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mikaさん

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2022年6月2日(木)

横浜開港記念日

横浜開港記念日だったので、みなとみらいな開港祭へ！
縁日でフライドチキンやビールを楽しみました。

夕食は牛丼を作ったけど、少なめにしてセーブ！

目標体重		現在の体重
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	グレープフルーツジュース、玄米カナッペ、スクランブルエッグ、枝豆	200Kcal
昼	フライドチキン、ポテト、ベーコン、ビール	750Kcal
夜	サラダ、もずくスープ、牛丼須合	300Kcal
間食	アイス一口	50Kcal
合計		1300Kcal


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