日の金曜日。
よい日になりますように🍀
4
hyoi
2026/6/26 (金) 7:22
おはようございます⛅
今現在雨は上がっていますが、雨雲接近中との情報!
まぁ、水撒きしなくて大丈夫でうれしいと思うことに致しましょう(^^♪
それでは元気に、万葉集講座&お仕事に出かけます。
4
haomin
2026/6/26 (金) 7:10
おはようございます。
今日は雨です。
今日もよろしくお願いします。
6
桃
2026/6/26 (金) 6:21
おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
6
奈々
2026/6/26 (金) 4:51
今日の最高気温25度となっていました。
今は23度、湿度94%。今日も一日☂模様。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
6
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