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凄い効果でした。
minimo
2009/8/29 (土) 20:09
去年テレビショッピングでコアリズム3枚セット買いました。初級・上級と、ステップガイドの3種類でしたが、初級・上級編が凄かったんです。とにかく楽しくて、苦しくない!滑らかな腰振りの動きを30分ほど続けるのですが、まったく痛みがないんです。以前一世を風靡した筋肉系のエクササイズビデオも買ったのですが、翌日酷い筋肉痛で体が熱をもちましたが、コアリズムは筋肉痛すらありませんでした。去年の夏に始めたばかりの頃は、あまりの楽しさに初級・上級編を一気にやって(約1時間)夏の間にウエストが8cm細くなり、体重も3キロ落ちました。秋になったらちょっとだらけて初級を週に3回にしましたが、さらにウエストは1cm細くなり、体重も1キロ落ちました。この夏また初級と上級をあわせて行っていたところ、結局トータルで体重は5.5キロ、ウエストはなんと12cm細くなりました。腰を振り振りするので、とにかくくびれが凄いです。体に負担をかけずに無駄なお肉を落とすにはおススメです。旦那もこれでメタボ対策です。
ダイエット法
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minimo
年齢行ってますが気持ちは若いです。最近キレイになることに目覚めました。
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究極の保湿
肌が特に乾燥している時に、保湿効果のある乾燥ハーブを洗面器に入れ、お湯を注いで、蒸気を顔にあてます。バスタオルを頭からかぶって蓋をした状態で、しばらくそのままでいます。するとハーブの保湿成分が肌にしみ込みとてもしっとりします。同時にとてもリラックスした気持ちになります。カモミールやラベンダーなど、保湿効果の高いハーブをその日の気分や好みに合わせて使うと楽しいです。毎日は出来ませんが、特に乾燥が気になる時のおススメです。
minimo
2009/10/13 (火) 23:30
フツール無料サンプルセット
無料サンプルに応募していただきました。無料なのに、内容がとても充実していました。洗顔は泡がきめ細かく、泡切れが良く、洗い流した後のツッパリ感がありませんでした。その後、ローション・クリーム・エッセンスがありましたが、香りと使い心地がとても優しいのに好感が持てました。全体的に少量で良くのびて、刺激もないし、毎日使うことでお肌が柔らかくなっている気がします。保湿も十分だと思います。
minimo
2009/10/13 (火) 23:20
シャネル ルージュ ア レーヴル
秋のメークは上品でありたいもの。それに乾燥するから唇への保湿力があるものが◎。この色はナッツピンクという色で、ピンクとオレンジとベージュを合せたような色でとてもナチュラルです。日本人の肌の色ととても良く合います。シャネルの口紅は独特のにおいがあるので、苦手な人もいますが、シャネルを塗っていると思うと気分的にシャキッとするのは私だけでしょうか?
minimo
2009/9/8 (火) 22:27
アクアインダーム ティーエヌエッセンス
友人にこの商品のサンプルを5日間分もらいましたが、その効果に感動。洗顔後、普段のお手入れ前に使うのですが、浸透力がもの凄い。肌の奥の奥まで、美肌成分が届きます。サンプルを2日試して早速買いました。1万円くらいするので少しお財布にはいたいのですが、夏の間に痛めた肌を、秋にしっかりいたわり、冬に備えます。この金額でも納得です。
minimo
2009/9/8 (火) 22:15
ウェアインフィニティ
今年の秋の流行色のパープルを取り入れた全4色。3色はパープル、1色は白なので、混ぜて好きなパープルを作ることができます。
minimo
2009/9/7 (月) 21:29
シフォンデュ エタニースティイ UVベース グリーンパール
肌に透明感を与えます。何よりも値段が1000円ちょっとで手ごろです。ピンクもありますが、秋のメークにはグリーンでクールな透明感を出すのがベター。これから寒くなって、外から暖房の効いた室内に入ると顔が赤くなる人にも、赤みを抑えるのでお勧めです。秋とはいえど、まだ紫外線が強いのでUVは欠かせません。
minimo
2009/9/6 (日) 22:24
インテグレート マスカラコート
透明なマスカラコートです。薬局で買えて、値段も手ごろです。つけた時には白くなってべたべたしますが、乾くと透明になります。乾くのに少し時間がかかるので、目を大きく開いていないと上と下のまつげがくっついてしまいます。秋のメイクは目元の強調。マスカラを沢山ぬったらパンダ目対策を。
minimo
2009/9/6 (日) 20:20
エクストラ・ボリューム・コラーゲン
秋用のメークには、まつげの長さよりボリュームです。このマスカラは相当目力がでます。コラーゲンを配合することで、よりボリュームをアップします。
minimo
2009/9/5 (土) 22:59
BBクリーム
韓国を代表するビューティーショップ、フェイスショップのBBクリームです。これだけでも良いし、ファンデーションの下地に使っても良し。控えめなラメが秋の落ち着いたメークを引き立たせてくれます。
minimo
2009/9/5 (土) 22:52
マンダリンオレンジヨーグルト シートマスク
韓国のロッテ免税店にて入手しました。冷蔵庫で冷やして使うとしっとりすると同時に引き締まります。顔全体を覆うシートを20分くらいそのまま置くだけ。翌朝はお肌がプルンとしています。また、オレンジの香りがとても良いので、パックをしながらリラックス効果もあります。夏に痛めた肌も体も同時に癒せる優れものです。週に2−3回使うと良いみたいです。ちょっとセコイようですが、美容液成分を垂れる程含んでいるので、顔に使い終わっても捨てずに、首、手、肘、膝、かかとなとにも使えます。
minimo
2009/9/2 (水) 21:49
ワンダーハニー 香るアクアジュレエッセンス ホワイトマグノリア
交換ポイント:
3500
もしもしかめよん
2026/6/26 (金) 23:18
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は12500歩。
地震があちこちで発生。台風も近づいてる。
被害は最小限で🙏
0
ナノ 47.8kg
2026/6/26 (金) 23:17
ナノ邸は浸水・竜巻対策のため、ミニマルlifeへの完全転換が期待されますの。
目から入る情報量を減らすと、
脳が休めますの。
段ボール箱30箱はあるナノ。
25箱になるだけでも生活は変わる。
20箱になれば、かなり身軽。
10箱になれば、もう立派なミニマリスト。
1
ナノ 47.8kg
2026/6/26 (金) 22:57
昨夜とは、打って変わって、静かな夜ですの。
昨夜は、氾濫水位を超えたらどうしようとか、しても仕方のない心配をしておりましたの。
今日の夕方以降、被災の状況が判明してきましたの。
ナノ邸は無事でしたが、午後2時以降ぐらいから土砂災害が発生したとか。
1
ナノ 47.8kg
2026/6/26 (金) 22:52
こんばんは。
今日、ひょんなことから、ローソンでサンドイッチを購入いたしましたの。
51%増量かな。
ツナたまごサンド。
500Kcalくらいは、ありましたの。
ほどほどに、納得のいく1品でしたの。
しかし、あまりお得感がないような感じもいたしますの。
1
hyoi
2026/6/26 (金) 22:28
明日は、主治医の所に診察してもらいに行きます。
多分土砂降りだわ。
おやすみなさい☆彡
0
hyoi
2026/6/26 (金) 22:26
万葉集講座の後、バス停一つ移動して仕事。
結構忙しく働いて、土砂降りの中郵便本局で🍒一Kgを引き取って帰宅。
サクランボは主人のふるさとからの贈り物です。
ありがたいなぁ。
1
hyoi
2026/6/26 (金) 22:08
本日のおつまみ、豚肉と茄子と厚揚げのみそ炒め、枝豆・ナッツ&フルーツ(^^♪
お楽しみに🍒
いや〜、一年ぶりの🍒おいしいねぇ。
0
ピーチじゃん
2026/6/26 (金) 21:29
うわ〜ん! 結局明日契約に来て!どなたからも キャンセルとか延期の話来てないからって言われちゃった!マジ!?朝10時!お楽しみに!!
2
のんたろう
2026/6/26 (金) 17:00
こんにちは。今日はウォーキングはちょっと厳しい。明日はもっと厳しい。運動不足になってしまうよ。
4
haomin
2026/6/26 (金) 15:30
ボロになった下着の買い替え、結局前と同じ店の品にしました。
もう20年くらい同じとこで買ってる。可愛いのもいいけど、丈夫とか機能で選んでしまいます。
我ながら気に入るとしつこい。
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6/19〜6/26
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