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５分でできる足の疲れとり◆
 2007/9/25 (火) 21:32
これは５分するだけで、足の疲れが少しとれます。
雑誌にも載っていた方法です（*´ω｀*）

仰向けに寝て、近くにある壁に上半身と壁が直角に
なるように足を壁にもたれかけさせて下さい。

‖
‖
‖｜
‖｜＿＿○　　　　　←こんな感じです、‖が壁で｜が足、
　　　　　　　　　　　＿が上半身で○が頭です。


そのまま、雑誌やテレビでも見ながら５分いて下さい。
５分たったら、その体勢のまま足を折り曲げて体に10秒
位引きつけてください。
これで終わりです★
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