キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2026/7/2 (木) 1:03

昨日ですね！

お中元シーズンなのでお中元商品を探しに行ったらなんとすでに棚から商品がほぼなくて売り切ればかりでした。次回いつ入るのかもわからないんだとか・・・とりあえず大事な送り先に一つはゲットしてきました。

2026/7/2 (木) 0:00

今日は、美味しいものを、いろいろと嗜むことができましたの。
幸せでしたの。

でも、減量も意識を高めますの。
ファスティングの瞬間も見つけなくては。

雨はひどく、川の水位は安定いたしておりますの。
無事に、1夜を過ごせますように。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/7/1 (水) 23:16

七月文月、新しい月が始まりましたね。まだ梅雨でじめじめ。心身ともに気を付けていこう。
おやすみなさい♪

2026/7/1 (水) 23:04

姉が入院することが決まりそれで色々とごたついてました。

さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡

2026/7/1 (水) 22:44

今朝はご挨拶してなかったです。
7月1日の水曜日。よい月になりますように🍀
歩数は10400歩。

2026/7/1 (水) 22:07

そんな中で、

収穫済みの野菜が、
kitchenにたくさんあったので、
早く対応しないと使えなくなってしまう。

ということで、
・大葉
・トマト
・ピーマン
と、少なくとも戦いましたの。

ナノは勝利し、袋＆タッパーに入れて冷凍。

明日は、朝1で、茄子料理を作りますの。

2026/7/1 (水) 22:04

4.神経が過敏ではなくなる
から、成長期特有の神経の敏感さが落ち着くの。

一理あるの。

今日の神経の圧迫痛の原因は、

・湿度・姿勢・ストレッチ後の負荷

が、重なったの。

大人になって寝違えが減ったのは、
身体の安定性が確実に上がっているの。
ありがたいことですの。

2026/7/1 (水) 22:00

最近、寝違えなくなった原因は、成長期が終了したからなの。

1.筋肉量が安定した
から、成長が終わり、筋肉と骨格のバランスが整う。

2.姿勢が安定した
から、生活習慣が固まり、首の位置が安定する。

3.寝返りのクセが整った
から、身体が、楽な寝返りの角度を覚える。

2026/7/1 (水) 21:57

2.関節が柔らかい（可動域が広い）
から、寝返りの角度が大きいと寝違えにつながる。

3.姿勢のクセがまだ安定していない
から、首や肩の筋肉が不安定で、寝違えが起こりやすい。

4.神経の通り道が過敏
だから、少しの筋肉の張りでも、痛い・寝違えたと感じやすいの。

2026/7/1 (水) 21:57

幼少期から、時折発生する、筋を痛める事件。

20歳までは、
・首を寝違える
系が、なぜがちょこちょこありましたの。

医学的根拠も、あるらしいの。

1.筋肉と骨格の成長スピードが違う
から、寝ている間に首の角度が悪くなると、筋が引っ張られやすい。