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発芽米 徳用4kgタイプ
きらら
2007/12/20 (木) 11:46
ホームページには色んな効果があるとかかれてますが、私はダイエットと血流を良くする、新陳代謝を良くすることに期待して食べてます。
白いお米と一緒に炊くだけなので手軽だし、ご飯の味も変わるわけではないので、続けられてます。玄米なので、よく噛まないといけなくて、これも体に良いことだと思ってます。
発芽米 徳用4kgタイプ
ファンケル
米・玄米・発芽米
ダイエット
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きらら
もっときれいにかわいくなって、若さを保ちたいです。その為のいろいろを教えてください♪
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大島椿
洗髪してタオルドライしたあと、髪全体につけてドライヤーで乾かします。しっとりしますよ。 翌朝起きた時もしっとりしてます。 私の髪の長さは肩までなので、ほんの1滴か2滴で充分。ロングヘアの人でも、2-3滴で充分と思います。 大島椿100%と明記されてて、どんな成分が入ってるか明確だし、余計なものが入ってないので、自然そのもので安心できます。 昔からある、ずっと変わらないのが、その証拠ですね。
きらら
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ショートブーツ
お正月にデパートで化粧品を買った帰り、靴売場でたまたま見つけました。 何足かブーツの試し履きして、良いのはないなぁ〜と諦めて帰りかけたとき、これを見つけました。 折り返し部がチェック柄になってるのが気に入りました。試し履きしたらぴったり!店員さんにはこの1足しかないと言われ、即座に「買います」と言ってました。 お値段は9800円也。私としては大きな戦利品となりました。
きらら
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バスパスモイストボディパック
お風呂上りに、タオルで体を拭く前に、腕と脚にのばすように手のひらを使ってつけます。 スーパーで見つけたときに、インスピレーション?で買ってみました。 これをつけると、翌日も潤いがあってしっとりします。40代ですけど、お風呂に入ってもお湯がはじいてる感じですごく嬉しいです〜♪毎年冬になると、足がかさつくんですが、今年は冬なのにカサカサしなくて気持ちもウキウキします。
きらら
2007/12/28 (金) 9:28
ランコム ルージュ アプソリュ ベース
同じシリーズのクリームと同じ成分が入ってるそうで、ひどい荒れでもしっとりと潤います。勿論グロスや口紅の下につけても。 リップクリームなのにと思うようなお値段(3885)ですが、それだけの効果はあるな、って感じです。少しつけるだけで充分なので、1本あると長くもちますよ(^^)
きらら
2007/12/28 (金) 9:17
天使のくちびる
唇が荒れるので、夏でも使ってます。ほんのりピンク色でキラキラしてるので、、お化粧した時でも使えるし、お家にいるときでも潤い補給としても使えます。 いくらだったかは覚えてないけど、ドラッグストアで買いました。
きらら
2007/12/28 (金) 9:01
朝はフランスパン
食パンだとあまり噛まなくても食べられるので、満腹感を感じませんが、フランスパンは固いので、必然的によく噛んで食べることになります。満腹感が全然違いますよ。 私はこれのほかに、青汁とホットミルクを飲んで出かけます。体をあっためた方が新陳代謝が良くなるらしいので、夏でもあったかいミルクです。
きらら
2007/12/25 (火) 19:01
HTCコラーゲン
前は粉末タイプを飲んでましたが、牛乳に混ぜることが面倒になってやめました(^^;)これは錠剤になってるので、粉末よりもお手軽に飲めて気に入ってます。 肌がしっとりしてる気がします。ビタミンCと一緒に飲まないと効果が薄いと知って、一緒に飲んでます。
きらら
2007/12/20 (木) 11:37
ビタミンE
ビタミンEは血液に良いと聞きました。ビタミンCはすでに飲んでたので、一緒に飲むと更に効果が上がると知って、即購入。 ゴマを毎日食べるのが1番いいけど、限界があるので、これで補ってます。
きらら
2007/12/20 (木) 11:28
ビタミンC アセロラ配合
ビタミンCは美白、美肌にいいといわれてるし、冬は風対策にもなるので、飲み始めました。 カプセルなのでのみやすいです。私は飲み忘れないようにテーブルに置いてます。ビタミンEとコラーゲンと一緒に飲んでます。 最近、夕食後〜寝るまでの間に飲むのが良いと聞いて実行してます。
きらら
2007/12/20 (木) 11:23
リリィジュセレア
シャンプーの後や、朝につけてマッサージします。地肌につけるので、浸透してる感じがわかり、期待も出来そうです。香りは気にならない程度のものだし、マッサージすると気持ち良いですよ。
きらら
2007/12/20 (木) 11:14
manyo グルタチオン7セラム
交換ポイント:
5500
奈々
2026/10/1 (木) 23:24
いつもより遅い時間ですがそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
じゃ、goodknightです。zzz…
2
hyoi
2026/10/1 (木) 22:30
キリンカップのサッカーに続いて、アジア大会のバレーボールを観戦。
中々にお気楽な生活だわ。
皆さまおやすみなさい☆彡
hyoiはもう少しバレーボール観戦(^^♪
3
もしもしかめよん
2026/10/1 (木) 20:27
もう10月。久々の青空🌞暑さもぶり返し。
歩数計も復活しました。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は9000歩。
4
ナノ 47.8kg
2026/10/1 (木) 19:47
食洗機setもOK.
諸事を済ませたらおやすみですの。
素晴らしい未来を過ごせますように。
とりあえず、2日目。
うまくいきそうですの。
進めるところまで進みますの。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
3
ナノ 47.8kg
2026/10/1 (木) 19:46
うまくいけば、
2026年10月13〜20日頃、
体内時計が本格的に整い
深睡眠の質が上がり
起床時の軽さが安定し
ストレスの影響が軽くなり
視床下部の修復波(21:00前後)が固定されてくるの。
そして、10月21日以降に、入ることができるの。
興味深い人体実験。
3
ナノ 47.8kg
2026/10/1 (木) 19:35
起床から14時間以内に消灯ルール。
冷静に思えば、10時間以上睡眠。
視床下部の修復スタートに合わせ睡眠。
明確なplan
がないと揺らぎそうなplan.
突如始めたナノ2日目。
身体がやや軽く、
動きがやや俊敏。
興味深いplan。
〜2026年11月12日plan.
2
ナノ 47.8kg
2026/10/1 (木) 19:32
ハンドソープで手を洗い、
いったん乾燥。
おやすみまえに、乳液で爪先の保湿。
3日間おやすみ。
次は、10月5日以降plan.
nailをするなら、おやすみまえに少々、乳液で爪先の保湿。
しばらくの間の、ナノのnail lifeは、このplanになりますの。
2
ナノ 47.8kg
2026/10/1 (木) 19:23
今日は、久々のマニキュアnailから12日目。
爪元の、剥がれが目立ちだしたので、nail off.
久々のnail offで、結構、手間取り、なんだかんだと1時間。
除光液が、乾くのが早すぎたの。
結局ある程度、綺麗に、off出来ましたの。
2
ナノ 47.8kg
2026/10/1 (木) 19:17
美容系サイト@cosmeの、
毎日系ポイント
朝トクメール・おみくじ・チャレンジ
アプリDL・スタンプカード
が、10月26日からなくなるらしいの。
@cosme本体のログイン+レビュー投稿+キャンペーン応募
は、残る模様。
今までの、素敵な時間に感謝いたしますの。
2
ナノ 47.8kg
2026/10/1 (木) 19:12
等は Copilot では作れないの。
Internetuserは、
AIに何を求めているのだろう。
2
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