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パウダーチーク
メイクアップに最近使い続けているチークです。 濃い目かなと思いましたが使ってみるとそれほどでもなく、肌なじみがいいです。ブラシが使いやすく、収納されたミラーが便利です。 チークは濃くなりすぎないように、慎重に付け、春らしく柔らかなイメージで仕上げるようにしています。
みかんかん
2010/4/22 (木) 22:02
ビューラー
メイクアップに欠かせないビューラーです。 コンパクトサイズを100均で見つけたので、ためしに購入してみました。 サイドの使いにくい部分に良いかなと思いましたが、特にレギュラーサイズと変わらないです。 サイズで使い分けるのは面倒なのでコレだけで仕上げるのですが、細かくできるのはいいのですが、時間がかかってしまうのが難点かな。
みかんかん
2010/4/22 (木) 21:56
メイクブラシ
ゲランのメイクブラシです。 パウダーと一緒に購入したもので、パウダーは使い切ってしまったのですが、ブラシは大きさもちょうどよく使いやすいので引き続き使っています。 メイクアップ道具に欠かせない一つです。肌に乗せたときのふんわりとした広がり具合が気に入っています。
みかんかん
2010/4/22 (木) 21:48
腹巻
丈の長い腹巻です。 使い方もいろいろ。そのまま丈をながくしても、半分に折っても、好きな長さに切っても使えます。 とりあえず、そのまま長くして着用してますが、ストライプ柄なので見えても安心で、上半身の冷え対策に活用しています。 冷え対策はダイエットにもつながるし、伸縮性があって使いやすくて気に入っています。
みかんかん
2010/4/10 (土) 22:56
お茶
サンプルでもらったプーアール茶です。 プーアール茶はダイエット効果もあるそうで、効果が期待できそう。味も飲みやすく美味しくいただけました。コレでダイエットできるなら続けたいですね。試してみようかと思います。
みかんかん
2010/4/10 (土) 22:51
ゼリー飲料
ダイエット中の昼食によく利用しています。 カロリーコントロールしやすく、時間がないときはとっても便利。 でも、食事を楽しむという観点から見ると満足感はないです。 余裕がある時は時間をかけてゆっくり食事を楽しみたいです。手軽さがほしいときはお勧めです。
みかんかん
2010/4/10 (土) 22:46
生姜
生姜は冷えにいいので代謝も上がってダイエット効果にも期待できそう。 一緒に飲んだ子はダメだと言って残してましたが、確かに味に癖はありますが、自分は美味しく飲めました。好き嫌いがあるようですが、生姜の風味がきにならないならいけると思います。 冷え対策にも生姜の効果を期待してまた飲みたいと思います。
みかんかん
2010/4/10 (土) 22:37
ドレッシング
ノンオイルドレッシングは何種類か常備してあります。 ダイエット食として、キャベツの千切りやもやしなどたっぷりの野菜にドレッシングをかけて満足感があるようにしていますが、あきないようにいろんなドレッシングをかけています。 このドレッシングもその一つで、カロリーが低い割には味が比較的こってりしているのでお気に入りです。
みかんかん
2010/4/10 (土) 14:26
ごはん
一人での食事に便利です。 作るのが面倒なときでも常備しておけば、温めるだけでいつでも食べられるしカロリー表示もあるのでダイエットのカロリー調整に役立ちます。 ご飯は腹持ちも良いので食べ過ぎなければダイエット向きの食材だと思います。
みかんかん
2010/4/10 (土) 14:22
ベーグル
低カロリーな野菜などを加えてボリュームを出せばかなり満足感もあります。 ダイエット中の食事には見た目にも満足感があるし、腹持ちもいいのでいいのでは。 いろんな味のベーグルで楽しみながら食事を摂るようにして、ダイエットのストレスを感じないように工夫しています。
みかんかん
2010/4/10 (土) 14:18
ソイジョイ
お腹がすいたときお菓子の代わりに食べてます。 一本130カロリー程度なので、ダイエット中でもそれほど気にならないカロリーで満腹感もかなり期待できます。 おやつ代わりに食べれば夕食の食べすぎ防止にもなります。 いろんなフレーバーがあるのであきずにつづけられます。
みかんかん
2010/4/10 (土) 14:13
グミグミ
ダイエットのお助けアイテムです。 野菜のグミは珍しいので試してみたら結構いけました。 空腹感を抑えられるのでダイエット中は助かります。 噛むことでかなり空腹感がおさえられ、ダイエットのストレス防止にもなります。
みかんかん
2010/4/10 (土) 14:09
メントス
ダイエット中の口寂しいときにはこれ。 口の中がサッパリとして、空腹をおさえられます。 気分転換にもなって、仕事中よく食べてます。 直接的なダイエット効果はありませんが、とっても助けられてます。
みかんかん
2010/4/10 (土) 14:05
飲むサラダ 有機マテ茶
モニターでもらいました。 手軽に飲めて、美味しかったです。サッパリとしてどんな食事にもあいそうです。これで体にもいいのなら、普段飲むお茶に変えて飲み続ければ健康にもいいし一石二鳥! 他にも粉末状のサンプルもありましたが、水に溶かさずにヨーグルトに混ぜて食べたところ、こちらも美味しかったです。
みかんかん
2010/3/25 (木) 13:06
スキンケアセット
スキンケアのお試しセットです。 化粧水、美容液、乳液、化粧下地が約2週間たっぷり試せました。 付属のガイドブックによると、よーく肌に浸透させるようにして使うのが効果があると書いてありました。 朝晩、スキンケアにかける時間がなかなか取れないですが、なるべく手間隙をかけてお手入れして行こうと思います。丁寧にケアするしてこそ、こういったスキンケアアイテムが活躍してくれるんでしょうね。
みかんかん
2010/3/22 (月) 14:45
スキンケアセット
スキンケアのお試しセットです。 洗顔から一通り試せて、10日間くらい使用できました。 特に美容液がよくて、かなり活躍しました。変にべた付かず肌に浸透するので、昼間に使ってもファンデーションのノリがよかったです。夜はクリームを重ねれば保湿効果もかなり期待できそうです。
みかんかん
2010/3/22 (月) 14:36
ホワイトニング
ローション、エッセンス、ミルク、UVベイスのサンプルです。 美白効果があるので紫外線が気になりだすこれからの時期に活躍してくれます。 使用感は全体的にさらっとした感じで、使いやすいです。化粧下地がUV効果があるので、日差しが気になる日でも安心感があります。 そろそろUV対策もしていきたいので、いろいろさがしてみようと思っています。
みかんかん
2010/3/22 (月) 14:27
エリクシール ホワイト
化粧水と乳液のサンプルです。 少しとろみのある化粧水と、さらっとした乳液でした。 まだまだ乾燥する時期なので、夜お風呂上りにたっぷり肌にしみこませるようにすると、しっとり感がよく乾燥も気になりませんでした。乳液も必要以上にべた付かずよかったです。 春になっても乾燥が気になるので、コレからの時期でも活躍してくれそうです。
みかんかん
2010/3/22 (月) 14:21
メーククリアジェルクリーム
メーク落しのサンプルです。 コレは乾いた手で使うタイプで、メークとよくなじませてふき取って使用しました。洗い流して使うものを普段使っているので、ちょっと面倒に感じましたが、すんなりとメークとのなじむので使い心地はよかったです。 メーク落しは毎日活躍する重要アイテムなので、使いやすい良いものを選びたいです。
みかんかん
2010/3/22 (月) 14:15
メーククリアオイル
メイク落しのサンプルです。 オイルタイプはなじませやすいのでよく使っています。コレはぬれた手でも使えて便利。お風呂でも使えます。オイルタイプでもさらっとした感じで使用感が良かったです。 メーク落しはスキンケアに重要だし、毎日活躍するなのでよいものを選びたいです。
みかんかん
2010/3/22 (月) 14:09
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ボタニスト ボタニカルハンドクリーム グレープフルーツ & カモミール
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ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 22:56
エアコン&扇風機life
は、まだまだ続きそうですの。
10月下旬頃から、15℃くらいになるらしい。
中間の温度がありがたいの。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
0
hyoi
2026/8/10 (月) 22:11
それでは、おやすみなさい☆彡
明日が心安らかな一日でありますように(^^♪
1
hyoi
2026/8/10 (月) 22:11
徐々にですが部屋の中が片付きつつあります。
もっと頑張ればいいのだけれど、差し迫らないとエンジンがかかりません。
困った怠け者です!
1
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 22:01
最近は、胸椎とのバランスも安定し、
膝を軽く前に出す(股関節屈曲)
足首を持つ
そのまま真っすぐ後ろに上げる(股関節伸展)
これが本来の動きで、とてもスムーズにできるようになりましたの。
平均で6か月〜1年ほどで、できるようになるのが、一般的ですの。
一般的なナノですの。
2
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 21:59
ニーヒップエクステンション(膝曲げヒップエクステンション)
機能解剖学的には、股関節伸展+大腿四頭筋ストレッチ
最近までは、
少し横から足首をもって、
後ろにあげる感じだったの。
1
Rira
2026/8/10 (月) 20:08
香りのする入浴剤と
色々食材を買ったので
香りがするので入浴剤は別の籠に入れていたのですが
レジでスタッフさんに
「いっしょにしていいすか?」って言われて
わたし、顔にでちゃったのか
スタッフさん、「あ、べつっすね」って。
1
haomin
2026/8/10 (月) 19:04
魚の塩焼きがうまい。
魚の調理法で一番好き。
2
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 18:55
そろそろ、dinner.
1
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 18:54
実被災者は、今何を考えるのだろう。
no more 震災.
それは無理なの。
・残っているものを守る
・次の全災害に耐えれる形にする
・健康な生活のための工夫を、普通の生活に戻りたくても、戻れない中で行う
・災害そのものを止めるではなく、生活を壊されない構造にする
1
ナノ 47.8kg
2026/8/10 (月) 18:47
大事なものが失われる原因は、
物理的なダメージの種類にありますの。
対策は、
高所ゾーン(床から70cm以上)
目的は、水濡れ・散乱から守る
持ち出しゾーン(玄関〜寝室の動線)
目的は、紛失・避難時の混乱を防ぐ
耐火・耐湿ゾーン(寝室の一角)
火災・湿度・カビから守る
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