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エリュアージュ リンクルクリーム
2009/10/6 (火) 10:51
<秋の保湿ケア>
BAさんに「小じわケア」用に選んでもらいました。
夜のお手入れの一番最後に使います。伸びがあまり良くないですが、つけた後はしっとり潤います。
ディスペンサーの形が見たことのないタイプだったので、初めて使うときはちょっと戸惑いました・・・。
エリュアージュ リンクルクリーム
アヴェンヌ
美容液
シワ対策
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夏恵(なつのめぐみ)
なかなか到着しないので、すっかり忘れていました・・・。 5日分のサンプルでは効果を実感することができませんでしたが、1度に6粒ってちょっと多いです。1粒の効能を強くして摂取数を少なく出来ると飲みやすいのですが。
2011/2/18 (金) 10:34
飲むサラダ 有機マテ茶
モニター当選ありがとうございました☆ 先入観で苦いと思い込んでいたのですが、ごくごく普通のお茶として飲むことが出来ました。変な癖も苦味もなかったので。効果としては飲んでいる数日間、お通じが良かったように思います。 ただ・・・一緒に入っていた青汁がものすごーく苦かったです。効果が高いとしても、あの青汁は無理です。
2010/3/29 (月) 7:19
ナノエモリエントジェル
こちらでポイント交換しました。 これは今まで使ったことのあるオールインワンジェルとはちょっと違います。塗った後に肌が「ピンッ」と引っ張られる感じがします。初めて使ったときは、量が足りないのかと思ったほどです。 ただ・・・保湿という点では効果が弱い感じがします。べたつき感もやや強いかも。なので私としてはちょっと物足りなかったです。
2009/11/17 (火) 13:15
Dear-Natura 活力式CoQ10
今更ですが、コエンザイムQ10に興味を持ち始めました。 飲み始めて半月ほどになりますが、何となく肌の調子が良いです◎ それにしても、CoQ10系のサプリってピンきりですね・・・。
2009/11/17 (火) 13:04
低分子コラーゲン
頂き物です。 最近コラーゲンについて、効果のあるなしが色々と言われていますが・・・。体の中からなら多少なりとも有効に活用されるのでは、と思い飲み始めました。 まだ3日なので、効果の程はわかりません。
2009/11/17 (火) 12:59
乳酸菌革命
何種類か試した中で、一番効果がわかりやすかった乳酸菌サプリです。 これを飲むようになって、便秘薬いらずになりました。腸内環境が改善されてきたようなので、しばらくは飲み続けようと思います。
2009/11/17 (火) 12:55
流注下し
今まで出会った中で最良の便秘薬です。 妊婦でもOKの便秘薬を探し、インターネットでやっと見つけたのがこちら。「るちゅうくだし」と読みます。 流れる・下るという名前から強烈な痛みを伴うイメージを受けたのですが、それは全くの間違い。妊娠中も授乳中もOKという、体に優しい漢方薬なのでした。 夜寝る前に飲むと、翌朝・・・!!!!驚きの効き目です。でもうれしいことにおなかが痛くなりにくいし、下痢になることもない◎しかも代謝が良くなって、産後の体型も元通り♪ 便秘薬ジプシーの方に、ぜひぜひ試していただきたい...
2009/11/17 (火) 12:45
無添加トリートメント しっとり
髪と地肌のために使っている無添加トリートメントのしっとりタイプ。実は懸賞で当たった戦利品です! 秋から冬にかけては髪も地肌も乾燥するので、少しでもしっとりまとまるようにしたいです。なじませる時間が短くても大丈夫というのは、本当に頼もしいです。
2009/10/27 (火) 7:24
無添加シャンプー
髪と地肌のためにいつもはせっけんシャンプーを使っていますが、たまにこちらにも浮気します。こちらの方が泡立ちが良く、きしみも少ないのでイライラしません。きしみが少ない=さっぱり感も少な目です。
2009/10/27 (火) 7:17
無添加トリートメント
髪と地肌にやさしい、刺激の少ないトリートメント。なんといっても、髪になじませる時間が少なくても効果があるところが気に入っています。 シャンプーとは違うブランドですが、これも長く愛用しています。
2009/10/27 (火) 7:11
ボタニスト ボタニカルハンドクリーム グレープフルーツ & カモミール
交換ポイント:
3000
Rira
2026/8/7 (金) 19:07
今からお盆のランチの予約を頼まれても中々空いてるお店がないです💦
車で行けるお店とか個室とか
好き嫌いもみんなバラバラなので
ネット予約やっとできたと思っても
お店から時間の変更の電話ばかりで。
中々タイミングも合わない😿
1
ナノ 47.8kg
2026/8/7 (金) 18:53
第一次発達の再構築とともに、
より自由に体を動かせる状態で、
140歳越えに向かいますの。
昨夜から、恐いくらいに、風の音と、風が強いの。
そろそろ、dinner。
0
ナノ 47.8kg
2026/8/7 (金) 18:51
6歳までの第一次発達では、
大殿筋(立つ・座るの土台)
骨盤のニュートラル
胸郭の安定
肩甲骨の下端の位置 を、
立つ
座る
歩く
走る
を繰り返しながら、
胸郭と骨盤の位置関係の意識な学習をするの。
6歳までに、
この理論の対応ができると、
より自由に体を動かせるの。
0
ナノ 47.8kg
2026/8/7 (金) 18:21
・デッドバグ
・胸郭の前後バランス調整
・(ニーリフト)
・腸腰筋リリース
へそ下2本を1mm前がポイント
・ペルビックフロア・ブリージング
つま先を少し内側にがポイント
・骨盤底の緩め→締め(まいみ1すわる2)
仰向けで膝を立て
尾てい骨ラインを意識
肩甲骨下を近づけるの
0
ナノ 47.8kg
2026/8/7 (金) 18:07
へそ下2本が、少し前に出る感覚で、
あばら骨の下と、肩甲骨の下を、尾てい骨のラインに合わせる感じで、
大殿筋と骨盤の上にのせるの。
腹横筋
腸腰筋
骨盤底筋群
が、強化されるとよいの。
つま先を、ほんの数ミリ。
内側へ寄せることで、軸が前後にブレなくなるの。
0
ナノ 47.8kg
2026/8/7 (金) 17:50
30分座った後、
座って立ち上がる際の、
腰の違和感等が大幅に軽減したの。
骨盤の支持構造的に正しいの。
ナノは、
腰椎〜胸椎
が、後ろに傾きやすく、
背骨がまっすぐに見えているのに、
胸郭が後ろへ逃げる傾向があるの。
0
ナノ 47.8kg
2026/8/7 (金) 17:39
こんばんは。
2026年8月7日
座る際
立つ際に、
少し、意識を高めるポイントを変えてみましたの。
大殿筋の上に、
骨盤をのせ、
あばら骨の下と肩甲骨の下を、
尾てい骨のラインで合わせるような感じで、肩を落とす。
0
hyoi
2026/8/7 (金) 17:33
ほんの少し片づけに手を付けただけで、部屋の中は相変わらず乱雑。
まぁ気長にやりましょう(^^♪
2
hyoi
2026/8/7 (金) 17:32
本日のおつまみ、麻婆茄子もどき・冷ややっこ・カプレーゼ・がんもどきの煮物(^^♪
〆に鮭の炊き込みご飯。
お楽しみに榮太楼のくず桜。
今回のカプレーゼは、バジルフレーバーが付いているので味付不要というモッツアレラチーズを使ったのですが、チーズが若干固めでhyoiは普通の奴がいい。
2
桃
2026/8/7 (金) 13:21
何かを「始める」のに時間がかかる。
今日も、昼ご飯の後片付け、まだ始められない。。。
2
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