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しらたきのタラコパスタ風
mika
2009/1/21 (水) 23:30
しらたきとタラコを使ったパスタ風のダイエットレシピです。
水を切ったしらたき、みじん切りのネギを炒めたら、ほぐしたタラコをからめて、酒、醤油、みりん、砂糖(カロリー0のラカントを使いました)で味つけするだけ。
海苔や胡麻をかけると風味がよく、美味しくなります。シソでも美味しいと思います。簡単で美味しく作れるのでオススメ!
ダイエットレシピ
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mika
美容メディア「キレイナビ」代表です。通販番組出演、雑誌やWEBでの美容コラム執筆・監修、化粧品・サプリメントプロデュースなど美容家として活動中。2024年1月26日にワニブックスより「45歳から始める10歳若見えメイク」を出版。メイクレッスン講師として、肌悩みを解決してハッピーを引き寄せる40代以上の若見えメイク法を教えています。
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が融合する今のナノ
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そろそろ。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
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ナノ 47.8kg
2026/7/7 (火) 0:31
Yahoo!shoppingから、7/12までの商品券が来ていたので、まさかと思ったけれど使えたの。
・UPF50+パーカー
・マルチビタミンマルチミネラルの6か月分サプリ
迷った結果、きりがよかったので、サプリになりましたの。
0
ナノ 47.8kg
2026/7/7 (火) 0:27
ナノ的には、
徳というか、
140歳超えに向けた可能性の追求の記録
にまさる徳なしですの。
ガンジー
マザー・テレサ
アルベルト・シュヴァイツァー
宮沢賢治
等も、敵を作らない生き方を徹底した人でもありますの。
0
ナノ 47.8kg
2026/7/7 (火) 0:11
老子は、
・勝つことより
・争わないこと
を重視した人ですの。
敵を作らない哲学の原点でもあり、理解もしやすいの。
孔子は、
対立より調和を重んじ、
徳は孤ならず、必ず隣あり
(徳のある人は孤立しない)
孔子は、敵を作らないために、
自分の徳を磨くこと
と説きましたの。
0
ナノ 47.8kg
2026/7/7 (火) 0:08
学生の頃もそんな見地から、
世界史より、
名言集の方が便利で、認識できるようにしておりましたの。
多くの言葉を並べられるより、
敬愛する方々の名言に、まさるものはないの。
名言は、世界に対する防御力を高める知識の一種ですの。
老子は、
争わなければ、誰もあなたと争えない。
0
央果
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0
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0
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2025年は、お料理用の大葉を、採取しそこねましたの。
2026年は、お料理に使うことが出来て幸せですの。
少し手はかかるけれど、
採取できるうちに採取いたしますの。
感謝して、採取&洗いましょう。
おかげで、冷凍庫の中が賑やかですの。
0
ナノ 47.8kg
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野菜は多めに、2.3品以上は色々使い、
今日は、
玉ねぎ
もやし
ピーマン
小松菜
等が、ありましたの。
野菜は、色々大事ですの。
お庭から採取した大葉も、
青・赤に分けて使いやすいように、
細かくCutして、冷凍庫へ。
0
ナノ 47.8kg
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・もやしと、
・厚揚げ
に、魔法がかかり、
・野菜炒め
・鮭バター豆腐丼arrange
に、なりましたの。
鮭の代わりに、まぐろ缶。
豆腐の代わりに厚揚げ。
美味しくいただけましたの。
tasteに、間違いないですの。
注意すべきはcal.ですの。
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