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hyoi
2025/8/16 (土) 20:40
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就寝するには早い時間ですが、昨日かなり疲れたので、もう早々寝てしまおうかと思います。
明日はいいことありますように！
のんたろう
2025/8/16 (土) 20:25
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こんばんは。ちょっと天気が怪しかったけど大丈夫かと思って．洗たく物を外干ししたまま買い物に出かけてしまい、雷雨で洗たく物がびしょぬれになってしまいました。やられた。
Rira
2025/8/16 (土) 19:42
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最近佐川さんからくる荷物だけ
番地が違っていてドライバーさんが困ってるみたいです。
送り先の人が間違えているんだと思ってたけど
色々な企業から間違って届くので、何かのシステムエラー？
佐川さんに登録してる私の住所は、
確認したらきちんと合ってるんで
謎です。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/16 (土) 18:42
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朝の水分.朝食.排便習慣
腸もみ・腸腰筋運動
ストレス管理と睡眠
普段からある程度、意識できてはいるの。
これも、周期調整が必要では、あるの。
ストレス管理と睡眠
これは、手堅い。
そろそろ、dinner。
腹6分目。
暑さが厳しい季節は、ちょうどよいの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/16 (土) 18:38
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腸上皮細胞 数時間〜数日
皮膚細胞 数日〜数週間
神経細胞 数年〜ほぼ停止
心筋細胞 数十年〜ほぼ停止
が、目安らしいの。
つまり、
腸の老化を防ぐこと
が、とても大事なの。
ファスティングで老化細胞を除去
腹六分目の食事習慣
発酵食品と食物繊維の摂取
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/16 (土) 18:31
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染色体も、
DNAの複製で
新しいコピー作成。
分裂後の2つの細胞は、
同じ染色体セット（46本）を持つの。
つまり、
・DNAや
・染色体
は、
・新生というより
・複製されるの。
周期が異なり、
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/16 (土) 18:22
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アンチエイジングは、
老化に抗うこと。
・抗酸化物質（V.C.E等）で細胞損傷を防ぎ
・テロメアの短縮遅延（運動.睡眠.ストレス管理）
・医学的approach。
・若返りではなく、
・老化の速度を緩やかに
細胞分裂前に、
DNAは完全に複製
されるの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/16 (土) 17:52
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人は、
多くの研究で、
人間の生物学的寿命の限界を、115〜125歳前後
と推定されているの。
細胞の老化とも言える、
染色体の端末にあるテロメアの短縮や
細胞分裂の限界（ヘイフリック限界）
により、身体の再生能力が衰えるの。
そして、老化し死に近づくの。
アンチエイジング。
haomin
2025/8/16 (土) 17:44
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お休みは明日まで。
あと一日何して過ごしましょう。
haomin
2025/8/16 (土) 17:43
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夏休み中、ゲームのポイントを貯めると新キャラがもらえるイベントをしていたのですが、飽きてしまいました。
10万ポイント必要なのに一戦120位しか入らない(´・ω・`)渋すぎです。
桃
2025/8/16 (土) 17:00
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声優の櫻井智さんが亡くなられた。
長い闘病生活の末に…。
ご冥福をお祈り申し上げます…。
みなかみ
2025/8/16 (土) 16:48
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今日の深夜はお薬が見当たらず
探しても無かったので
大変。
寝付いたの6時でした。
今日の予定キャンセルして
やっと起きています。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/16 (土) 16:45
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6個clear。
後、20個くらいは、ありそうだけれど。
一部は、処分を決めましたの。
・ペチコートワンピ
・ワンピ
・Tシャツ
・ガードル
・靴下
の補修完了。
最近は、透明の糸が、売っているから、
糸の色に、全然、悩まなくてもいいの。
ありがたいことですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/16 (土) 16:40
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生クリームにヨーグルトを加える
と、爽やかかも。
金柑のオレンジ色が氷の中に透けて、
白いクリームとのコントラスト
が、綺麗かもしれないの。
後日の、お楽しみなの。
今日は、手軽な何かを探すと、
・未来のナノにお願い補修set
があり、とりあえず、向かいあったの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/16 (土) 16:23
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冷凍庫にある、
金柑スライス
を、何とか使い切るべく、
普通の氷を、使いたかったので、
今日、使いきれて、よかったの。
そこで、製氷皿が空いたので、
金柑スライスたっぷり＋お水
で、冷凍庫で、凍らせましたの。
金柑の香りがふわっと広がり
生クリームが添えられる幸せ。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/16 (土) 16:17
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こんにちは。
2025.8.16sat
かき氷を、作りましたの。
スシローで入手した、粉茶を使った、
・抹茶かき氷（粒あん少々）
今日は、
・生クリームの用意
まで、手が回らなかったので、
軽めに、お砂糖を添えて、いただきましたの。
桃
2025/8/16 (土) 16:03
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先ほどのつぶやき、
Riraさん、まりやさん、ごろーにゃんさん、コメントありがとうございます。
あのあと姉は、「爆弾かもしれない」と言って開封してました！
結局何かUSB的なものだったらしいけど。
信じられない。
ヤマトの回収の方には姉に対応してもらいます(-_-;)
まりや
2025/8/16 (土) 13:38
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我が家は、祖母がおだやかな人でよかった・・・。
それだけが、我が家の救い。
Rira
2025/8/16 (土) 13:10
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父親が又理不尽なことしてくれて
朝からイライラがとまらない😿
ピーチじゃん
2025/8/16 (土) 10:00
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おはようございます
今日は懸賞で集めたゼスプリキウイのシールを整理しようとおもいます。
あれ？ 応募はがきもらってきたやつどこにやったかな？
まずそこから… ネットに逃避したけど
探してくるのか？ どうしよう…と思いながら TV見てます（ダメじゃん）
もしもしかめよん
2025/8/16 (土) 9:02
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昨日の歩数は14200歩。
襖の下張り？用意できたら張り替えたい❗️
もしもしかめよん
2025/8/16 (土) 9:00
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おはようございます。16日の土曜日。
ちょこっと涼しい朝。
よい日になりますように🍀
桃
2025/8/16 (土) 8:49
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私が電話してる間中、姉がうしろから
「人んちに変なもの送ってくるな」とか「間違えるな」とか怒鳴ってた。
お問合せセンターの人は悪くないから！
サポセンやお問合せ対応歴約１０年の私は、相手の方にすごく同情したわ…。
ほんっと、テレビドラマとかのクレーマー婆さんそのもの(-_-;)
haomin
2025/8/16 (土) 8:48
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おはようございます。
今日は明るい曇りです。
今日もよろしくお願いします。
桃
2025/8/16 (土) 8:42
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うちの住所で見知らぬ名前の人宛てのネコポスが届いたので、
ヤマトのお問合せセンターに電話、引き取りに来てもらう。
電話してて、部屋番号の「４」がかすれて「１」に見えたのかな、
て思ったけど、確証はないし、皆さん表札出してないから名前わからないし。
ヤマトに戻すのが最善策だよね…。
hyoi
2025/8/16 (土) 7:11
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おはようございます⛅
いくらかはしのぎやすい感じの漂う朝です。
それでは、ベランダの水撒きから始めましょうか！？
桃
2025/8/16 (土) 5:59
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おはようございます。
今朝は全然あたま痛くない、嬉しい(*^。^*)
皆様にステキな一日になりますように。
奈々
2025/8/16 (土) 5:55
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今日の最高気温36度となっていました。
今は27度、湿度80％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
みなかみ
2025/8/16 (土) 3:06
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相当遅く成りましたが、今から寝ます。
明日起きられるかな？
では。
きょうやん
2025/8/15 (金) 23:17
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朝晩はすこし涼しくなったみたい。
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