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体あったか白菜のデトックス重ね蒸し鍋
 2008/12/23 (火) 14:27
見た目は地味ですが。。。
体が温まって、カロリーも低く胃に優しい鍋です。

,┐里、椎茸、生姜は細かくみじんぎりにする。

∀〆を摩り下ろして、,髪ひとつまみを入れ、良く混ぜる。

F蕕暴仆塑布を敷き、白菜のを中心に敷き、上の具を白菜の上に重ねる。
さらに白菜、具を重ねる。
た紂⊆鬚鮠量いれ、弱火で、蒸す。

ヌ邵擇凌緤が出てきたら、塩、醤油を少し入れ味を調え、
最後に菊の花を入れる。

蓮根、生姜が体を温め、しいたけ、白菜の食物繊維が
おなかをすっきりさせます。
菊には解毒効果があります。
白菜のカリウムはむくみを取るので、
体すっきり!

摩り下ろした蓮根とえのきのおかげで、むっちり、とろとろ。
昆布と椎茸から充分出汁がでるので、
味付けは塩と醤油のみで大丈夫。
簡単に出来て、消化も良く、低カロリー♪
忘年会続きで疲れた体に染み渡ります♪
0
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南の森 美ボディ!
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nuse ケアリップチュアル / 07 タンドアワー
交換ポイント:3500
ナノ 47.8kg
2026/5/12 (火) 17:30
手動空気入れを活用し、

空気を
入れたり
抜いたり
して、はずして洗い、適度に、腕周りの筋トレをし、

スナフキンも、キレイに洗い、
帰宅後、軽めにタオルで拭き元の場所に戻しましたの。

スッキリいたしましたの。
0
ナノ 47.8kg
2026/5/12 (火) 17:26
公式設定で、スナフキンが着ているのは

緑色のロングコート(チュニック)
黄色いスカーフ
つば広の帽子
この3点セット。

これが、数十年来気づかなかったのだけれど、
緑色のロングコート(チュニック)
黄色いスカーフ
が、空気を抜くと、はずせるようになっておりましたの。
0
のんたろう
2026/5/12 (火) 17:18
こんにちは。わが家のレモンの花が開花しました。一つでも実ってほしい。
1
ナノ 47.8kg
2026/5/12 (火) 17:05
こんばんは。

・80僖好ぅ好棔璽
・30僖好ぅ好棔璽襦2
・空気を入れて膨らむビニールスナフキンを、

・中性洗剤と、
・ネット入りスポンジ
で、洗ってみましたの。

どうかとは思うけれど、ある程度は、よい状態になりましたの。
また、驚くべき発見を致しましたの。
0
ナノ 47.8kg
2026/5/12 (火) 14:49
Dドライブ(HDD)は、断片化4%で、長めなの。
数時間〜半日かかることも普通らしいの。

そして、今さっき。
再度デフラグをすると、
Dドライブ(HDD)も瞬速終了。

これでよいらしいの。
理解し得る解説を、
chatbotがしてくれるようになった2023年以降ですの。
1
ナノ 47.8kg
2026/5/12 (火) 14:44
帰宅後も、standbyにならず、電源が入っていたので、確認すると、
今さっき終わったらしいの。

今までで、1995年以降、
1番長いデフラグだったかもしれないの。

Cドライブ(SDD)は、断片化0%で、瞬速終了。
数秒で終わるの。
0
ナノ 47.8kg
2026/5/12 (火) 14:39
こんにちは。
そろそろ、家政夫のミタゾノtime。
何かと、ナノlifeに貢献していてくれる、TV番組のうちの1つですの。

今日は朝から、システム管理強化。
Edgeのupdater関係のついでに。

すると、デフラグで、5時間30分。
途中で長すぎたので、つけたまま外出。
0
ともりん
2026/5/12 (火) 9:43
おはようございます
今日もいいお天気です🌞
2
もしもしかめよん
2026/5/12 (火) 8:20
昨日の歩数は14700歩。
風が強かった〜
4
もしもしかめよん
2026/5/12 (火) 8:19
おはようございます。12日の火曜日。
よい日になりますように🍀
4
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