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ごろーにゃん
2020/10/3 (土) 22:15
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インフルエンザの予防接種をしてきました。3500円でした。予約なしで打ってくれるので助かります。接種した後、風邪をひくこともあるので気を付けないと。2〜3日前から風邪引きそうな感じがあったので、葛根湯飲んで乗り切りたいです。
うさみみ
2020/10/3 (土) 21:14
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今日は病院で思いっきり血を抜くという夢で
どんだけって思って、少し怖い気持ちでいて、
息を吸って、って深呼吸してたら目が覚めた。
おくたん
2020/10/2 (金) 15:28
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フェイスシールドとは（笑）
あずさ
2020/10/2 (金) 14:09
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キレイナビさんのマスクプレゼントでいただいたマスク50枚。しっかりしていて使いやすかったです。ありがとうございました！
うさみみ
2020/10/2 (金) 0:06
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さてと・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
きょうやん
2020/10/1 (木) 21:48
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いつもより少し速めに歩きました。
汗をうっすらかいて、いい気持です。
あんこ
2020/10/1 (木) 17:33
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今月は歯科の定期健診があります。
3ヶ月が早い(^-^;
テンションは上がりませんが仕方ないです。
まりまり
2020/10/1 (木) 5:22
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今日から10月。毎日続けている特保のお茶、今後も続けていきます。サプリメントはラクトフェリンが終わったら、次はユーグレナ。ユーグレナのサプリメントには、ビタミン類やミネラル分が豊富に入っているみたい。どちらのサプリメントにも、疲労感を軽減する効果があるみたいです♪
うさみみ
2020/10/1 (木) 1:12
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さてと・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
まりまり
2020/9/30 (水) 23:35
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今日は、とても暖かくてお洗濯日和でした。自宅でわんこのシャンプーしました。明日は雨の予報なので、お月見できるかお天気が気になります。気温も今日よりもぐっと下がりそう・・友達が風邪をひいてしまったみたいです。皆様も、お気を付け下さいね。
まりまり
2020/9/29 (火) 22:45
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胡麻麦茶にはまって、2ケース分飲みました。1日1本ペースで、1月半以上飲んでいます。美味しかったし、体にも良かったのですが、他の特保の飲み物も飲みたくて、黒ウーロン茶買ってみました。食べ物が美味しいこの時期、お食事のときに飲んでみます。脂っこいおかずのときによさそう。
きょうやん
2020/9/29 (火) 21:27
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骨作りのために、食事に気を付けています。
タンパク質、カルシウム、そしてビタミンＤ。
でも、骨はなかなか若いころのようには増えないです。
まりまり
2020/9/24 (木) 23:17
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今日は1日の目標の半分の歩数しか歩くことができなかったので、明日はあいにくの雨と風の予報だけど、今日以上に歩こうと思う。暑さが過ぎて、だんだんと寒くなってくるので代謝アップさせなくっちゃ。
うさみみ
2020/9/24 (木) 23:15
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今日は、朝からすごく寒く、長袖が欠かせなかった。
しまい込んだ布団もまた出すかな〜
microppi
2020/9/24 (木) 11:54
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昨日は久しぶりに体重計に乗ったんですが、思ったより重くなっていました💦
最近、コロコロローラーで腹筋運動をやっているので、筋肉が付いたのかな？
まりまり
2020/9/24 (木) 6:15
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ユーグレナのサプリメントが届いたので、週明けから早速お試し。疲労感を軽減するのが目的のサプリメント。ユーグレナだけど、緑ではなくこちらはベージュ。金色のユーグレナのサプリメントで、ホメオスタシスを正常に保って健康維持するサプリメント。今飲んでいるラクトフェリンからバトンタッチ♪
うさみみ
2020/9/23 (水) 21:37
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台風が近づいているので湿度計が高いです。
と言っても普通の温度なので、エアコンをつけるほどでも。
我慢かな〜。
peridot
2020/9/21 (月) 17:16
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肩甲骨を意識してのストレッチ。効きそうです。
peridot
2020/9/21 (月) 7:42
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心理的なものじゃなく体調の関係で眠れなかったけれど
体重が減っていてラッキーと思ったら
体調が改善しました。
peridot
2020/9/20 (日) 8:49
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今日も元気に笑って過ごします。
うさみみ
2020/9/19 (土) 23:36
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今日は少し肌寒いので近くに毛布置いて寝ます。
早いですがそろそろ支度します・・・
おやすみなさい。
ぺろり
2020/9/19 (土) 10:17
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さてちょっと元気を出さなければと、葛根湯と甘酒を頂きました。これで大体撃退出来ます。
しかし回復には幸せホルモンが１番なのでは!?と思い坊ちゃんを抱っこ致しました。
効果てきめんです!!
しかしもう行ってしまわれました。
今日もステキな1日になりますように。
ぺろり
2020/9/19 (土) 9:43
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おはようございます〜。
もうちょっと寝ていたい土曜日の朝。皆様いかがお過ごしでしょうか??
保育園もお休みですので朝はのんびりです。
しかし保育園がないので坊ちゃんをどこかに遊びにお連れしなければなりません。しかし私は喉に違和感が(笑)
うさみみ
2020/9/18 (金) 20:25
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今日はお酒飲んじゃおう。はちみつレモン色々あって、
檸檬堂、サンキストと購入したけどAsahiのがいいみたい。
ディスカウントショップで買ったからもうないかも。
peridot
2020/9/18 (金) 9:29
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イヤーワーム対策にはアナグラム。覚えておこう！！
私は固定電話の呼び出し音で悩まされることが多いので。
ぺろり
2020/9/17 (木) 12:32
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メルマガのSOD酵素のサプリメントでルイボスティーの記事を書いた事を思い出し、SOD酵素について改めて調べ直してみましたら、そのあまりの摂取出来なさにびっくりでした。
そんな記事です。
取り敢えずルイボスティーを沸かしました。
(*´∀｀*)ﾎﾟｯ
ぺろり
2020/9/17 (木) 12:27
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そして先週末に執念で納品した記事も本日公開です。
よろしかったらご覧下さいまし。
＊＾＾＊
https://kirei-navi.jp/wp/?p=340688
まりまり
2020/9/16 (水) 16:51
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ここ数日脚に若干の痛みを感じています。腰痛は、ストレッチの効果なのか最近は感じなくなりました♪腕の痛みはコリをほぐすよう毎日もんでいたら、最近は痛みが感じられなくなりました。脚の違和感を感じるようになって、寝るときは足を高くして寝ています。脚も毎日マッサージしよう。冷えも注意。
うさみみ
2020/9/15 (火) 9:15
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枕を元通りにしたら快眠。
昨日は１３：４５まで寝たけど悪夢だったし
あんまり質の高い眠りじゃなかった。
今日は早起きも出来てﾗｯｷｰ
まりまり
2020/9/14 (月) 6:10
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おはようございます。新米が届いたので、さっそく美味しく頂きました。母が大好きな和菓子、萩の月など三全のお取り寄せをしたので、和菓子も届きました。少し体調がすぐれないときもありますが、食欲は落ちません。体動かさなくっちゃ。ストレッチもコリがほぐれて痛みがやわらぐのでいい感じ♪
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