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黒酢ダイエット
酢は健康に良いのは知っていましたが、黒酢を毎日少しずつ飲むとダイエット効果があると聞いて実行中です。 付属の小さなコップで30ℓほどを飲んでいます。慣れれば何とかそのままでも飲めますが、薄めて氷で冷やして飲んだほうが飲みやすいです。手足の冷えにもいいそうです。夏でもクーラーで冷えるので続けてみるつもりです。
みかんかん
2009/7/18 (土) 22:20
日焼け止め乳液
夏の日焼けをシャットダウン!! 夏の外出に、日焼け止めは忘れてはいけません。日焼け止めはべとつきがイヤで使うのをためらったりしますが、これは塗るとスッとして気持ちよくべたつきもそれほど気になりません。外で何度も塗り直したりするのでいつでも携帯しています。面倒ですがつけるとつけないのでは明らかに違います。毎日のケアを怠らないように気をつけたいですね。
みかんかん
2009/7/7 (火) 22:45
ミルキーファンデーション
夏の日焼け防止ありのUV対策効果のあるファンデーションです。 ドラッグストアで見かけ、安かったので購入してみました。伸びがよく、カバー力も十分あります。ただ、厚く付けすぎると化粧ヨレが気になります。 でも、値段以上の価値はあると思います!夏のアウトドアなどしっかりガードしたいときなど使える一品だと思います。
みかんかん
2009/7/7 (火) 22:36
洗顔料、化粧水
毛穴肌が気になるあなたに! キャッチフレーズに惹かれ使用してみました。ミルクタイプの洗顔料はすぐにたっぷりの泡ができ、顔全体を十分包み込んで洗えます。2ステップということで、洗顔後は化粧液のみでOKということですが、習慣で美容液は使いました。 夏の汗でべとついた肌をサッパリ、そしてしっとりと仕上げてくれます。
みかんかん
2009/7/7 (火) 22:23
洗顔料、化粧水
サンプルでもらった洗顔料と化粧水のセットです。角質を落としてくれる効果があるそうです。洗顔料は泡立ちがとってもよく、たっぷりの泡で肌を包み込むように洗うと気持ちよく、洗顔後も肌のツッパリ感も無くありませんでした。夏の汗などのべとつきがキレイサッパリ落とせて肌がつるっとしますよ。手ごろな値段の割りにいいと思います。
みかんかん
2009/7/7 (火) 13:10
あぶらとり紙
評判のよーじやのあぶらとり紙です。口コミで評判なので試してみました。あぶらとり紙なんてどれも同じだと思っていたのですが、これは違います!!化粧がヨレにくく、皮脂の吸い取りが抜群にいいです。夏の汗ばむ時期携帯しておくと便利ですよ。お勧めです!
みかんかん
2009/7/7 (火) 13:02
洗顔料、化粧水、美容液
ニキビケア用のシリーズです。サンプルで頂いたのを試してみました。 夏の皮脂によるニキビケアに効果あり!!皮脂の過剰分泌を押さえケアなのつまりを解消するそうです。洗い上がりはサッパリとして肌がつるっとした感じ。確かに汚れや皮脂をとり除かれたかんじです。洗顔の後はたっぷりのローションで保湿。サッパリ系のシリーズなので、保湿がメインな時は不向きかも。
みかんかん
2009/7/7 (火) 0:21
ボディー
UV対策にも使えるボディージェルです。外出前に全身に使って肌の潤い補給にも、日焼け止め対策にもなります。夏の暑い時期の、気になる汗の臭いやべとつきも解消してくれます。フルーツの香りですが、甘すぎずフレッシュな感じでよかったです。他のシリーズもいろいろあるようなので試してみようと思っています。
みかんかん
2009/7/6 (月) 13:13
プレミアムマスク
美容液マスクです。週に1度位の使用頻度ですが、夏は日焼けした時など使う頻度が多くなります。これは十分すぎるほど美容液がたっぷりで大きめなので、保湿効果抜群です。はがした後は肌がしっとり。日焼けのダメージを防いでくれます。
みかんかん
2009/7/6 (月) 13:04
ボディージェル
マッサージクリームのサンプルです。日焼けした時、肌のマッサージに使ってみました。ジェルが肌を包んで、ねじるように使うとマッサージしやすいです。夏の日焼け後の乾燥を防いでくれるし、香りも良いのでリラックス効果もあると思います。
みかんかん
2009/7/6 (月) 9:38
ラスティングホワイトパウダリーファンデーション
通販についてきたサンプルです。 紫外線防止効果のある夏用のファンデーションです。使った感じは伸びが良くムラになりにくくて使いやすいです。カバー力もあって気になるほほのしみも自然に隠せます。1500円と値段も手ごろなので購入予定です。
みかんかん
2009/7/6 (月) 9:31
キャミソール
この夏買ったキャミソールです。ノーマルな形ですが、ラメが入った生地が主張しすぎず、さりげなくおしゃれです。黒のキャミは出番が多く、夏以外でもジャケットのインにも使えて便利。 ラメが入っているのでフォーマルな場面でもおかしくないです。流行もので無いので長く使える一枚ですね。
みかんかん
2009/6/26 (金) 23:26
パンツ
この夏アウトレットで買いました。 定価25000円とかだったのを90%オフくらいで購入。とってもお買い得でした!!小さいサイズしかなく、ちょっときつめ、、でもほんとに履きやすい!!ひざのデザインも履きやすさを考えてる感じでお値段が高いのも納得。ゆったりとしたつくりだけど脚がきれいに見えます。またアウトレットに行ってしまいそう!
みかんかん
2009/6/26 (金) 23:18
パンツ
七分丈のパンツです。アウトレットで見つけて、夏によさそーと思って買いました。サイズが小さすぎたのかキツメですが、生地の伸縮性があるので履きやすいです。 ヒールのあるサンダルと合わせてると足がきれいに見えます。丈のあるチェニックをあわせて、かわいらしくアクティブに仕上げるのが気に入ってます。
みかんかん
2009/6/26 (金) 23:08
パンツ
ブーツカットのパンツです。裾の広がりが大きくシルエットがキレイに見えます。夏にタイトなTシャツに合わせて着たいと思って買いました。 後ろのポケットのステッチがかわいくて、さりげなくおしゃれな感じで気に入ってます。ワンサイズ小さめを買ってみたのですが、ゆったり目のつくりなのかちょうどよかったです。
みかんかん
2009/6/26 (金) 22:58
パンツ
夏物の黒のブーツカットです。生地は薄手で伸縮性があり、ゆったりとしたシルエットではきやすいです。黒は合わせやすいので、普段でも仕事着としても使えて便利です。ブーツカットが脚長効果もあってきれいに見えます。3000円位だったので惜しげなくバンバンはけます!
みかんかん
2009/6/26 (金) 13:11
カットソー
細身のつくりですが、伸縮性があって気やすいです。光沢のあるしわ加工の素材で合わせやすく、いろいろな場面で着てもおかしくなりません。 夏の暑い日はジーンズとあわせて一枚で着たり、肌寒い時期でもジャケットと合わせて着たりと、カジュアルでもフォーマルでも着られるので重宝しています。
みかんかん
2009/6/24 (水) 9:38
カットソー
この夏アウトレットで買ったカットソーです。シースルーの素材なので重ね着で着ています。夏らしい水色が涼しげ、同じシースルーのチェニックとあわせてカジュアルに着るのが気に入っています。 ジャケットのインに着ても優しい感じになっていいです。
みかんかん
2009/6/24 (水) 9:29
靴下
3足500円で買った一つです。きらきらのラメ入り素材で、夏らしくて気に入りました。素材も薄くて通気性が良さそうなので、夏に気になる足のムレが抑えられそうです。 コンバースのスニーカーに合わせて履くつもりです。
みかんかん
2009/6/24 (水) 9:21
靴下
3足500円で買った5本指の靴下です。5本指ってあまり見かけないから迷わずかっちゃいました。 パンプスを履くときによさそう!夏はムレがきになりますからね、、。
みかんかん
2009/6/24 (水) 9:14
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桃
2026/8/11 (火) 0:29
今日も眠れない。
困ったもんだ…
0
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 22:56
エアコン&扇風機life
は、まだまだ続きそうですの。
10月下旬頃から、15℃くらいになるらしい。
中間の温度がありがたいの。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
0
hyoi
2026/8/10 (月) 22:11
それでは、おやすみなさい☆彡
明日が心安らかな一日でありますように(^^♪
3
hyoi
2026/8/10 (月) 22:11
徐々にですが部屋の中が片付きつつあります。
もっと頑張ればいいのだけれど、差し迫らないとエンジンがかかりません。
困った怠け者です!
3
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 22:01
最近は、胸椎とのバランスも安定し、
膝を軽く前に出す(股関節屈曲)
足首を持つ
そのまま真っすぐ後ろに上げる(股関節伸展)
これが本来の動きで、とてもスムーズにできるようになりましたの。
平均で6か月〜1年ほどで、できるようになるのが、一般的ですの。
一般的なナノですの。
2
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 21:59
ニーヒップエクステンション(膝曲げヒップエクステンション)
機能解剖学的には、股関節伸展+大腿四頭筋ストレッチ
最近までは、
少し横から足首をもって、
後ろにあげる感じだったの。
1
Rira
2026/8/10 (月) 20:08
香りのする入浴剤と
色々食材を買ったので
香りがするので入浴剤は別の籠に入れていたのですが
レジでスタッフさんに
「いっしょにしていいすか?」って言われて
わたし、顔にでちゃったのか
スタッフさん、「あ、べつっすね」って。
3
haomin
2026/8/10 (月) 19:04
魚の塩焼きがうまい。
魚の調理法で一番好き。
3
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 18:55
そろそろ、dinner.
1
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 18:54
実被災者は、今何を考えるのだろう。
no more 震災.
それは無理なの。
・残っているものを守る
・次の全災害に耐えれる形にする
・健康な生活のための工夫を、普通の生活に戻りたくても、戻れない中で行う
・災害そのものを止めるではなく、生活を壊されない構造にする
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