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peridotさん

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2023年2月8日(水)

62.6

自宅や事務所のマンションは階段のみだし
毎日、一段ずつの昇降が面倒。
整形外科の診察では治るのが
初回が一週間
2回目が2ヶ月
3回目の昨日が３か月かかると言われ
４回目に行ったら4か月と言われるンじゃないかね？
春になれば少しはマシになるかしら？

膝より周りの筋肉が痛いと訴えたら
筋肉から来ているから当然らしい。
筋肉の使い方のクセで
膝のお皿が外側にズレていると。
内側にズレていると思い込み
ストレッチで外に押していたよ。。。
やり直せば早くに改善できるかしら？？

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