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ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/26 (木) 20:24
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total 1500kcal/day
で、本日の摂取calは、おさまりましたの。
ありがたいほうですの。
基礎代謝以下の、摂取calの日が、ある程度、増えますように。
そろそろ、消灯準備。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/26 (木) 20:22
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今日は、午後から、
ちょっと、忙しくなったけれど、
比較的、迅速に対応ができたの。
その余波で、明日も少々忙しい。
頑張ったので、ご褒美に、
バニラチョコアイス 200kcal
のんたろう
2025/6/26 (木) 17:17
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こんにちは。ウォーキングから帰ってきたら汗だくでシャワーを浴びました。歩けただけよしとしましょう。
haomin
2025/6/26 (木) 15:01
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雨が降る前に出かけようとしたのですが、一階に降りたら降り出していて、
カッパを着て出直したのですが、また一階に降りたらやんでいました…。
カッパを持って出かけましたが、その後降らず。通り雨だったようです。
ちょっと悔しい。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/26 (木) 11:13
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つまり、こちら。
E1504FA-R385SIYAWS 87890円
なんて高尚な、セラーなんだ。
バイヤーナノには、高度過ぎる選択なの。
認知バイアスの見地から、検討し
デバイアシングが成功するための、
トリガーとして
有効な選択を、しなければいけないの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/26 (木) 11:11
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・E1504FA-R385SIYAWS 87890円
・NI65FHHB 109780円
この選択肢ならば、
・E1504FA-R385SIYAWS 87890円
気楽に10年使いたいならば、
Pluton対応のASUSが
認知的にも実用的にも納得しやすい選択となるの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/26 (木) 11:07
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おはようございます。
Win10サービス終了に伴い、
・節目その1 6/30
・節目その2 9/30
ヤマダ電機の広告に、2つのPC商品があるの。
Pluton対応PCのほうが、OSWindowsのupdaterを見越して気楽に使える。
奈々
2025/6/26 (木) 8:10
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今日の最高気温28度となっていました。
今は27度、湿度76％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^♪
hyoi
2025/6/26 (木) 7:34
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おはようございます☂
ゆとりがなくてお清書できなかった俳句を二つやっとこさで書いて、俳句講座に行く用意完了。
やれやれ(^^♪
haomin
2025/6/26 (木) 7:19
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おはようございます。
今日は晴れていますが天気予報では雨が降るそうです。
傘を持って出かけましょう。
今日もよろしくお願いします。
桃
2025/6/26 (木) 5:07
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おはようございます。
二度寝しそうだけど…。
なんかあっという間に日々が過ぎていく。
もっと計画的に過ごさないと。
皆様にステキな一日になりますように。
hyoi
2025/6/25 (水) 22:53
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程よく眠くなってきたので、そろそろ就寝したいと思います。
明日は俳句講座のあとで俳句仲間とランチ。その後歯医者。
ちょっと気ぜわしいかも！？
おやすみなさい☆彡
明日が穏やかに過ごせますように(^^♪
もしもしかめよん
2025/6/25 (水) 22:43
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は13300歩。
雨が止んだら日が差してムシムシ。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/25 (水) 22:02
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Vespera 夕暮れ
Vespers 晩祷
（ヴェスパーズ）
今日という日を、無事に過ごせたことに感謝いたしますの。
どくだみ茶と、仲良く出来ております。
感謝いたしておりますの。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/25 (水) 21:58
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*:,_,:* 室内jog終了 net jogging Abroad *:,_,:*
♪Vespera (Extended Mix)
Protoculture, Freak E Beatz
Vespera
ラテン語
Vespera（ヴェスペラ）
haomin
2025/6/25 (水) 21:52
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10時前になりましたので、そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
奈々
2025/6/25 (水) 21:46
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さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
桃
2025/6/25 (水) 21:29
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何か、美容とかダイエットとかとはぜんぜん関係ないつぶやきをしてしまったわ。
まぁでも、いろいろ毎日勉強になるなぁ、って思いながら、暮らしてます。。。
桃
2025/6/25 (水) 21:28
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QuizKnockさんの動画で見た、元素記号118のオガネソンって
絶対「お金、損。いいや」って覚える人いそう。。。
（研究を主導したロシアの核物理学者ユーリ・オガネシアンにちなんで命名されたそうですが）
hyoi
2025/6/25 (水) 19:37
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本日のおつまみ、筍入り回鍋肉もどき・ジャンボしし唐＆お揚げの焼いたの・ピスタチオフレーバー＆オレンジフレーバーのチーズ・ナッツ＆フルーツ(^^♪
お楽しみにお友達の畑で取れたあんずのコンポート＆プラム。やたらおいひい！！！
hyoi
2025/6/25 (水) 19:33
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行きも帰りもバスが一時間に２本しかないのが難点なのですが、兎にも角にもバス一本で行けるところにお仕事があったのが何よりです。
しかも、この日は行けないとか、わがまま勝手言い放題。
有難いなぁと、感謝感謝！
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/25 (水) 17:45
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夏の小袋は、
・メッシュ素材等
等も意外と便利かもしれないの。
急な雨等で、中身は濡れてもいいもの。
を、まとめておく際に便利。
・バラバラにならないよう
に、注意をしたいと、ナノは考えているの。
実用性重視なの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/25 (水) 17:36
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ズバリ！
夏を快適に生き抜くためには、
目的別、小袋使いの達人
であればよい。
という状況にある、ナノ。
2025年47歳ですの。
皆さんどの様にして、ひと夏を過ごされるのかしら。
より快適に、過ごせる研究をいたしましょう。
しばらく、室内jog。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/25 (水) 17:34
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夏の暑さ用には、
別の袋に、
・扇子（風の吹く相反する側に立ち、煽ぐと、よりひんやり）
・消臭スプレーorfragrance
・タオル
等の設定。
ナノ的には、
夏を快適に過ごすには、
小袋を、使いこなすの。
そうすれば、快適かなと。
快適な日々を、過ごせますように。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/25 (水) 17:31
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そこで、過去のナノも、
夏用に。
と、用意していた、
レースカーテン調トートバック。
つまり、
携帯用の袋。
持ち手を、縫い直して、強化し、
・あばらベルト
・羽織もの
を、出し入れできるように、2025年〜様子を見ることにしたの。
桃
2025/6/25 (水) 17:26
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知り合いの方が旧Twitterで、「タイパコスパメンパ」とつぶやいていらして、
最初の二つはわかるけど、メンパって何…？て検索したら、
メンテナンスパフォーマンスのことらしい。
麺パフォーマンスじゃないとは思ったけど、やっぱりね。
( ..)φメモメモ
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/25 (水) 17:19
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こんにちは。
【気象病かも？】
雨の日の頭痛・だるさの原因と今日からできる対策法
2025/06/25UP! by キレイナビ編集部
湿度の高さによる
体温調節の難しさ
ずばり！
ナノ的には、これが最も影響している。
と、いう結論に、2025年到りましたの。
桃
2025/6/25 (水) 14:46
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土砂降りの合間をぬってベランダの
掃除してからしばし休憩。
あらら、短歌になってる！(^^♪
うさみみ
2025/6/25 (水) 12:05
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施設に行こうと思いましたが、
10時5分前。
10時に着きたかったから
諦めました。
と、思ったら今日は休みでした。
急いでいかなくて良かった。
うさみみ
2025/6/25 (水) 11:55
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おはようございます。
今日は雨降り。
静かに音楽を聴いてます。
片しものしながら、歯磨き。
顔が以前より赤みを増したんで焦ってます。
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