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もしもしかめよん
2024/7/12 (金) 22:59
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は13000歩。
いい感じでウォーキング終えたのに、
ビミョーな距離に用事ができて歩く。
hyoi
2024/7/12 (金) 22:27
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今日も平和に終わろうとしています。
平和に感謝して、ゴロゴロ製造機=^_^=共々おやすみなさいのご挨拶m(__)m
明日も穏かな一日でありますように(^^♪
みなかみ
2024/7/12 (金) 22:14
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美容液…無くなって何日にもなる。
目元美容液は買ったの下ろすけど、
通常のが…ない。
どうしようかな。
オプティーフリーも無いから
ワンデイの日も続いてるし。
うさみみ
2024/7/12 (金) 21:57
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辛い物が食べたくなったので、外食に行って来ました。
そんなに辛くも無いですが、カルビ丼。
各自、払いました。美味しかったです。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/7/12 (金) 21:03
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*✻˖｡.ꕤ 室内jog終了 net jogging Abroad ꕤ.｡˖✻
ネイルできました。
銀色ラメ＆水色
〜21:50に消灯ができ、
穏かな、fridayの夜に感謝いしたします。
穏かな来週を過ごせますように。
おやすみなさぁい ꕤ.｡˖✻
ナノ 47.8ｋｇ
2024/7/12 (金) 19:15
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*✻˖｡.ꕤ 室内jog中 net jogging Abroad ꕤ.｡˖✻
ナノの目標体重の基礎代謝
約1000㎉
筋肉は、
いったん脂肪を落としてから、つけた方がよいともいわれる。
オートファジー20時間超作戦（△0.2�圈繊�
を、4回/月は実践し、9月を迎えたい。
hyoi
2024/7/12 (金) 18:57
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本日のおつまみ、土佐甘トウガラシの肉詰め・瓜の浅漬け・ナッツ＆フルーツ(^^♪
〆に筍入り猫まんま３膳！
今日はこれにてダウン也！！
もしもしかめよん
2024/7/12 (金) 17:33
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そういえば、昨日、セミが鳴いてた。
今日は違うコース歩いたからか聞こえなかった。
Rira
2024/7/12 (金) 17:24
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晴れてきたら暑くなってきました。
日中より今日は夕方のが気温が高いです。
もしもしかめよん
2024/7/12 (金) 15:57
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金曜日の健康体操は今日で終わり。
今回だけ違う先生。やり方はそれぞれ。
結構お尻に効いてる。
のんたろう
2024/7/12 (金) 14:06
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こんにちは。雨です。ずっと当たっていなかった絵合わせがようやくそろいました。今週頑張った自分をほめてくれているようで、うれしくなりました。
ごろーにゃん
2024/7/12 (金) 13:30
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こんにちは。
先月、実家に帰ってる間に枯れそうになってた植物は、元気になって花を咲かせています。
水やりと暑さに気をつけながら育ててます。
haomin
2024/7/12 (金) 13:21
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こんにちは。
朝から雨が降っています。
体調が悪くて昼まで横になっていました。
体調を崩す事があるので低気圧は厄介。
曇りは好きですが雨は苦手です。
ayapoo
2024/7/12 (金) 12:58
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こんにちは〜(^o^)
雨模様の関東です。
今日は金曜日、あと半日で仕事終わりだー！
頑張ろう^^
mayu10
2024/7/12 (金) 12:44
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貯金がすべて！
まりや
2024/7/12 (金) 8:06
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こんにゃくステーキ！！
ヘルシー料理で体を労わろう・・・。
桃
2024/7/12 (金) 7:32
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おはようございます。
今日も頭痛がひどいけど、今日働いたら三連休…頑張ろう。
皆様にステキな１日になりますように。
hyoi
2024/7/12 (金) 7:22
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空が白く濁っているせいか、空気がガラスのように冷たく見えます。
空からちゅんちゅんと雀の声。
ゴロゴロ製造機=^_^=は足元に鎮座。
穏かな一日の始まりです(^^♪
もしもしかめよん
2024/7/12 (金) 5:54
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おはようございます。１２日の金曜日。
雨音で目が覚めました。
よい日になりますように🍀
奈々
2024/7/12 (金) 5:24
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今日の最高気温27度となっていました。
今は24度、湿度90％。随分過ごしやすい気温ですが。エアコンなしでも。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
みなかみ
2024/7/12 (金) 0:51
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昨日のデッサンは、家族に邪魔されて
何か楽しくなかった・・・
今日はどこ行こうかな？
健やかに眠れますように。
では。
haomin
2024/7/11 (木) 23:09
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8日に有効期限が近いポイントを使う為に買った本が届きました。
その後メールチェックをしたら、また有効期限が近いポイントが〜のメールが届いていました。
罠！？
もしもしかめよん
2024/7/11 (木) 22:56
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は12500歩。
↑ 歩数計の歩数。
アプリは10500歩。
アプリはいつも持ち歩いてないし、
起動させてないし。
もしもしかめよん
2024/7/11 (木) 22:50
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ウォーキングのアプリふと見たら、7994歩。
なんだか悔しくなって夜ウォーキング。
8000歩を少しでも超えてたら行かなかったな。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/7/11 (木) 22:25
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*✻˖｡.ꕤ 室内jog終了 net jogging Abroad ꕤ.｡˖✻
今日は、エアコンなしでも、寝れるかも。
bathtimeも終わったし。
そろそろおやすみ。
ミント水を飲んで。
おやすみなさぁい ꕤ.｡˖✻
hyoi
2024/7/11 (木) 22:25
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いつも通りにエアコンを付けていたら、くしゃみ連発。
今日はやっぱり涼しいのねぇ。
それでは、今日もおやすみなさい☆彡
明日が心穏やかな一日でありますように(^^♪
hyoi
2024/7/11 (木) 21:06
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本日のおつまみ、豚肉の青椒肉絲風・冷奴・瓜の浅漬け・ナッツ＆フルーツ・枝豆(^^♪
夏になると、妙に瓜が食べたくなります。
旬のものはいいですね。
うさみみ
2024/7/11 (木) 20:39
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血圧は平行線をたどっています。
良い方が多く、悪い数値は一回程度。
嬉しいです。
うさみみ
2024/7/11 (木) 20:21
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今日のおやつはドンタコスのチリトマト味。
終わった後も、また食べたいな、と思う味。
今まで一度も食べてなかった。
又チャレンジしよう。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/7/11 (木) 20:07
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*✻˖｡.ꕤ 室内jog中 net jogging Abroad ꕤ.｡˖✻
あと1週間で梅雨も明ける予定。
そんな季節感を感じるネイルdesignを発見。
このデザインをお花なしでarrangeして、梅雨明けを迎えたい。
cf:サロン直接予約サービス「minimo」
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