キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2026/6/9 (火) 0:52

100均で、腰痛ベルトも購入したのに使ってないなぁ。
何か使えるかしら。
ナノ邸にあった骨盤ベルトも、すっかり使っておりませんの。

安定状態が、続いてよかった。

明日は、20:50までにおやすみできますように。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/6/9 (火) 0:51

やりだすと、all clearを何日かけてもしたくなる。
それが、exercisetherapy。

そうしていると、2.3日/回は確実に、1種10回以上は行えますの。
残りの分を、近日中に調整。

おかげで、坐骨神経痛等。
ほとんど発症しない状態が続いているの。

2026/6/9 (火) 0:11

久々に、洗い立てのUPF50＋のパーカーを使いましたの。
意外と汚れていたようですの。
手許が、少しきれいになりましたの。

梅雨が明けると、暑さも厳しくなりますのでしょう。
UPF50＋のパーカーも、
2.3日～1週間/回は、洗わないと、不衛生になりますの。

2026/6/8 (月) 23:57

凄いなぁ。
weight管理は、要注意ですの。

今日は朝から、joyfull morning。
20日間で、何回いくことになるのだろう。
5回くらいで、おさまるかしら？

気楽な場所ですの。

2026/6/8 (月) 23:49

今日も、生卵をつかいましたの。
いつも、つかいますの。
いつもとは、ちょっと違うカルボナーラを嗜むことが出来ましたの。

recipeって素晴らしい。
recipeが変われば、お料理が変わる。
良かれ悪かれ、お料理が変われば、未来が変わる。

2026/6/8 (月) 23:47

・カルボナーラ
・ねぎ豆腐
・ねぎこんにゃく
・やみみつきに茄子
等を作ってみましたの。

一部は翌日回し。
一部はdinnerへ。

ちょっと食べ過ぎたとは思えたの。

カルボナーラは、作り方でtasteがかなり変わりますの。

2026/6/8 (月) 23:36

天気予報が曇なのに雨。

ありがたいのか、ありがたくないのか。
様々な、時の楽しみ方は発生しますの。

2026/6/8 (月) 21:57

そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は9300歩。

2026/6/8 (月) 21:55

さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡

2026/6/8 (月) 21:47

こんばんは。

梅雨入りしたので、20日くらいは、おやすみ感覚な、なのですの。
梅雨入りしたというだけあって、小雨が長時間ぱらつき続けるという。

梅雨でない期間は、天気大丈夫かなと思っても、意外と持ちますの。
梅雨の時期は、常に雨に警戒すべきと、痛感いたしましたの。