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凄い効果でした。
minimo
2009/8/29 (土) 20:09
去年テレビショッピングでコアリズム3枚セット買いました。初級・上級と、ステップガイドの3種類でしたが、初級・上級編が凄かったんです。とにかく楽しくて、苦しくない!滑らかな腰振りの動きを30分ほど続けるのですが、まったく痛みがないんです。以前一世を風靡した筋肉系のエクササイズビデオも買ったのですが、翌日酷い筋肉痛で体が熱をもちましたが、コアリズムは筋肉痛すらありませんでした。去年の夏に始めたばかりの頃は、あまりの楽しさに初級・上級編を一気にやって(約1時間)夏の間にウエストが8cm細くなり、体重も3キロ落ちました。秋になったらちょっとだらけて初級を週に3回にしましたが、さらにウエストは1cm細くなり、体重も1キロ落ちました。この夏また初級と上級をあわせて行っていたところ、結局トータルで体重は5.5キロ、ウエストはなんと12cm細くなりました。腰を振り振りするので、とにかくくびれが凄いです。体に負担をかけずに無駄なお肉を落とすにはおススメです。旦那もこれでメタボ対策です。
ダイエット法
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minimo
年齢行ってますが気持ちは若いです。最近キレイになることに目覚めました。
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究極の保湿
肌が特に乾燥している時に、保湿効果のある乾燥ハーブを洗面器に入れ、お湯を注いで、蒸気を顔にあてます。バスタオルを頭からかぶって蓋をした状態で、しばらくそのままでいます。するとハーブの保湿成分が肌にしみ込みとてもしっとりします。同時にとてもリラックスした気持ちになります。カモミールやラベンダーなど、保湿効果の高いハーブをその日の気分や好みに合わせて使うと楽しいです。毎日は出来ませんが、特に乾燥が気になる時のおススメです。
minimo
2009/10/13 (火) 23:30
フツール無料サンプルセット
無料サンプルに応募していただきました。無料なのに、内容がとても充実していました。洗顔は泡がきめ細かく、泡切れが良く、洗い流した後のツッパリ感がありませんでした。その後、ローション・クリーム・エッセンスがありましたが、香りと使い心地がとても優しいのに好感が持てました。全体的に少量で良くのびて、刺激もないし、毎日使うことでお肌が柔らかくなっている気がします。保湿も十分だと思います。
minimo
2009/10/13 (火) 23:20
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minimo
2009/9/8 (火) 22:27
アクアインダーム ティーエヌエッセンス
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minimo
2009/9/8 (火) 22:15
ウェアインフィニティ
今年の秋の流行色のパープルを取り入れた全4色。3色はパープル、1色は白なので、混ぜて好きなパープルを作ることができます。
minimo
2009/9/7 (月) 21:29
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minimo
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minimo
2009/9/6 (日) 20:20
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minimo
2009/9/5 (土) 22:59
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韓国を代表するビューティーショップ、フェイスショップのBBクリームです。これだけでも良いし、ファンデーションの下地に使っても良し。控えめなラメが秋の落ち着いたメークを引き立たせてくれます。
minimo
2009/9/5 (土) 22:52
マンダリンオレンジヨーグルト シートマスク
韓国のロッテ免税店にて入手しました。冷蔵庫で冷やして使うとしっとりすると同時に引き締まります。顔全体を覆うシートを20分くらいそのまま置くだけ。翌朝はお肌がプルンとしています。また、オレンジの香りがとても良いので、パックをしながらリラックス効果もあります。夏に痛めた肌も体も同時に癒せる優れものです。週に2−3回使うと良いみたいです。ちょっとセコイようですが、美容液成分を垂れる程含んでいるので、顔に使い終わっても捨てずに、首、手、肘、膝、かかとなとにも使えます。
minimo
2009/9/2 (水) 21:49
ヨル スキン オーバーナイトジェルクリーム クリア
交換ポイント:
4500
ピーチじゃん
2025/11/9 (日) 20:02
今日の夕飯に タラの塩焼きを作ったんですが
なんかさみしいので 明日食べるはずのすき焼き肉も焼きました。
明日何食べるの? 美味しかったからいいけどさぁ。
おなかパンパン。
0
ごろーにゃん
2025/11/9 (日) 19:47
こんばんは。
今日は1日雨ということで、庭の植物は水分補給できたでしょう。
私は録画したドラマやバラエティー番組を観て過ごしました。
昨夜は寝るのが遅くなったので今夜は早めに寝ます。
0
まりや
2025/11/9 (日) 19:26
見下していた相手の学歴知った途端、態度を変えるのですね。
今までバカにしていた私の経歴が意外で焦っていると見ました。
私自身、学歴マウントを取られたナノさんの素晴らしい学歴(お受験先)に興味あります故、
学歴の提示、お願いできますか?
0
みなかみ
2025/11/9 (日) 19:13
寒いから寝てた・・・
秋からの初暖房です。
いつも我慢してて。
昨日も随分我慢しちゃいました。
3
まりや
2025/11/9 (日) 19:04
私は、1000近くステキ頂いて、ステキランキング1位になったことがありますが、
数多く、つぶやいていれば当然のことなのでわざわざ自分から言おうとは思いませんね。
2
hyoi
2025/11/9 (日) 19:02
本日のおつまみ、大根と豚肉の炒め物・めかぶと茗荷ときゅうりの和え物(^^♪
〆に焼き鮭でご飯バクバク。
お楽しみはバターサンド。
まだまだたっぷりあるカクテキの大根を今回は少し味噌を足して豚肉と炒めましたが、元の一味唐辛子がきつすぎて、味噌の味が飛んでしまいます。
残念!
3
ナノ 47.8kg
2025/11/9 (日) 18:39
冷凍庫で、寝かせてあった、
ピーフシチューのようなポークシチュー。
今から、嗜みますの。
今から、dinner.
2
ナノ 47.8kg
2025/11/9 (日) 17:06
これからも、
行いをよくし、
人がより人である未来を信じて、
・1keyphrase1keyphrase
・1足1足の足取り
を、大事に。
・物質と精神
・記録と感性
・日常のバランス
が、整い始める瞬間に、生きて行けるように
感謝しますの。
事故にあわないように。
1
ナノ 47.8kg
2025/11/9 (日) 17:00
すると、
事故が、発生したらしいの。
事故は、結構あるものなの。
しかし、
666が揃った日に、事故が発生したらしいの。
ナノも、10.27に何かあったかなと、
キレイナビの
・つぶやきと
・ダイエット日記
を、読み返してみたの。
すると、こんな内容。
複雑なの。
1
ナノ 47.8kg
2025/11/9 (日) 16:55
2025.10.27mon
ナノのステキポイントが、666.
6が3つからの、start。
エンジェルナンバー的には、
・物質と精神
・記録と感性
・日常のバランス
が、整いはじめていたの。
2025.11.9sun
秋の味覚を持参して、お土産を持って知人宅にお伺いしたの。
0
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