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胸はキープ、の方必見！簡単鶏鍋！
 2008/2/21 (木) 8:59
私はダイエットだけでなく、バストアップも兼ねているレシピを推薦しちゃいます！

あのMEGUMIさんが鶏鍋ダイエットで、『バストの大きさはそのままで2ヶ月で10キロ痩せた』との記事が、以前週刊誌に出ていました。

鶏の良質なたんぱく質とキャベツに含まれるボロン、そしてとどめのイソフラボン！
作り方は切って煮るだけなので、なんとも簡単。

↓
↓
↓

（１）沸騰したお湯にダシの元を少々加え、そこに適度な大きさに切った鶏肉をいれます。

（２）キャベツとお好みの野菜を入れ、お肉に火が通り、野菜が柔らかくなるまで煮ます。

（３）豆乳を入れ、一煮立ちさせます。（煮すぎると豆乳が分離するので注意！）

（４）塩やしょうゆなどで、お好みに味付けをして召し上がれ！
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 このレビューを投稿したメンバー
このレビューのコメント
Jasmine 2008/4/13 (日) 17:24
メッセージに対してすぐにコメント返していただいていたのに
スルーをした感じになってしまっていて、失礼しましたっっっm(__)m

結局、未だに連続しての挑戦が出来ず、効果の程は不明なんですが
連続してチャレンジできるときが来たら、絶対に試してみます！

体重落ちる時って、バストから減っていくので哀しいです(T-T)
コメントに返信いただけて嬉しかったです♪
ありがとうございました。
2008/2/21 (木) 16:35
＞Jasmine　さん
はじめてコメントがつきました〜＾＾うれしいものですね。

是非ぜひ試してみてください！
私はポン酢が好きです☆
Jasmine 2008/2/21 (木) 12:17
簡単そうなので、私も試してみようかと思いました。
1カップＵＰしたら儲けものです！
参考にさせていただきます。ありがとうございました！
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hyoi
2026/5/12 (火) 19:34
朝から歯医者さんへ行き、帰宅後俳句講座の事務所に提出用の俳句と次回のお題を書いた封筒を持っていき、郵便局で用事を済ませ、駅前銀行で兄の家の固定資産税の引き落とし口座の通帳記入をし、買い物をして帰宅。
暑い中頑張った私！
0
奈々
2026/5/12 (火) 18:31
いきなり息子が来てななんでも鎌倉に旅行に行ったらしく
お土産を持ってきてくれました。鎌倉ってあの大仏さんがある事しか
知らんけど…(笑)どうも有難うです。
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/5/12 (火) 18:06
ナノの生活美学そのものが aesthetic の定義に近いの。
どれも aesthetic の核心ですの。

ナノの、今日の

ボール＆スナフキンの洗い方は aesthetic

完全に、aesthetic（美しい所作）
として成立いたしましたの。

そろそろ、dinner.
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/5/12 (火) 18:04
実際の美しさよりも、
行動の美しさ
でもありますの。

ミニマリズム、
静かな暮らし、
透明感のある生活

等、どう洗うか・どう触れるか
まで美意識の対象になったらしい、2026年。


道具は最小限
動きは静か
素材にやさしい
乾かす時間に余白がある
最後の仕上げが軽い
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/5/12 (火) 17:54
行為そのものを美しくするという考え方

aesthetic lifestyleが、急速に広がったの。

aesthetic cooking
cleaning
skincare
organizing

行為そのものを美しく。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/5/12 (火) 17:52
様々な装飾品を、着飾ることもよいけれど、
この様に洗うだけでも、素晴らしい。

お手入れって素晴らしい。
aesthetic washing（美しく洗う）。

2020年代前半頃から、
学術用語ではなく、生活文化・SNS文化として成立しているの。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/5/12 (火) 17:30
手動空気入れを活用し、

空気を
入れたり
抜いたり
して、はずして洗い、適度に、腕周りの筋トレをし、

スナフキンも、キレイに洗い、
帰宅後、軽めにタオルで拭き元の場所に戻しましたの。

スッキリいたしましたの。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/5/12 (火) 17:26
公式設定で、スナフキンが着ているのは

緑色のロングコート（チュニック）
黄色いスカーフ
つば広の帽子
この3点セット。

これが、数十年来気づかなかったのだけれど、
緑色のロングコート（チュニック）
黄色いスカーフ
が、空気を抜くと、はずせるようになっておりましたの。
1
のんたろう
2026/5/12 (火) 17:18
こんにちは。わが家のレモンの花が開花しました。一つでも実ってほしい。
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/5/12 (火) 17:05
こんばんは。

・80�僖好ぅ好棔璽�
・30�僖好ぅ好棔璽襦�2
・空気を入れて膨らむビニールスナフキンを、

・中性洗剤と、
・ネット入りスポンジ
で、洗ってみましたの。

どうかとは思うけれど、ある程度は、よい状態になりましたの。
また、驚くべき発見を致しましたの。
1
5/5〜5/12  
momosuzu011
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