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食事量を少なくする方法!
mk
2009/4/14 (火) 18:21
私はどうしてもお腹いっぱいになるまで食べ物が食べたい時がありますっっ
ダイエット期間中にそんな衝動にかられたときの対処法はカロリーの少ないものを最初にお腹に入れることです!
私は特にカロリー少なめでビタミンやコラーゲン入りのゼリー飲料を選びます^^
ゼリー系のものは満腹感が得られるので食べ過ぎずにすみます☆
ダイエット法
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mk
自分磨き頑張ります^^
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mk
2009/4/24 (金) 23:57
お風呂で☆★
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mk
2009/4/14 (火) 18:03
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2009/4/6 (月) 1:26
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mk
2009/3/2 (月) 19:20
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mk
2009/3/2 (月) 19:15
KATE マイ カラーペンシル
自分で色を選んで組み立てて使うタイプのアイライナーです。 塗った後にぼかすとアイシャドウのようにも使えます^^
mk
2009/3/2 (月) 11:13
KATE マイ カラーシャドウ
自分で好きな色を選んで組み立てるタイプのアイシャドウ。 私は黒と赤をよく使います^^ 割と薄めに色がつくので、別のアイシャドウを塗ってからこれでぼかすような感じで使うこともあります。
mk
2009/3/2 (月) 11:11
ライオンハート
もうずっとこれ使ってます。 ユニセックスっぽいさわやかな香り。 定番品ですね^^
mk
2009/3/2 (月) 0:52
ピアス
薔薇モチーフのピアス。 ライトストーンが付いています。 お気に入り^^
mk
2009/3/1 (日) 18:55
白いブーツ
ブーツ大好きなんですが、春になっても黒いブーツや冬っぽいブーツを履いているとなんだか見た目が重たくなってしまいがち。 なので私は春には白色のブーツを使用します^^ これは色が明るく、生地も薄めなので春に履くのにぴったりです。
mk
2009/3/1 (日) 16:54
CathyDoll トランスルーセント ルースセッティングパウダー グロウ
交換ポイント:
3500
hyoi
2026/9/25 (金) 7:37
おはようございます⛅
過ごしやすい朝です(^^♪
それでは、栗の🍰で腹ごしらえして、バスに乗って万葉集講座に出かけます。
講師の先生のバカでかい声が懐かしい!
0
もしもしかめよん
2026/9/25 (金) 7:30
おはようございます。25日の金曜日。
よい日になりますように🍀
1
haomin
2026/9/25 (金) 7:27
おはようございます。
今日もいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
2
桃
2026/9/25 (金) 6:40
おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
3
奈々
2026/9/25 (金) 5:12
今日の最高気温22度となっていました。
今も22度、湿度79%。お天気余りよろしくない感じです。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
4
もしもしかめよん
2026/9/24 (木) 23:03
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は9700歩。
歩いてるだけじゃ筋肉は付かない❗️
5
もしもしかめよん
2026/9/24 (木) 23:01
リハビリで足が細いと言われて
ちょっとうれしぃ♪と思ったら
筋肉が落ちてます。だって…
スクワットガンバろー❗
4
ナノ 47.8kg
2026/9/24 (木) 22:24
都道府県レベルで強いエリアは、
埼玉県(内陸・被災河川最少)
鳥取県(台風進路から外れる)
山梨・長野・岩手(内陸高地)
地形レベルで強い(全国共通)エリアは、
台地・丘陵地
内陸高地
盆地の縁(微高地)
水害被害の軽減の交換条件ですの。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
3
ナノ 47.8kg
2026/9/24 (木) 22:18
千葉県の印旛池近郊も、
継続居住をするなら、
台地。
あと20年で、低地は住めなくなる予定の。
印旛沼、
ナノ邸近郊も、
ペリーの都市計画で、継続的居住への有効性がありますの。
まだ調整の余地がある。
と、思えるだけでも、ありがたさはありますの。
2
奈々
2026/9/24 (木) 22:15
さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡
5
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