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メルティフィックス チーク
安室ちゃんのCMに魅了され、 安室ファンでもないのに、 アイシャドーが欲しくて、 ついでに、チークも欲しくなり、 ベージュを購入! 前からスティックタイプのチークが気になっていたので。 安室ちゃんって、顔黒いので、 きっと、化粧映えするんでしょうね。 私もそうなんですが、色白の方だと、 色が出過ぎて、安室ちゃんのようには、 残念ながらなりません。。。 スティックチークは、 結局、手で薄く伸ばすので、 調整は自由にききますので、お好みに仕上げれます。 でも、手が汚れるのは難点かなぁー。
もこ蔵
2011/4/18 (月) 15:38
エッセンスステイルージュ
メイクアイテムの中で、 一番減りが早くて、一番使う頻度が多くて、 一番買い換えないといけないのが、リップです。 武井えみちゃんのCMがあまりに可愛くて、 資生堂のマキアージュを試し塗りしてもらったのですが、 唇が荒れてしまって、 やっぱり、年齢層が違う。。。 私は、 武井えみちゃんがCMしてる商品のターゲットじゃないわ。 と、撃沈した帰り、 平子理沙姉さんのコフレドールが目に留まり、 私は、平子理沙のターゲットだわ。 と、ただその理由だけで、購入。。。苦笑) 日本人の肌色によく合う色...
もこ蔵
2011/4/18 (月) 14:51
スキンモデリングアイズ
メイクアイテムの中で、季節ごとに、 一番目移りしてしまうのが、 アイシャドーです。 私は長年、ルナソルファンですので、 ルナソルの新色が出ると、 必ずチェック!!します。 でも、ルナソルの難点は、 4色全部が同じ大きさなところです。 広範囲に塗る色は、大きくしてくれてると ありがたいんですが、、、 発色NO.1!!(勝手に) ホントにキレイに発色するし、 ヨレにくいし、キレイが長持ちするし、 ただのベージュ系4色に見えるけど、 他にない色の組み合わせだったり、 塗ったら、必ずキレイに仕上...
もこ蔵
2011/4/18 (月) 14:38
ヘビーローテーション カラーリングアイブロウ
なくてもいいようなアイテムでありながら、 使うと、一番顔の印象が違って垢ぬけるメイクアイテムは、 絶対、眉マスカラです。 今まで眉マスカラは、 ブルジョア・KATE・RMK 等 いろんなメーカーのを使ってきましたが、 たまたまドラッグストアで買ったこれが一番使いやすいです!! 地肌に付かず、眉だけにちゃんと発色して、 眉も全部キレイにつきます。 私は黒髪ですが、眉マスカラをして、眉毛の印象を消すと 目力もUPするし、たっぷり塗ったマスカラ目が強調されて、 なんだか、垢抜け顔になります。 眉マスカラし...
もこ蔵
2011/4/18 (月) 14:32
マットリップスティック
おススメの、リップメイクアイテム グロスをキレイに発色させるために、 唇の色は、消した方がキレイに仕上がります。 ベージュの超マットな口紅で、 唇の色を消し、お気に入りのグロスを塗ると、 とってもキレイです。 今までは、M・A・Cのベージュを使ってたのですが、 デパートに行くのが面倒で、 SHOP INで見つけたレブロンを購入してみました。 色の種類はマックより少ないですが、 マックよりとっても安いので、 仕上がりも似たようなものなので、 このレブロンの中に、お気に入りの色が見つかった人...
もこ蔵
2011/4/18 (月) 14:24
ダブルエクステンション セラム
マスカラ下地とマスカラがこれ1本でできます。 この下地は、ただ、まつ毛を長くするだけじゃなく、 まつ毛の美容液効果もあるので、 毎日塗って、まつ毛を強くしながら、 下地として、長く濃くしてくれます。 そして、マスカラの方は、 ホントに、漆黒!という黒さで、 しっかり長く、ボリュームもかなり出ます。 このマスカラに変えてから、 ホントによく、「どこのマスカラ使ってるの?」と聞かれるほど エクステ並のまつ毛になります。 これを使いだすと、 他のマスカラでは物足りなくなってしまいます。 それで...
もこ蔵
2011/4/18 (月) 14:19
クリアルーセントパウダー
春夏メイクに欠かせないフェイスパウダーです。 パフも大きく、使いやすくて、肌心地も気持ちいいですし、 粉の粒子が細かくて、肌に馴染んでキレイにつきます。 秋冬は、BBクリームだけで暮らしてたのですが、 ここ最近、暖かくなり、通勤で、汗をかいて、 びっくりするくらい、化粧ヨレしてしまってたので、 いいお粉はないかと探してました。 UVカットの粉を使ってたときは、カサついて粉っぽくて イヤだったのですが、この粉は、ナチュラルで、 カサつきませんし、 この猛暑の中通勤して、汗だくになっても、 化粧...
もこ蔵
2011/4/18 (月) 14:07
グラデーションチーク
これ、いいです!! すんごい使いやすい。 チークって、塗る場所や、色の濃さによって、 おてもやんになったり、垢ぬけたり、 ホント難しいメイクアイテム。。。 でも、これは、 ブラシの形も使いやすく、 薄付きながらも、きれいに発色するので、 メイク技いらずで、 すっごく、簡単!! 適当に、サッサッサッ ってブラシで、 頬に塗るだけで、ちゃーーんと、きれいに仕上がります。 色の付き具合もいいし、 つき過ぎることもないし、 ラメの具合もいいし、 安くてとってもいい商品です。
もこ蔵
2011/4/18 (月) 14:02
マクロビオティック メイプル&ココアクッキー
市販のクッキーみたいで 美味しかったです♪ 必要なキットは全部用意されていたので 必要なものは、はかりと泡だて器のみ また作ってみたいです 違う味が出たらいいのにな♪ ブログにも記事をUPしていますので 遊びに来てください♪ http://ameblo.jp/bananahaoyatsu/entry-10863415790.html
ミキティ
2011/4/18 (月) 9:41
空芯菜の炒め物
この春おすすめヘルシーレシピ 中国などでよく食べられている空芯菜を使った野菜炒め。 空芯菜を4cmほどに長さを揃える。 人参・豚肉を千切りにする。 材料を炒めて、酒・砂糖・醤油・オイスターソースで味付け。 空芯菜が歯ごたえがあって良いです。
リンゴ
2011/4/17 (日) 23:38
ネバネバそば
この春おすすめヘルシーレシピ お蕎麦を茹でて水をきり、 すった山芋と輪切りにしたオクラをのせ、 めんつゆで味付けをしてかつをぶしをふりかける。 ネバネバしたのって食欲増進につながるので大好きです。
リンゴ
2011/4/17 (日) 23:32
ブナピーと豚肉の炒め物
この春おすすめヘルシーレシピ ホクトのホワイトしめじと豚肉を炒め、 粗引き胡椒と塩で味付けするだけ。 豚肉の旨味がしめじにしみ込むので、美味しいです。 そして、ヘルシーなのでダイエットの時はよく食べます。
リンゴ
2011/4/17 (日) 23:29
ちんびん
この春おすすめヘルシーレシピ 子供の頃から良く食べるおやつ、 沖縄風クレープ。 普段はちんぴんミックスを水で溶いて作るんですが、 小麦粉・ベーキングパウダー・黒糖でも作れるみたい。 モチモチしてて黒糖の風味がふわーって口いっぱいに香る、 素朴な感じで大好きです。
リンゴ
2011/4/17 (日) 23:26
キャベツの豚の重ね蒸し
この春おすすめヘルシーレシピ 主な材料は、豚スライスとキャベツのみ。 手順も簡単。豚とキャベツを交互に重ねるだけ。 ポイントは、 1番下がキャベツで1番上が豚になるようにすること。 最後にオリーブオイルを回しかけ、 塩胡椒とニンニクのペーストをちょっと入れる。 後は、ふたをして弱火から中火の間で15分程度蒸す。 蒸すだけでこんなにキャベツって甘いのか〜ってビックリです。 たっぷりキャベツが取れて、便秘解消にも効果的。 何よりヘルシーだし。 塩胡椒をしっかりしてればそのままでも十分美味...
リンゴ
2011/4/17 (日) 23:18
ジューシー
この春おすすめヘルシーレシピ 沖縄風炊き込みご飯です。 米は洗ってザルにあげておく。 豚肉と筍を5ミリ角に切る。 ひじきは30分ほど戻しておく。 人参は短めの千切りにする。 フライパンで米以外の具を炒め、 炊飯器に米と具を入れめんつゆで味をつける。 水は米と同じ合のメモリまで入れて炊く。 盛りつけの時にネギを散らして完成。 お祝事などによく食べるのですが、 ひじきが入ってるのでヘルシー。 大好きです♪
リンゴ
2011/4/17 (日) 23:12
ふきとタケノコの煮物
ヘルシーレシピ ふきも春の食べ物なので結構食べてます☆ 大好きなふきとタケノコを煮物にしました☆ おじいちゃんやおばあちゃんが好みそうな味です!
★Kitty★
2011/4/17 (日) 23:08
たけのこの煮物
春の旬の食べ物と言えばタケノコ!! ちょうどタケノコを貰ったから煮物にしました☆ ヘルシーだから体にもいいし、ダイエット中でもたくさん食べれると思う♪♪ 混ぜご飯にしたり、酢味噌で食べたり、煮物にしたり、私の旦那は採れたを刺身にして食べたりと、レシピも豊富(^∀^)ノ
★Kitty★
2011/4/17 (日) 22:55
☆キムチチャーハン(キムチポックンパブ)☆
春だけでなく…年中食べたくなる↑私のお気に入りメニュ〜♪韓国人の友人に教えてもらった本格的なレシピですっ:):):) ☆材料&レシピ☆ ◎キムチ(150g)*出来るだけ韓国産のものを*→ざく切りに ◎バター(少量) ◎にんにく(1片)→みじん切りに ◎胡麻油(大さじ1) ◎ご飯(茶碗2杯位) ◎卵(1個)→半熟目玉焼きに ☆作り方☆ .侫薀ぅ僖鵑縫丱拭爾任砲鵑砲を炒める。 ▲ムチを入れてしんなりするまで炒める。 ご飯を入れて胡麻油で風味を付けながらよく混ぜる。 (*火力はずっと弱火〜中火位で) い皿に盛り目玉焼きを...
Roxy
2011/4/17 (日) 21:48
ボリュームたっぷりきんぴら
私がきんぴらを作る時は牛蒡・人参だけでなく、レンコンやこんにゃく、お肉なども加えて、1品だけでも十分な位のボリュームきんぴらにします。簡単なレシピなうえ根菜類は栄養価も高く、よく噛めば満腹感もでやすいのでダイエットに最適!私は大量に作って保存しておきます。 レシピはこちら ゝ辷陲呂気気きにして、レンコンとともに酢水であく抜きします。 ⊃融押ζ敍も食べやすい大きさに切り、こんにゃくは一口大に切ったら臭みをとるため下茹でしておきます。 ごま油で材料を炒め、砂糖・酒・醤油・みりん・顆粒だし・味の...
つぼみ
2011/4/17 (日) 20:04
ジャンバラヤ
あるサイトでレシピをみて作ったジャンバラヤです。 ピーマン、ウインナー、しめじ、マッシュルーム、を入れてみました。 ジャンバラヤってピリっと辛くて美味しいので好きです。 食べてるとじんわりと汗が..。夏バテしそうな時にもお勧めです。
kyoko:*:
2011/4/17 (日) 18:23
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ダヴ ふわとろクリーミースクラブ サクラ&ムスク
交換ポイント:
3000
haomin
2026/1/12 (月) 23:25
そろそろ十一時半になるので寝ます。
おやすみなさい。
0
haomin
2026/1/12 (月) 23:24
十二国記のミュージカルを見ました。
流石、皆、歌うまい。
ネットで見られていい時代になりました。
0
ナノ 47.8kg
2026/1/12 (月) 22:47
おやすみなさぁい☪:.。✯・
0
ナノ 47.8kg
2026/1/12 (月) 22:40
人という漢字を、どのように捉えるのか。
人=ささえあう 人=歩く人
人は、動きの中で支え合い
人間=歩く人と、人の、間に生まれる関係性
と、捉えることもできるの。
動こうとしなければ、支え合えないの。
だから、今後も、ナノは、
・歩いたり
・室内jog
等、大事にしますの。
0
ナノ 47.8kg
2026/1/12 (月) 22:35
昨日の、ナノの、
shocking pink系のコーディは、
アート性のある冬のポップ・フェミニン
色は多いけれど、レイヤー構造として整い、成立。
個性が強く、美しい構造
にすることが、出来ましたの。
いい組み合わせを、作ることが、出来ましたの。
0
ナノ 47.8kg
2026/1/12 (月) 22:27
今後、ピラティスの動きが、急に軽くなる可能性があるの。
ピラティスストーリーは、突然に。
びっくりしますの。
できる!!
と。
濃いピンク(shocking pink)の花の花言葉
hurry upっぽさもあるの。
・深い感謝
・心からの敬意
でも、ありますの。
0
ナノ 47.8kg
2026/1/12 (月) 22:12
・呼吸が深くなると、背骨のまわりの筋肉が柔らかく動くの。
→ 口腔体操 嚥下の順備の動きで、
こまめに、首を回す都度、肩甲骨を使っているの。
いい影響が、出ているの。
・違和感による、筋肉の硬直が解消。
2〜3カ月(2025.10〜2026.1)で、期待できるの。
0
ナノ 47.8kg
2026/1/12 (月) 22:09
坐骨神経痛の、違和感が消えていくとき
に、起きている安定は、
・骨盤の前後傾の精度、キャット&カウの質の向上
・腹横筋・多裂筋の協調性が育つと、腰まわりの負担が一気に減るの。
・大殿筋・中殿筋が働くと、腰の負担が減り、神経の違和感が減るの。
→ 何が、影響したのだろう?
0
ナノ 47.8kg
2026/1/12 (月) 21:55
・脊柱起立筋(背中の縦ライン)
・肩甲骨まわりの安定性
・大殿筋・中殿筋が正しく参加
・腹横筋がタイミングよく働く
・骨盤の前後傾の微細なコントロール
・キャット&カウの質の向上
が、影響しているかもしれないの。
スウィミングが、
より気持ちいい動きに変わると、よりよいの。
0
ナノ 47.8kg
2026/1/12 (月) 21:48
よく上がりだしたの。
ピラティスのスウィミングは、
・全身の協調が必要
なので、
・どこか一箇所だけというより、
・複数の筋群
が、ちょうどいいタイミングで、働き始めた、可能性が高いの。
坐骨神経痛の不安が、今は、全くないの。
これだけ上がると、ありがたいことですの。
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