シーラボのサンプルをいただいたので使ってみました。 このクリームは毛穴を小さく引き締めること、メガビタミン処方とやらで、ビタミンＣが沢山入っているのか、少し柑橘系の匂いで爽やかです。敏感肌の時には使わない方がいいみたいですが、美白効果が徐々に出てくるとか…。 紫外線の多いときには少し荒れそうな感じもしました。 様子見します。

メイクアップアイテム、body shopの口紅です。 カラーグライドドリップカラーです。 色は48ソフトビオニー。ピンク系です。 マットな発色なのでグロスのような伸びのよさがあんまりありません。マルーラナッツオイルというのが入っているそうで、ほんのり甘い香りがします。ケースの丸いフォームが可愛いです。

春のメイクアップアイテム 以前使っていたビューラーが壊れてしまったので、プラザで購入したものです。箱はだいぶ前に捨てたので、ブランドが分かりません。 ゴムの端が眼にひっかかることもなく、使いやすいと思います。 携帯用の可愛いビューラーも探していますが、なかなか良いものが見つかりません。

春のメイクアップアイテム 化粧ポーチに必ず入れている、あぶらとり紙です。 金箔入りのあぶらとり紙のように、これはシルク入りということで、ジワっと脂分が取れます。ポップアップ式になっていないので、少し取り出しづらいですが。 メイク直しの際にかかせません。

ジーノのアミノ酸パウダーファンデーションです。 普段のメイクアップにはリキッドファンデを使っているのですが、紫外線の多い季節はときどきパウダーファンデも使いたいのでサンプルを頂きました。薄付けすれば肌になじんでヨレが少ない気がします。色目はオークル系ばかりだったので新しく出たピンク系を使ってみたいです。

春のメイクアップアイテム body shopのリップグロス11番です。トリートメント効果もあるグロスなので、乾燥知らずです。なんだか懐かしくなるような甘い香りがするのも可愛いです。 小さなポーチでも余裕で入る大きさと使い切れるサイズがちょうどいい感じ。色もピンク系ですがほぼヌードカラーで気に入ってます。

唐辛子のカプサイシンはダイエットにも良いし体を温める効果もあります。タイ料理は大好きなので、家でもよく作ります。 これはトムヤムペーストで、スプーン２杯をお湯に溶けば本格トムヤムクンが作れます。海老とパクチーとキノコを入れて完成。 生姜などの香辛料も香り、酸味・辛味もちょうどいい感じです。ただ食べると血流が良くなりすぎて、時に頭痛がするのでちょっと困りもの…

ダイエットにノンオイルドレッシングです。 フレンチなど油を入れるドレッシングは自家製ですが、ノンオイルタイプは売っているものの方が風味やコクがあっておいしいので買います。これはゴマの香りと醤油ベースの味つけが、サラダに合います。

眼球疲労や健康維持に良いといわれているブルーベリーです。 野生のブルーベリーなので味がしっかりしていて食べやすいです。 ビタミンCやEやポリフェノールも豊富ですがダイエットにも効果があると最近韓国で話題になっていると聞きました。

えごまというのは大葉より少し大きい葉っぱです。味は大葉よりもクセがありますが、カルシウムやルテオリン（アレルギーを抑える）が豊富に入っているのでダイエット中の栄養の偏りの補給になります。 αーリノレン酸も入っているので動脈硬化やガンなどにも効果があるとか。味は少しクセがありますが、お味噌汁に入れたり和え物にしても美味しいです。

ちょうどバターが使い終わったので、新しく明治のオリーブオイルからできたスプレッドを買いました。 シチリア産のエクストラバージンオイルを100%使っているそうです。オリーブもオリーブオイルも大好きなので、この風味をパンに塗るのは新しい！実際はちょっと香りがするぐらいで全くクセもありません。通常のソフトマーガリンと比ベルトカロリー・脂肪分が1/2だそうで、ダイエットにも向いています。

春のダイエット、これは毎朝食べている定番ミューズリーです。 このシリーズは何種類か出ていますが、あまり違いを感じないのは私だけでしょうか…多少ナッツ類の配合が違いますが、どれも食物繊維たっぷり、レーズンたっぷり。 これだけだと若干食べにくいのでヨーグルトとシリアル、フルーツを混ぜて食べています。

乾燥ストロベリーが入ったシリアルです。健康とダイエットのため朝食用のシリアルは色々なものを食べていますが、これはすごくお気に入りの一品。苺がたくさん入っているのとコロコロとしたオート麦の塊の食感がいいです。輸入品は日本のコーンフレークと比べ甘すぎることもなく、果物が沢山入っていて、カロリーや脂肪・塩分・糖分など表示が細かく記載されているものが多いので気に入っています。

Temmy's パイナップル＆パパイヤの入ったシリアルです。 ビタミン豊富、コレステロールとトランス脂肪酸フリーな製品。ついでに98％ファットフリーでダイエット向きです。 甘みがほぼ感じられないことと、乾燥パパイヤとパイナップルがとても固いので、少し食べにくいかなぁという食感です。

ダイエット中は栄養価が偏ったり欠乏しがちなので、余分なものを取らずに大事な栄養素はきちんと取ることが大事です。 これは、塩と酸化防腐剤をいっさい使っていない小魚です。 にぼし（カタクチイワシ）そのものです。天然のカルシウムと鉄分が豊富だそう。 ちょっと苦味があるけど、いい味。口寂しいときはこれを食べてます。

春はバナナダイエットです。 一時期ブームになった時は、店頭からバナナが消えるほどで「どうかなぁ」と思っていたのですが、やった人から効果があったと聞いていたので、チャレンジしています。 ただ私の場合、バナナがあんまり好きではないので一本食べるとお腹いっぱいでゲンナリ、という感じなのですが…。 体に良いように有機栽培のバナナを食べています。

体に良いものを、というまっすぐな商品が印象的な松山油脂の保湿クレンジングジェルです。Ｍマークシリーズのブラウンレーベルは大人の女性用に作られているので肌への負担も少なく保湿効果も高くて好きです。 この商品は以前一度リニューアルして感じが変わってしまったのですがまた戻ったようで嬉しいです。 肌にのせると熱で解けるのか伸びがよく軽い力でメイクが落ちます。この春活躍するアイテムです。

ジーノの日焼け止め乳液が新しく生まれ変わって新発売だそうです。サンプルを頂いたのでさっそく使ってみました。 以前のものは割としっかりと固めのテクスチャーだったのですが、リニューアルして伸びがよく少し柔らかくなった感じです。 それでも前よりもSPF値が５上がっているというので、保湿成分も増えたのか、とても使いやすくなったと思います。 日差しの強いこれから活躍するコスメです。

この春活躍するスキンケアアイテム、同じくPOLAの薬用ミルキィ　乳液です。 手触りも重すぎず、肌に乗せると伸びがいいです。 べたべたしないのにカバー力はある感じでしょうか。 このシリーズは揃えて使うと美白に効果的な気がしました。

ニュース ザ 白 のCMでもお馴染みの、POLAのホワイティシモ薬用ローション ホワイトのサンプルをいただきました。メラニンと角質の両方にアプローチする化粧水なんだそうです。前に洗顔摩擦がシミの原因、とNHKの情報番組で見て以来、衝撃だったので… この化粧水はその対策として、活躍すると思いました。