キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2026/7/8 (水) 20:45

こんばんは。今日のウォーキングは夕方から行ってきました。昨日気づいたのは、稲から穂がでていたこと。そんな時期なんですね。これから暑くなって、さらに成長していくことでしょう。

2026/7/8 (水) 18:59

部屋の隅に蜘蛛が巣を作っていたので、ティッシュに絡めて外にポイ。
左のベランダにはゴミの山、右のベランダには家庭菜園があるけど、うちには何もないよ。
好きな方に行ってくれ。

2026/7/8 (水) 18:54

歯医者でフッ素が多い歯磨き粉を使うよう言われたのですが、どれが多いか分からないや(´・ω・`)

2026/7/8 (水) 18:51

メガネがどっか行っちゃった(´・ω・`)
前の眼鏡しまっておいてよかったです。

2026/7/8 (水) 18:27

酒粕に、抗酸化成分があるので、ビタミンEによる、
エイジングケアの相乗効果が期待できるの。

数の子は、もともと魚卵の中でプリン体が、最も少ない（50mg未満）の。

大葉と合わせて、いただくのもよろしいの。

今日はdinnerで、大葉も少々添えてみましょっと。

2026/7/8 (水) 18:26

あらためて、確認をしてみましたの。

数の子の粕漬けパワー

数の子の高たんぱくは、そのまま。
筋力維持・代謝サポートによいの。

塩数の子と同じく、オメガ3はしっかり残るの。
DHA・EPAによる脳の集中力・心の安定にもプラス。

2026/7/8 (水) 18:20

こんばんは。

2024年のキレイナビの記事
年末年始だけなんてもったいない！
カズノコで毎日健康生活を始めよう
2024/12/19UP!　by キレイナビ編集部

というものがありましたの。当時も、

数の子の粕漬け

が、ナノ邸の食卓に並んでおりましたの。

2026/7/8 (水) 15:55

持病の治療薬がダイエットにも効果があるそうで、気になってネットで調べまくっています。

2026/7/8 (水) 13:45

今日も脳トレ。
数独を３問解いた。

2026/7/8 (水) 8:50

今日は暑くなりそうです🌞
良い一日を🐧