キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
タイトル※何のレビューかすぐわかるように、商品名やキャッチコピーを入力してください。
投稿のヒント
画像※最低1枚の画像を必ずアップしてください。使用できるファイル形式はgif,jpg,png形式、サイズは500KBまでです。
コメント
タグ※商品名、効果、年代など関連するキーワードを入力してください。(3つ以上)
関連SNSのURL
Youtube動画※ご自身で投稿したYouTube動画を掲載できます。共有URLを入力してください。(ショート動画不可)
同時投稿
 X  Facebook に同時投稿するには同時投稿設定してください。
RANNOハンドクリーム
交換ポイント:3500
ナノ 47.8kg
2026/11/12 (木) 22:20
Internetってすごいの。

ソクラテス 汝自身を知れ
デカルト  我思う、ゆえに我あり
シェイクスピア 生きるべきか、死ぬべきか、それが問題だ
ガンディー 明日死ぬかのように生きよ。永遠に生きるかのように学べ 等。

ナノ好みの名言ですの。
こういう慣習は大事。
0
hyoi
2026/11/12 (木) 22:10
明日は万葉集講座、その後職場に行って明後日の母校110周年祝賀会のための荷物搬出をちょっとだけお手伝い。
2時から4時指定のゴロゴロ製造機=^_^=の餌の定期購入のお届けに、間に合うように帰宅せねばです。

おやすみなさい☆彡
明日が無事に過ごせますように。
2
hyoi
2026/11/12 (木) 22:05
今年の俳句冊子に載せるための俳句を20、次回の講座までに選べというので、早々今日の内に選びました。
20句の中から10句先生が選んでくださいます。
俳句を初めて4年目、未だにいい俳句がどのようなものかさっぱり分からないhyoiです。
2
奈々
2026/11/12 (木) 21:58
さてそろそろ寝るとします。

京もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡
2
ナノ 47.8kg
2026/11/12 (木) 21:50
この5つを中心に、 

2026.11.13〜12.28 45日
記録をつけてみますの。

いろいろ諸事が続き、
PCを始める時間が遅れると、
そのスライドで、起床時間が長くなるの。

それでも、生活リズムは変わってくれるのかしら。
1
hyoi
2026/11/12 (木) 21:45
俳句講座の後、隣駅まで歩いて京都までのJRチケットを購入。
窓口が、行列ができないように番号を発券するように変わっていたのにびっくり。
2
ナノ 47.8kg
2026/11/12 (木) 21:44
通常、8〜16時間睡眠余暇仮眠が欲しい。
ならば、起きているのは、8〜16時間が望ましいの。

最近の改善傾向は、
生活リズムが変化し始めたサインでも確かにありますの。

1.平均活動時間
2.14時間以内達成率
3.15時間以内達成率
4.直近7日平均
5.最長連続達成日数
1
hyoi
2026/11/12 (木) 21:42
本日のおつまみ、春菊とピリ辛ザーサイと烏賊の炒め物・セロリの浅漬け・枝豆(^^♪
お楽しみにキットカット&塩せんべい。
炒め物はザーサイのピリ辛味付けのみ。
お手軽ね。
3
ナノ 47.8kg
2026/11/12 (木) 21:41
11月は3日連続でしたの。
これは快挙。

最も早かった日(活動時間が最短)
2026年11月4日
13時間20分

最も遅かった日(活動時間が最長)
2026年10月30日
19時間50分
20時間は起きておりましたの。
1
ナノ 47.8kg
2026/11/12 (木) 21:38
概日(がいじつ)リズムは、

体内時計
サーカディアンリズム(circadian rhythm)

約24時間周期で体や脳の働きを調節する仕組み

ですの。
達成日は、

9/30 13時間55分
11/3 13時間57分
11/4 13時間20分
11/5 14時間00分
1
11/5〜11/12  
SNOW_20261015_112449_107
大人世代の秋チーク・旬顔は”アンチブラッシュ”で決まり!
by 山田麻衣子
��喝����������帥�����������������鐚������医�潟����鴻�眼�わ����♂�蚊����若����紙桶������絖���������潟�若����障�����
石原さとみがかわい過ぎ!「地味にスゴイ!校閲ガール・河野悦子」のコーデまとめ
by キレイナビ編集部
���2026綛�11��������遺����潟�鴻��28��醐��10/26���11/7��阪2��障�������祉�潟�鴻�<����潟��������SUQQU���PRADA BEAUTY���
【2026年11月】新作コスメ28選|10/26〜11/7発売まとめ・コスメデコルテ・SUQQU・PRADA BEAUTYも
by キレイナビ編集部
��帥�����絎����羇常��鐚�100�����激�с����������潟�潟�激�若�����4腮����篏帥��罸���刻��
みんな実力派?!100円ショップのコンシーラー4種を使い比べ!
by 本橋あやは
momosuzu011
婚活女子必見!都内の最強えんむすびパワースポット!その4
by 涼木 みゆり
haomin
ステキ数 563
hyoi
ステキ数 466
ナノ 47.8kg
ステキ数 381
もしもしかめよん
ステキ数 151
桃
ステキ数 146
Rira
クリック獲得数 293
ミニョン
クリック獲得数 194
mika
クリック獲得数 127
microppi
クリック獲得数 55
peridot
クリック獲得数 52
Copyright (C) 2026 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.