夏バテ対策としては、 しっかり食べることが大事ですね。 夏はカレー食べて元気モリモリ！です。 中でも、夏野菜をたっぷり入れたカレーはおススメです。 季節のモノを食べていると、身体は元気になります。 野菜もカレーに入れるとたくさん食べれますよね。

あとは、きゅうりです。 夏野菜は、夏バテに効果がありますね。 キュウリも食べると、体温下がる気がしますね。 生きゅうりももちろんですが、 酢づけにすると、さらに、夏バテに効果UPです。

夏バテ対策といって、一番に思いついたのは、 スイカです。 スイカ食べたら、暑いーーーって思ってても スーーッとするし、 喉乾いて死にそうでも、生き返ります。 体内から冷ましてくれます。

サロン専用のヘアケア製品です。 ベーシックタイプと、リッチタイプの２種類があり、髪質のタイプで４種類の組み合わせを選べるのも嬉しいところ。 どちらのシャンプーも、グレープフルーツのような柑橘系の香りがして良い気持ち♪ キメ細やかな泡がたっぷり出来て、しっかり汚れをオフできているなと感じました。 トリートメント（ヘアマスク）は、大人の香りがして洗い流した後も ほんのりと香りが残ります。 指通りがとっても良くて、まとまってくれます。 さすがサロン専用！という仕上がりに満足しました♪

酢は疲労回復にいいそうです。 夏バテ予防にも効果ありそう！ 黒酢のいいとこの試供品を試してみました。やはり試供品だけでは効果はわかりませんが、小さいソフトカプセル状で飲みやすかったです。 酢の味が苦手ですが、これなら続けられそうです。

暑くて食事を作るのがつらい日に冷凍庫にストックしておくと便利。 お太幸のお惣菜はネットで買えて、種類も豊富。この牛すじの煮込みも家では作るのが大変ですが、解凍するだけなので簡単。 お惣菜を組み合わせて少し手抜きな食事ですが、きちんとご飯を食べるようにして夏バテ予防をしています。

夏バテ対策に食欲が落ちたときは、好きな甘いデザートを食べています。 プリンは卵も入っているし栄養もあります。 神戸プリンは日持ちもするので、冷蔵庫で冷やしておくといつでも食べられて便利です。 カラメルソースがほろ苦くてカスタードと抜群の相性！おいしすぎです！

夏バテ対策に水分補給を心がけています。 DHCの水は安くて配達してくれるので便利。夏でも冷たい飲みものは、冷え性になるとテレビできいたので、常温でこまめに飲むようにしています。 冷え性の人は、飲み物に氷を入れたりしないほうがいいそうです。 水なら常温でも飲みやすいですよ。

サンプルは「ライト」（明るめ〜健康的な肌色）で、 色黒の私には白いかなと思いましたがつけてすぐは白いけど しばらくすると肌になじんで気にならなくなりました。 つけ心地は、つけてすぐはべたつきがありますが、 しばらくするとさらっとしていい感じ・・・ 日焼け止め効果も高そうなのが魅力的 専用クレンジングなしですっきり落とせるのも嬉しい商品

メイク時間を短縮できて、しっかりカバー力もあるという優れもののファンデーション！ 化粧下地を使用しなくてもOKで、肌に負担をかけない処方となってます。 敏感肌の方でも、安心して使えます。 ２色試しました。 「０３N」は明るめの肌向け、「０４N」は標準的な肌向けです。 さっと塗れるのに、しっかり色ムラ（くすみ・クマ・赤み・ニキビ痕など）がカバーでき、マットに仕上がりました。 普段は気になる色ムラをコンシーラーで隠しているのですが、このファンデーション１つで全然大丈夫でした。 付け心地は軽く、直接肌にフ...

毛穴ケアも出来る　UV美容液です。 ノビは良く、すーっと伸びていきます。 すっごくいい香りです。ラベンダーの香りかな? 香りもすごく癒されます♪ ホメオバウのクレンジングも愛用してますが、 ホメオバウの香り　私大好きなんです ちなみにクレンジングは柑橘系の香りです。 白浮きせずに肌にきれいに馴染んでくれました 嫌なべとつきがないから嬉しい！ 私は、化粧下地として使ってますが、 きれいに肌全体に馴染んでくれるので、 化粧の仕上がりがとてもきれいに仕上がりま...

夏バテ対策として、 マッサージして眠るのが効果的ですが、 その際、この ＭＡＲＫＳ＆ＷＥＢのラベンダー化粧オイルと一緒に買った このツボ押しが、とってもいいです。 ウッドの手触りで癒されますし、 手のひらサイズなので使いやすいです。 心地よい刺激で、どこでもマッサージできます。

夏は寝苦しい夜が続く→寝不足→夏バテ　 となることが多いので、寝苦しい夜もぐっすり眠れる 安眠グッズの紹介です。 ＭＡＲＫＳ＆ＷＥＢのラベンダー化粧オイルです。 これで、顔や体、頭皮等のマッサージをしてから眠ると、 驚くくらいぐっすり眠れます。 美容も健康も、睡眠が一番ですね。

夏バテ対策として、 夏もちゃんとよく眠ることが大切です。 でも、夏は、寝苦しい日が続き、睡眠不足になりがちです。 安眠できるように、 ラベンダーの香りで、安らかな眠りを導いて、 ちゃんと寝て、夏バテ防止です。 私は、数多ある、ラベンダー液の中で、 生活の木の　ラベンダー　フランス産　の香りが一番好きです。 湿度が気になるときは、アロマをたくより、 枕に数滴たらして使うなど工夫してます。

夏バテ予防として、 免疫力がUPするというR-1ヨーグルトドリンクを飲みます。 冬場は、インフルエンザ対策として、 売り切れ続出で、手に入りにくかったR-1ですが、 流通や、過剰な売り切れが緩和されて、 手に入りやすくなったので、 毎日飲むようにして、夏バテ・夏風邪対策として 飲んでます。 ドリンクタイプなので、飲みやすいです。 免疫力UPの効果に期待です。

夏バテ対策として、 疲れたなぁ〜って思った時は、 これを寝る前に飲みます。 カフェインが入っていないので、 ぐっすり眠れるし、 これを飲んでから眠ると翌朝の疲れの取れ方が違います。

夏バテ防止として、 疲れたなぁ〜と思ったら、チョコラBBドリンクを飲みます。 ひどい疲れ用もありますが、 こちらは少しライトなタイプですので、 夏外回りしたときなどは、飲んで元気注入します。

サンプリングで1箱頂いたので継続して毎日飲んでみました。 ウコンエキスを主成分とした、ドリンクなので　一般的には　二日酔い防止として飲むことが多いと思いますが　肝機能UPによる美肌効果も期待できるということで　毎晩の晩酌前に1本づつ飲んでみたところ　飲んだ日の翌朝の顔の浮腫みに効果を感じました。 また　肌色も少し良くなったみたいです。 朝もスッキり起きる事も実感。 肌の調子が悪いのは肝臓機能の低下が原因の事もあるようなので　 そのような時には利用したいドリンクです。 パイン味でとても美味しいですよ...

きゅうりと茄子は、五ミリくらいにちいさく切ります。 オクラは、熱湯でさっと茹でて、薄切りにし粘り気をだします。 シソの葉があれば、せん切りにし、あくをぬきます。 全部をボールにいれて、醤油と酒でまぜて、冷蔵庫で冷やして出来上がり。 食欲のない夏にぴったりの簡単料理です。

来月の結婚式にきます。 シンプルで良いかな(^_^)v