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ＤＨＣダイエットサポートミール　豆腐ハンバーグ
ゅぅ
 2009/11/2 (月) 7:20
ＤＨＣダイエットサポートミール　豆腐ハンバーグは
熱湯に入れて温めてお皿に盛るだけで簡単!!
しかもお味も甘ーいごろごろにんじんに相性抜群の
きのこがたっぷり入っていてめっちゃ美味しい♪

豆腐ハンバーグだけぢゃ物足りないよ〜っと思ったけど
問題視無し!!絹ごし豆腐のようにどっしりしっかり。
普通のハンバーグよりあっさりしてるけど
ボリュームと腹持ちがとてもいいのが嬉しい^^

＋甘酢あんかけでご飯が進みます
いろどりにパセリ、ブロッコリーなど緑野菜を
添えるとさらにＧＯＯＤ☆

これで１色４２０円１６４キロカロリーと
安くて低カロリー♪
これからもリピしたいです(＾ω＾)
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スロットで眼鏡が揃いました。
ラッキー――。
嬉しいです。
1
みなかみ
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今からメロン食べます。
地方で安く買って来ました。
楽しみ。
1
きょうやん
2025/5/9 (金) 22:25
新茶がおいしい季節です。
鹿児島の知覧のお茶を買いました。
2
hyoi
2025/5/9 (金) 22:23
静かな雨の音を聞きながら、おやすみなさいを申し上げます。
明日が素敵な一日でありますように(^^♪
2
hyoi
2025/5/9 (金) 21:49
本日のおつまみ、しいたけの肉詰め・卵と豚肉とトマトの炒め物・ナッツ＆フルーツ・ホタテのチーズ乗せ・蕗みそ(^^♪
何だか調子に乗って飲むこと呑むこと！
拠って今日はつまみだけでお仕舞。
アハハ！
1
ナノ　47.8ｋｇ
2025/5/9 (金) 21:36
坐骨神経痛にも良さそう。

今週は、
intermittent fasting
に挑戦しておりましたの。

興味深い週となりましたの。

1週間お疲れさまでした。

そろそろおやすみしますの。
よい週末をお過ごしください。
おやすみなさぁい＊*
2
ナノ　47.8ｋｇ
2025/5/9 (金) 21:28
1日、数時間づつ。
起きている間は、
・室内jog
の際に使ってみよう。

腰痛の予防改善
恥骨痛の予防改善
骨盤の歪み解消
姿勢矯正
肩こりや腰痛の緩和
便秘の解消
生理痛の緩和
運動の補助
ダイエット効果
等を期待してみますの。

そろそろ、おやすみの時間。
2
ナノ　47.8ｋｇ
2025/5/9 (金) 21:22
消灯中は、
不快感がない程度の時間活用。

運動中は、
1〜3時間。

こんな感じで使ってみるの。

冬は、保温効果も期待できるかも。
逆に、夏は辛いのかも。

しばらく様子を見ますの。

よりよい未来に、つながりますように。
2
ナノ　47.8ｋｇ
2025/5/9 (金) 21:20
以前、お片付けをしていると、

骨盤ベルト

が、2本出てきましたの。

消灯中も、使ってもよいそうで、
・寝返りを打つ際の骨盤のズレ防止
・腰の負担軽減

運動時は、
・骨盤を安定させ、パフォーマンス向上が期待できるの。
1
haomin
2025/5/9 (金) 21:13
まだ9時過ぎですが眠くなってしまいました。
今日は早く用事を済ませて早めに寝る事にします。
おやすみなさい。
1
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