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とにかく太陽を浴びること
Niko
2008/3/14 (金) 9:25
特に冬場におっくうになりがちなとき、脳の中でセロトニンが不足しているらしいです。それを増やすにはとにかく太陽を浴びることがよいそうです。すると入眠が速やかになり、抵抗力も付き、気分的にも明るくなるなど、前向きの要素いっぱいで、健康になれるといいます。なので、日中、それも出来るだけ午前中に太陽の下を歩くのが良いみたいですよ。
ワタシの健康法
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Niko
2008/3/14 (金) 9:21
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Niko
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Niko
2008/3/14 (金) 9:08
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Niko
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Niko
2008/3/14 (金) 9:03
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Niko
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Niko
2008/2/14 (木) 20:37
CathyDoll トランスルーセント ルースセッティングパウダー グロウ
交換ポイント:
3500
hyoi
2026/9/24 (木) 19:34
本日のおつまみ、筍とがんもどきの煮物・烏賊の海苔巻き揚げ・干し芋(^^♪
〆にカレーライス。
お楽しみにピスタチオチョコレートの🍦
今日も食べ過ぎ。
多分胃拡張だわね。
1
haomin
2026/9/24 (木) 17:57
近所の外科、待ち時間長すぎ!
朝受付で夕方までかかる…。
外科と整形外科、自転車かバスで行けるとこにもう一軒ずつ出来て欲しい(´・ω・`)
2
ナノ 47.8kg
2026/9/24 (木) 17:25
一方、Yahoo!Japanとは。
昨日からの続きで、
2025年3月27日頃
1500円の商品券の活用権利
を、別のIDで逃しましたの。
2025.1〜
total 7500円損失ですの。
2026年9月分は、
total 約2400円分ありがたく使えましたの。
1
ナノ 47.8kg
2026/9/24 (木) 17:22
1.bath time前に歯磨きをすませ
2.bath time終了後、3分以内に化粧水なしでmask。
3.10分ほどmask time。
4.米粒1〜1.5粒の乳液をつけるの。
5.そして、おやすみ。
この5stepが、
ナノの朝を変えますの。
1
ナノ 47.8kg
2026/9/24 (木) 16:48
送料140円+商品55円=195円相当。
ちょっと気がきいていて、粋な計らいと思えますの。
高価なものを、いただくのも、確かにありがたいの。
でも、生活のお供に。
ささやかな楽しみがあることもありがたい。
素敵なサイトですの。
1
ナノ 47.8kg
2026/9/24 (木) 16:46
こんにちは。
キレイナビのプレゼント交換商品
CENQUR(センキュア)ヒアルロン酸マスク
こじわ・ハリ・潤い対策
55円以上の、軽やか保湿。
今朝、届きましたの。
近日、活用予定ですの。
ヒアルロン酸のマスクの上から、
美顔器、化粧水は使わないの。
使用後、乳液のみ。
1
のんたろう
2026/9/24 (木) 14:22
こんにちは。今晴れていて、暑いです。そういえば去年は今ごろすごく暑くて、雨を待っていたような気がします。暑さ寒さも彼岸までの言葉のように、いい季節を迎えたいです。
2
haomin
2026/9/24 (木) 9:43
外科に診察は何時間待ちか聞いたら、夕方くらいだと…
予約制にすればいいのに(´・ω・`)
3
haomin
2026/9/24 (木) 9:30
おはようございます。
今日はカンカン照りです。
今日もよろしくお願いします。
5
ともりん
2026/9/24 (木) 8:33
おはようございます
ちょっといいお天気
お洗濯日和かな🌞
4
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