キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2025/5/2 (金) 18:41

今日はケーキは食べられないと思ったら
友達がケーキかってきてくれた🥰
嬉しいです。

2025/5/2 (金) 17:59

本日のおつまみ、牡蠣の佃煮・焼きじゃがいも・筍と高野豆腐と大根の煮物(^^♪
〆に筍ご飯。
お楽しみにフルーツゼリー＆白エビ煎餅。
じゃがいもと煮物以外はぜ～んぶお友達からのもらい物。
お友達のお陰を被って暮らしているわね。

2025/5/2 (金) 16:29

雨が降っています。明日からの連休には降らないでほしいなあ。タケノコほりや、そして、１日はゆっくりしたい。しばらく祝日がないですから。

2025/5/2 (金) 16:23

こんにちは。
今年は野ばらが沢山花を咲かせました。
ほんのり甘い香りがして幸せな気持ちになります。

2025/5/2 (金) 16:22

ムッとしていたところ、

ナノ邸の、お庭で育ったstrawberryが4個。
綺麗にしたkitchenに置かれたの。

遠慮なく4個食べましたの。
適度の糖度があり、美味しくいただけたの。🍓💦

2025/5/2 (金) 16:21

先日、
ナノが、
水切りネット付き、三角コーナーの生ごみの処理
をすると、

そこに、2桁の
strawberry calyx（ストロベリー・カリックス）
が気付くとあったの。

2025/5/2 (金) 15:59

ヒトの不始末で発生する、

ヒト免疫不全ウイルス等

は、動物やペットに感染しないから
動物やペットからすれば

語頭に、ヒトのつくウイルスの存在

は、直接的にはありがたいの。

しかし、
環境変化という面において、間接的被害は出るの。

2025/5/2 (金) 15:53

2025.5.2friは、

語頭に、ヒトがつく、
9つのvirusについて考えていたの。

語頭に
・ヒト
が、つく病名の特徴は、

ヒトの細胞内を主な唯一の宿主とし、長期間体内で持続する
ヒトヒト感染。

コロナウイルスは、

動物由来
ヒトヒト感染。
ヒトなしになるの。

2025/5/2 (金) 15:36

常に基礎代謝1/3未満の摂取kcal
を、維持しよう。
と、いうことにはなるの。

400kcal以上摂取したら、
次の2回は、200kcal以下で調整と。
（400・200の法則　命名ナノ47.8㎏）

栄養素の食事摂取基準確保は必須ですの。
20歳代の血管年齢維持にも有効。

2025/5/2 (金) 15:28

ナノにとっての、
Last feastは、

400kcal以上のお食事をした瞬間全部なの。

400kcal未満ならば、
毎食お食事をとり続けても問題がないの。

400kcalを超えるお食事をするならば、次も、
400kcal未満。