天然・オーガニックだけで作るというコンセプトのアスカコーポレーションのコスメを今、集中的に使っています。 もともとナノ化した美容成分にこだわって使いはじめました。 とってもお気に入りです。 低刺激なので安心できます。 こちらの「コンク」もシリーズがたくさんあって把握しきれないのですが、肌なじみがとってもよく、「吸い付く感じ」で吸収されていきます。

アスカのリップクリームです。 アスカには３種類ぐらいのリップクリームがありますがそれそれ症状タイプ別になってます。 どれも保湿力があって好きです。 天然成分にこだわったコスメなのでその点を選んで購入してます。 無香料。 くちびるにつけるものなので安全性の高いものがいいですよね。 この冬、一番のお気に入りのリップクリームです。

ヘアケアは冬こそ大切。きちんとしたお手入れをしてあげたいと思ってオーガニックのものをチョイス。 ジョンマスター・オーガニックはまさに１００％ナチュラルにこだわったものなのでお気に入りです。 特にこのコンディショナーはシャンプー後のトリートメントとして普通に洗い流して使いますが、さらに、アフター・バス・トリートメントとしても使えるのでとっても便利です。 要するにタオルドライしたあと、適量をさらに髪につけてドライヤーで乾かすのです。 しっとり落ち着いた髪の表情がでます。

「ヘブンリーブルー」という西洋朝顔を知ってますか？１０月の中旬ごろから霜の降りる１１月中旬ごろまで咲くお花です。要するに真夏には咲きません。 「スカーレット・オハラ」という派手なネーミングの真っ赤なのや、白色の「フライング・ソーサー」という種類もあります。 今年は気候が異常で植物にとっても過ごしにくかったようで、これらの西洋朝顔も平年と育ち方が微妙に違います。 添付の写真は１０月中旬に撮ったフォトですが１１月の今日も咲いています。 ご近所のみなさんも朝顔が今頃咲いてる！と言って驚かれるので...

おまけにしてはわりとデザインもいいし、質感もいいです。 この図柄はだれが描いたのかしら？ ご本人なのかしら・・・？と、気になります。 しばらくはショルダーバッグに結んでおこうかと思っています。 細長いので。 予約注文して本日やっと発売されました。

スキンケアでピーリングをすることの大切さを実感しています。 ここ一年ほどずっと継続してピーリングを意識的に実践していますがそのおかげで肌がひきしまり、毛穴レス、肌触りはつるつるになってます。フェイスアップとワントーンホワイティになったりしてると感じています。（あくまでも本人の主観です♪） ピーリング剤もいくつものブランドを使っていますが、最近、お気に入りはアスカのピーリングジェルです。 このコスメのみなさんのレビューを見ると「ポロポロ」でてこないけど、ツルツルになる！というのが多いです。 ...

フィレステーキ１００ｇぐらいです。 切れているのでお箸でたべます。とっても柔らかく、焼き加減はミディアムレア。おちょこ型の器に入った和風ソースで食べます。 サラダはロメインレタス、スナップエンドウ、赤ピーマン、軽く焼いてあるエリンギと、マッシュポテトです。 これだけでは足りないのでかっぱ巻きとおみそ汁を注文します。 お得なランチメニューもセットであるのですが、通常メニューから選びぬいて自分が食べたいものを注文してます。 このランチを食べに行くことをウオーキングの目標にしてます。 片道３０...

「不思議の国のアリス」や「グリム・アンデルセン童話」などをモチーフにしたシールがとてもお気に入りです。 シール自体がキラキラしていたり、厚みがあってプックリしていてかなり存在感があります。 図からは細密に描かれていてとてもワンシート２００円ほどなんて思えません。 この細かなシールを白い表紙の辞書に貼り付けました！ これを見ているだけで、学業が難しい時の気分転換になったり、ちょっとショップでコーヒーを飲みながら宿題をする時にもテーブルの上に置いておくとアクセントになります・・・。

お湯だし、水だしＯＫというとても便利なものです。 今年の夏に初めて使ってみました。 息子が会社へ行く時に持参するペットボトル用に作っています。 前の晩に１リットル容器にポンと１袋入れるだけ。 朝、５００ｍｌのペットボトルに注ぐだけです。 一晩つけておいても苦味がでない緑茶なんておどろきです。 盛夏をとっくにすぎた初秋になった今もこの形式はかえずに利用してます。残りは食卓において私がおいしく飲んでます。 シュガーゼロのヘルシーなドリンクです。 お茶は歯の健康にもよいのでたすかります。

かなりたくさんの種類のお野菜を盛り込んでます。 かぶ、玉ねぎ、セロリ、ニンジン、ピーマン、赤ピーマン、黄ピーマン、きゅうりの各野菜をサイコロ大に切ります。 マリネ液に赤唐辛子、ベイリーフを加えて、上記のお野菜を漬け込んでできあがりです。 今はカブがやわらかく甘みがあっておいしいですね。 息子もビタミン補給！と言って、せっせとリピートして食べますのでちょっと大量に作っておきます。 ヘルシーですがオイルもはいってるのでその辺を適宜カットしながら適量を食べてます。

フリーズドライ製法なので１６０ｍｌのお湯を注いで出来上がりです。ちょっと刺激的ではありますがほどよい辛さに満足します。 １食２６カロリーでヘルシーですよね。 お野菜などもちょっと入ってます。 化学調味料は使用していないと書いてあります。 そういえばこれは生協のカタログに載っていた商品でした。

アスカの宝匠 極 ふりかけシリーズ。 ３種類あります。これは梅かつおこんぶふりかけ。 どれもサクサク感があってかんだ時の感触が好きです。主人はこのバージョンがお気に入り。 梅の味がしっかりでてますが、梅味だったら、梅干をそのまま食べたいですね。 ダイエットを考えると朝食、ランチには欠かせないヘルシーアイテムです。

アスカの宝匠 極 ふりかけシリーズです。 どれもサクサク感があってかんだ時の感触が好きです。 雑穀入りというのが気に入ってますし、いりことえびというのがカルシウム補給に大活躍ですよね。 市販の食べるイリコというのもあったような気がしますが添加物がいろいろついているようでちょっと抵抗がありますけど、このふりかけ自体が無添加系だから安心。 「白いご飯にふりかけ」はヘルシーランチの決定版です。

１５カロリー・２００円。甘いのですがヘルシーなカロリーですよね。コンビニで売ってます。運動する前にこれを飲むと、代謝力が高まりやすくなり脂肪の燃焼効率をサポートしてくれるというサプリです。 西アフリカで採れる「天国の種」というのが決め手の成分らしいです。生姜がミックスしてあってスパイシーが加わってます。 炭酸が入ってるので冷やして飲むととてもおいしいです。 プチ散歩の前にこれを飲んで出かけます。

さっぱりとヘルシーにメニューをしあげたい時にはこれを溶かしてスープがわりに小腹を満たします。 ただ、いかにも粉末・インスタントの味という風味なのでどうにかひと工夫しながら食したいですね。 フリーズドライの製品もできたようですね。およそ１杯・２００円というちょっとリッチな価格ですがこんど機会があったら購入してみます。

私がダイエットしてるときには（いつもですが）、今日は食べ過ぎてしまったかしらと思う日にはお茶づけでお夕食をすませます。 とくに鮭ちゃづけが好きです。 梅味だったら梅干を食べたほうがおいしいですよね。 お茶漬けはヘルシーなメニューですが塩分は気にしないといけませんね。

フリードリンクのコーヒーとサービスチケットを事前にダウンロードしていくとデザートで自家製アイスクリームや和スイーツがサービスされます。 本品はペラペラの牛肉がウェルダンで焼かれたものが焼き肉のタレのかかったライスの上にのっています。サラダもついています。コンソメスープつきです。 これがなぜヘルシーかというと、このお店まで自宅から徒歩３０分。往復１時間になります。このエクササイズをするためにこのメニューを選びました。 ウォーキングエクササイズをするのにただ漠然とは歩けないので、このお店に行く...

とにかく果物が好きなのでシーズンが来ると購入します。 カロリーはそんなにないし、たぶんヘルシーな果物ですよね。 以前はジュースを飲んでいましたが、やはりルビーとでも絶賛したくなるほどの果実が入っている実物を食べるのが一番！ でも、これって食べにくいんですよ。 果実をわって中の実の一つ一つを取りだす作業をしないとおいしい実の果汁は味わえません。 食べ方も細かい種を出しますので夢中で食べるときは恋人の前ではちょっと食べられないですね・・・。

貴金属の王様！と言われるプラチナは医学界でも活用されているそうです。 活性酸素を還元する抗酸化力をもっているということから、美容への利用も注目されているそうです。 そのプラチナをイオン水として取り入れたのがこのコスメなんですって。 「ナノ」化という言葉にひかれて使ってみたいな、そしてパラベン不使用というのもとっても私の希望にかなっていたのでトライアルセットを購入しました。 一番のお気に入りはセット中のナノローションです。 素肌へどんどん入っていく感じと、つけた後は肌がとてもしっとり潤い、吸...

美白・シミ・保湿などなんでもかなえてくれそうなジェルです。 パラベン不使用。 たとえ使用しているコスメでも化粧品として害のない範囲で使われてるのでしょうが、やっぱり、パラベン不使用なのがいいですね。 乾燥しているお肌をとても優しく潤してくれるジェルです。 化粧下地の役目もしてくれて便利ですね。