モニターでいただいて、やっと使い終わりました！ 使ってみて、肌が劇的によくなることはありませんでしたが、トラブルもなかったです。 ●香り 開けてみて、「無臭だ…」と思ったくらいでした。 ●泡　 ざらざらしたﾍﾟｰｽﾄ状の洗顔料ですが、ネットで泡だてると、強くてもっちりした泡が簡単に出来ました！ 洗っていても、最後までへたれずに、泡をころがして洗うことができます♪ 流すときは、さっと流れます。 ●使用後 どちらかというとオイリー肌だと思いますが、洗ったあとは 肌がｻﾗｻﾗになりました。 ほかの...

お通じ改善のための漢方薬です♪ １日に、２０〜４０粒のむらしく 調子にあわせて量を調節しますが 飲み慣れてきてうまく調整できると、毎日お通じがあります！ おなかがはることがなく軽いし、 ダイエットにもなるし、体調も改善されます♪

最初はお灸でダイエット！？と思いましたが 始めてから、むくみがかなり減りました。 どの位置にお灸をするかは、 専門家に聞かないといけないですが 脈を診てもらったり、カウンセリングをして 自分の悩みにあうツボを教えてくれているので 自分で簡単にできます♪

どうしても時間がないときや荷物が多い時は車ですが できれば自転車で移動しています！ 自転車だと気持ちいいし、 気になるところですぐ停められるので 気分転換にもいいと思います♪ ただ、ママチャリなので 長い時間のるのは疲れますが、 長く乗ったあとは、太ももが軽く筋肉痛になるので ダイエットになってると思います♪

しょうが紅茶でダイエット！っていう 特集を雑誌でみてから 根気よく飲んでいます♪ しょうがも紅茶も、からだをぽかぽかさせる食品なので 冷え性改善→代謝もよくなる…ってことらしいです。 紅茶を入れて、しょうが湯のもとを溶かしたり すりおろしたしょうがを入れたり、、 チューブのしょうがだと持ち運びに便利なので 持ち歩いてる人もいますよね♪

食べ過ぎ防止策です！ ごはんの１番最初に、 野菜や豆腐などを入れたスープを飲みます。 とゆうか、食べます。 熱めにしておくと、自然とちょこちょこ食べることができるし 野菜をもぐもぐしているうちに、 そんなに食べなくても、おなかが落ち着いてきます♪ もっと、固めの野菜や、はるさめなどいれたら ダイエットにいいのかなぁと思います♪

足の筋肉をきたえようと思って でかけるときは、できるだけヒールが高い靴をはこうとしています♪ ダイエット法としては… どうかと思いますが ヒールの高い靴をはいていると 自然と姿勢にも気をつけるし、 きれいに歩こうとするので、私には効果アリです♪

安野モヨコさんの本です。 安野さんお気に入りの美容アイテムや ダイエット法が書かれています♪ （新しい本ではないですが。。。） 気にいって実践してるのは、 耳裏のくぼみをマッサージすることです♪ マッサージ以外にも、 食品も紹介されていておもしろいです♪

冷え症だと、ダイエットしても効果がでにくいと聞いて お灸をはじめました。 これは、皮膚にぺたっとはれて 火を使わないので、とても使いやすいです♪ おなかをあっためるツボ（足首付近）に ぺたっとはっています。 生理痛や肩こりにもいいらしいのでいろいろ使いたいアイテムです♪

体をほぐすために始めた水泳ですが 動くと、気分もすっきりするし楽しいです♪ 筋肉がついてるかどうかはよく分かりませんが、 肩を回したり、ばた足したりするので ダイエット効果はあると思います♪ ただ、ジムなので あんまりかわいい水着がなくて残念です。。。