キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2026/7/3 (金) 5:06

今日の最高気温29度となっていました。

今は22度、湿度81％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

2026/7/2 (木) 23:01

背中のぶつぶつなかなか治りませんなあ(´・ω・`)

2026/7/2 (木) 22:13

さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡

2026/7/2 (木) 22:09

それではそろそろ就寝します。
明日が素敵な日でありますように(^^♪

2026/7/2 (木) 22:03

今日は気温が低いから涼しいのかなと思ったけど湿気があった。外を歩くと小さな蚊がいて、ミーンと耳障りで焦った。夏は蚊にも刺されないように肌を守りましょう。

2026/7/2 (木) 21:53

ちなみに、

環境汚染のPM2.5について
スイスの企業IQAir
は毎年、世界中の大気質に関する報告書を発表しているの。
山火事の影響もあるの。

そこで、世界で最も汚染の激しい25都市はすべて
インド、パキスタン、中国。

日本の全国平均は、約10〜14μg/m³ですの。

2026/7/2 (木) 21:47

今日は、2食でした。
食後にゼリーを食べて。
テレビがイタリアの特集で、
かなり良かったです。

2食だったけど、しょうがないかな。
今日はもう終わって、明日、パンにでも挟んで
もらって・・・
何でもパンにはさんでます。

2026/7/2 (木) 21:23

静かだけれど確かな前進。

今日も、exercisetherapy　clearですの

明日でとりあえず、1週間終了。
後1日頑張りますの。
本の返却日でもあるので、diary schedule要確認。
忘れませんの。

よい夢を過ごしましょう。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/7/2 (木) 21:21

そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を～
歩数は13800歩。
やることがてんこ盛り。

2026/7/2 (木) 21:19

この様に、ナノにとっては、脅威となる自然災害も、

世界の学術的レベルでは、

地域にとっては危険でも、
地球規模の気候を変える力はない、普通の脅威である。

と、言われてしまう日々。

1足1足の足取りを大事に。
大きな出来事大きな成長。
Major milestoneですの。