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むっちさん
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2007年12月13日(木)
食事会
今日は、介護予防教室の高齢者たちとお食事会でした。
食べに行ったところは、「魚三」
私は天丼をいただきました。
家に帰ると、弟がパウンドケーキ焼いてました。
砂糖がなかったので、ココアを少し入れてみたようです。
そのほうがヘルシーな気がする。
目標体重
現在の体重
目標体脂肪率
現在の体脂肪率
朝
ごはん、卵焼き
昼
天丼、ちゃわんむし、いちご、パイン、りんご、たこ
夜
たこやき
間食
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