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ナースログジェル
あけもんちゃん
 2007/10/2 (火) 13:15
私のオススメ秋コスメです♪
全身用保湿ジェルと言うことでしたが、前にシラカバの樹液が肌に良いと聞いた事があって、試しに購入。
これが正解でした。今の時期でも洗顔後、肌がカサカサで乾燥に
悩まされていたのですが、これとってもイイです。
化粧水の後にこのジェルを使ってますが、伸びもイイし
なによりベタつかないのがイイ♪
基本的にクリームとかベタつく物が好きではないので。
肌にスーッと馴染む感じで、なのにモチモチっとした肌になります。
これから足のすねも粉がふいたようになるので、ボディにも使ってみようと思います。
確か1000円前後のお手頃の価格だったと。ボディにも惜しげなく使えそうです！
顔だけならかなり持ちそうです。
乾燥が気になる方にはとてもオススメだと思います。
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ともりん
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まだ過ごしやすいです。
良い一日を🐧
1
りり〜
2026/8/11 (火) 8:52
今朝は涼しさが感じられました！でも台風🌀が心配ですね。
2
hyoi
2026/8/11 (火) 7:16
おはようございます⛅

今日は本当に涼やかです。
頑張ってお片づけやってしまおう！
2
桃
2026/8/11 (火) 6:30
おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。
3
桃
2026/8/11 (火) 0:29
今日も眠れない。
困ったもんだ…
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 22:56
エアコン＆扇風機life

は、まだまだ続きそうですの。
10月下旬頃から、15℃くらいになるらしい。

中間の温度がありがたいの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
2
hyoi
2026/8/10 (月) 22:11
それでは、おやすみなさい☆彡
明日が心安らかな一日でありますように(^^♪
5
hyoi
2026/8/10 (月) 22:11
徐々にですが部屋の中が片付きつつあります。
もっと頑張ればいいのだけれど、差し迫らないとエンジンがかかりません。
困った怠け者です！
6
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 22:01
最近は、胸椎とのバランスも安定し、

膝を軽く前に出す（股関節屈曲）
足首を持つ
そのまま真っすぐ後ろに上げる（股関節伸展）

これが本来の動きで、とてもスムーズにできるようになりましたの。
平均で6か月〜1年ほどで、できるようになるのが、一般的ですの。
一般的なナノですの。
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 21:59
ニーヒップエクステンション（膝曲げヒップエクステンション）
機能解剖学的には、股関節伸展＋大腿四頭筋ストレッチ

最近までは、
少し横から足首をもって、
後ろにあげる感じだったの。
1
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