冷蔵庫に残った物を処分します。 ○キムチ(汁もつかいます） ○豆腐　（半分くらいかな） ○冷蔵庫にある野菜など(適当に） ○カロリーをさほど気にしないなら ○ブタ薄切り肉（１枚くらい） ☆私はカロリーを気にするので、 魚のすり身を使用します。 ○鶏がらスープの素（量はお好みで） 上記材料に、水を加えて 出来上がりです。 ポイントはキムチの汁を使う事！ 野菜からも味が出るのでホカに味付けは必要ないかと思います。 ま、ダイエット中というのもありますからね。 最後にごま油を少したらしてもいいか...

ダイエット中のオヤツには気を使います。 食物繊維たっぷりのサツマイモのオヤツはいかが？ 細めのサツマイモ　一本 はちみつ　大匙１ サツマイモは輪切りに。 水にしばらくさらしておきます。 鍋にサツマイモを入れひたひたくらいの水を。 そこへハチミツを大匙１杯。 コトコト弱めの中火くらいでコトコトと煮汁が 無くなるまで煮てできあがり。 ほんのりハチミツの甘さがプラスされて やわらかい大学芋みたいな感じで美味しいです。 作りおきして、どうしても甘いものが欲しくなった時などに いかがでしょうか。...

名前は『シュリー』です。 二人でよく食べ過ぎてしまうので、(>.<;)散歩に出掛けて･･･ 運動しています!!

ソニプラや楽天で売っているオレンジの香りの クレンジングです☆ 友人からすすめられて使い始めたのですが、 本当に癒される香りで、仕事の疲れが吹っ飛ぶ気がします。 しかも洗顔料でのＷ洗顔の必要もナシだから、 乾燥肌の人にはうってつけ。 これを使い始めてから、肌がしっとりした気がします。 また、マッサージクリームとしても使えるのですが、 香りも良いし、お風呂につかりながらのマッサージは、 本当に気持ち良いです。 保存料無添加・無香料・無着色らしいので、 敏感肌の人にもオススメです。

100円のマスカラです！ 100円ショップのダイソーにて購入しました。 キレイナビ社長さんが運営されている 『100円コスメ研究ブログ』にて、 紹介されていたので試してみたのですが…、 これが、ものすっごく良いです!! すごく使いやすい!! さらりとした付け心地で、 何度重ね塗りしてもダマになりません。 オススメの一品です!!

木綿の袋に入れた泡立たないタイプの洗顔料です。 無着色、無香料。 石鹸よりもマイルドな感触で、老化した角質をやさしく取り除き、しっとりと洗い上げます。 古くからすぐれた洗顔料として利用されている米ぬかをベースに、コメ胚芽油、ヨクイニン末など、良質の植物性原料を配合し、顔はもちろん、忘れがちな首周辺、ひじ、ひざ、かかとなどのケアにもご使用いただけます。

こんにゃくスポンジの作用で美顔に最適 こんにゃくの作用でお肌つるつる 天然なので赤ちゃん　お肌の弱い方に最適なスポンジです 肌あたりが柔らかくて使いやすい泡がよく出て洗浄効果抜群です

睡眠不足は、満腹感を脳に知らせる神経がにぶるそうです。 しっかり睡眠取りましょう！！ そうすれば、楽々に少しはカロリー減に(*´▽｀*)

顔に赤くブツブツ出るのは、コーヒー好きに多いらしく、 私もそうでしたが、ブラックにミルクだけ入れると徐々に 解消(*´▽｀*) もちろん、飲む回数も減らしました。 カフェインの取りすぎは、疲労感にもつながるらしいですしね。

長いこと便秘に苦しんでいて、薬を愛用していました。 本当にどうしようもなくなったときに、 頑張って飲んでいたんだけど… でも、お腹が痛くなるしゴロゴロするし… 最近友達の友達から、貰ったお茶なんだけど 全然くせが無いお茶で、飲みやすいの 何よりもお腹が痛くならないんです。 こんなの初めてです。 友達は下痢にもいいって言ってました。 なんでも、整腸作用があるらしい。 「＠でるっ茶」という名前らしくて 楽天で買えるらしいです。 便秘が治るとほんとやせるんですね〜 ビックリ

自然派のビタミンＣ美容液です。 脂性肌のためいろいろビタミンＣは試しましたが コレが一番肌にやさしくて効果がありましたww 毛穴が引き締まって、脂うきもかなり治まります！ 星を一つ減らしたのは最近同ブランドで 新製品のビタミンＣ美容液が出たので、 もしかするとそっちのほうが良いかもしれない という理由でww （それはまだ試してないんですよね） 値段も手ごろ(三千円台）だし、脂性肌で悩んでる人にオススメですww

お湯でオフできるボリュームアップタイプのマスカラが欲しくてこちらを購入しました。 意外とロングタイプはあるのにボリュームタイプは少ないんですよね。 かわいらしいパッケージにも惹かれたのですが（笑） うーーーん・・・後悔しています。 ダマになってしまうしお湯でオフしにくいし・・・。 ボリュームがでるというよりはまつげ同士が固まってしまう感じ。 扇状に広がるまつげが好きなのでちょっと期待とは違っていました。 ロングタイプであればダマになりにくいのかもしれんです。

今まで使ったファンデーションの中で文句なしの一番のファンデがこのファンデです。前まで使っていたものだと、少し乾燥肌気味で、特にノリの悪い日だったりすると、ファンデがよれてしまったりして、すごく汚いなぁと思っていたのですが、友達にかりてこれを使ったところ、とにかくよれない！少しでもたっぷりでもナチュラルに、厚過ぎない化粧ができます。それに、美容液入りなので長時間つけていても肌が荒れないので安心です。一生使い続けたいファンデーションです。

赤ちゃんの頃から哺乳瓶で100％果実をごくごく飲んでいたほど、グレープフルーツが大好き。 グレープフルーツには、ムクミに効くカリウム、代謝を高めるクエン酸、美容全般にいいビタミンＣ、食物繊維のペクチンなどいっぱい栄養が詰まっているんです！ 前に矢田亜希子さんが、ムクミやすいから毎朝グレープフルーツジュースを飲んでいるって言ってたのをテレビで観てから、私も毎朝飲むようにしています！ 今ではなんだか飲まないと体がすっきりしない感じ。お酒を飲む時もディタグレープフルーツとか、生グレープフルーツサワー...

納豆のねばねばが健康に良いということでよく納豆を食べているのですが、納豆はダイエットにも効果が高いそうです！ 納豆は低脂肪、低エネルギーなのに良質のタンパク質、ビタミンＢ群、若返りの元のビタミンＥ、貧血防止に必要な鉄分などのミネラルを豊富に含んでいます。 血液をサラサラにする効果もあります。 更に、食物繊維も豊富で、腸の中で水を含んで膨らんで満腹感が感じられるそうです！ 納豆食べると、なぜかすぐにお腹いっぱいになるんだけど、腸の中で膨らんでいたんですね〜。 食物繊維が豊富なのでもちろん便秘...

精製水って安く薬局で売っています。これを洗顔後、化粧水をつける前にコットンに取り、ふき取ります。 夏場には冷蔵庫で冷やしておいたらいいですよ。 精製水は、水道水に含まれているようなカルキなどがないため、お肌の状態を、キレイにしてくれます。 そのあとに化粧水を使うと、お肌にとてもよく吸収されるので化粧のりがいいそうです。

もともと香水が苦手な私が、香りに惚れて 購入してしまった一品です。 上品な大人の女性をイメージさせます。 商品説明には、 女性が自分自身を見つけたときに 感じる感覚を捕らえた香りです。 透明感がありながらセクシー。 本物の魅力を持ち、穏やかでセンシュアル。 日本酒の香りのトップノートから フリージアやジャスミンなどの甘く魅惑的な香りへ、 そしてラストはサンダルウッドやアンバーなどの 温かみが広がるフレグランスです。 とあります。 甘く、爽やかな香りがやさしく広がるので、 万人受けするのでは...

私は、今まで使ったコンディショナーの中で1番いいと思ったのがコレです!!使ってみてからの効果を書いてきます♪ 　・量が多くて、なかなかまとまらなかったけど、ｺﾚを使ってからとってもまとまりよくなりました！ 　・香りも大人っぽくていいです！ 　・毎日洗っていても、結構すぐにベタついてくるのですが、全然ベタつかないし、リンス特有のベタつき感もﾅｲです!! 　・値段も、薬局で小さいサイズなら600円と安めでした☆ ほんとにいい商品なのでぜひ試してみてください!! 参考になったら「はい」もょろしくおねがいします...

これはすごい☆ リップグロスっていうか唇専用美容液なんだけど、 普通のリップグロスみたいにべたべたしない♪ そしてつやっつやになります。 いいにおいするし唇がぷるぷるになるし、最高っ☆ これは手放せないです＾＾ ラブコスメティックってことで最初あやしいんじゃないかとかおもったけど、ぜんぜんそんなことない！ 届くときも普通の封筒だし、気になる人でも大丈夫。 またなくなったら買おうとおもいます＊＊

このマスカラはパッケージがとっても可愛いんです（○´∀｀）ｂ それなのにまつげが長くなっちゃうんです。 ダマにもなりにくいし、ウォータープルーフだし♪ 値段も￥１０００しなくてお手ごろです（＾▽＾）ノ 買って損なし！！みなさん是非試してみてください♪