キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2026/9/27 (日) 21:26

もうそろそろ寝ようかと思います。眠くて(ノД`)・゜・。ZZZ…

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡

2026/9/27 (日) 21:05

こんばんは。
読みたかった本を読み終えました。
もう限界、と思った時にふと景色が変わって浜辺で猫が美味しい魚料理を出してくれる。
そんな話に引き込まれていきました。
気持ちがホッとなりました。

2026/9/27 (日) 20:34

そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
アプリの歩数は25000歩。
ハイキングで2時間30分歩いて、
地元に戻っても歩いたもんね。

2026/9/27 (日) 20:30

今まで使っていた歩数計、いきなりの電池切れ。
充分働いてもらったからもうお疲れ様。

2026/9/27 (日) 20:28

沿線のハイキングに行ってきました。
到着駅はすごい人❗都会じゃないのに。
昨日は雨だったからみんな今日にしたのよね。

2026/9/27 (日) 19:24

本日３回目の茗荷の収穫。
洗って花と通常の食料部分とを分け、花はそのまま食料部分は小口切りにして冷凍です。
前の２回はなんでもなかったのに、今回は服の中に何か入り込んでしまったらしく痒くて仕方ありません。
やれやれ。

2026/9/27 (日) 19:21

本日のおつまみ、烏賊の海苔巻き揚げ・冷ややっこ　キムチ添え・枝豆(^^♪
お楽しみにでっか～い桃！
買ってから冷蔵庫で追熟させておいた桃だけど、まだちょっと早かったかしら！？

2026/9/27 (日) 18:40

そんなこともある中で、

ナノはそろそろ、dinner．

2026/9/27 (日) 18:40

生活リズムの安定
軽い運動の継続
腸内環境の重要性
ストレス管理
睡眠の質の向上

に注意しながら読むとよいの。

2010年代前半までもいろいろあったの。その後、
2010年代後半〜2020年代で、老化の定義が

・部品の劣化から
・情報の劣化

に変化したの。

2026/9/27 (日) 18:32

４章　将来の病気までわかる
５章　脳を鍛えれば長生きできる！
６章　奇跡の若返りの薬が見つかった！？
７章　１２０歳まで若さを保ち長生きするための方法

これを今、28年の時を経て読み解く。
ある種の考古学書的関係ですの。