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ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/3 (月) 23:12
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チェックリストの作成方法について、明日確認しましょっと。
できるところまで、対応をしますの。
そろそろ消灯準備。
外も静かになってきたの。
軽めに水分補給を。
電気あんかとともに。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/3 (月) 23:06
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買い物リストを作成し、
買い物に行く前に
家にあるものを確認してリストを更新しますの。
アプリ（手書き）の活用
チェックリストを作成
plan-do-seeなの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/3 (月) 23:01
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ストレスを軽減し、
リラックスした状態
で買い物をすることで、集中力を保てるの。
定期的に
家の中
を整理整頓し、
在庫を確認する習慣をつける
ことで、重複購入を防ぐの。
→ 慣習を、維持した方がよいの。
きょうやん
2025/3/3 (月) 22:50
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今日は寒くて、一歩も外に出ませんでした。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/3 (月) 22:47
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認知機能が安定している状態
25項目のチェック項目
19/25
ストレス管理
定期的な整理整頓
買い物リストを作成
アプリ（手書き）の活用
チェックリストを作成
家にあることを忘れて同じものを買う 状態ではない状態をつくりやすいの。
もしもしかめよん
2025/3/3 (月) 22:39
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は11800歩。
まだ積もっていない。明日の朝どうなってるかしら。
haomin
2025/3/3 (月) 22:21
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カットソーに合羽だけで外出したら寒くてガッチガチ。
昨日の天気予報で今日寒くなるって言ってた事忘れてました。
ガードルは自転車乗っても歩き回っても全く動きの妨げになりませんでした。
お腹を引っ込めた寸法に合わせてワンサイズ下にしたのですが、それで合ってました。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/3 (月) 22:16
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確認してみると27��/h。
40時間＝1080�亶澆蠡海�と、河川氾濫レベルなの。
この時期は、そこまでは降らないけれど、まとまった雨は降るの。
今も、雷が時折鳴り、雨も時折ひどく降るの。
念のため、状況を認識し、数値等確認しておくと安心するの。
怖いか、怖くないか基準なの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/3 (月) 22:12
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爪の調子がよくなかったので、
ネイルハードナー
を1週間ほどつけていると、調子がよくなってきたの。
もう1回つけてみたの。
あと、1週間爪休め追加しますの。
これは、これだけでも成立してしまう
ネイルハードナー。
今朝から雨が異常に降ったの。
奈々
2025/3/3 (月) 21:30
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さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ、コメント有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
hyoi
2025/3/3 (月) 21:15
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夜に入って寒さが耐え難くなってきたのでエアコンを稼働させました。
池の水は流しっぱなし、暖房はジャンジャン。なんとも言えない生活です。
せめて暖房はケチろうと思い、さっさと就寝することに致します。
おやすみなさい☆彡
明日が素敵な日でありますように(^^♪
ごろーにゃん
2025/3/3 (月) 19:54
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こんばんは。
コカ・コーラのアプリでジョージアコーヒーのチケットが当選してたのですが、一向に届かないので問い合わせしようかと思ってた矢先、やっと届きました。
ホッとしました。
桃
2025/3/3 (月) 19:45
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前にも書いたかもしれないけど、
YouTubeのCM、他のはいいとして、
「熟睡できるBGM」の途中で入れるのやめてほしい(>_<)
桃
2025/3/3 (月) 19:32
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昨日との温度差すごい。
昼間は雪が吹雪のようだった。。。
hyoi
2025/3/3 (月) 19:28
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本日のおつまみ、烏賊と茄子としめじの炒め物・ポテトサラダ・砂肝の焼いたの・牛タン＆スライスオニオン・ナッツ＆フルーツ(^^♪
〆に卵うどん。
お楽しみに栗の🍰
久し振りのうどん、おいひい！！
奈々
2025/3/3 (月) 19:23
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紛失したかと思ったのでまた役所に行って手続きしないといけないところでしたが
見つかったので良かったです、それにしてもそれにしてもよくぞ見つけたなあと思います。
やれやれ…。
奈々
2025/3/3 (月) 19:22
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今朝は主人MRに行く時後期高齢証明書が見当たらないと朝からブツブツブツブツ言いながら
探してたけど結局見つからずそのまま行きました。結果実費で払う形に。
家に帰って冷静に探すと書類がいっぱい入っているところに紛れ込んでいたのを
見つけ出しました。
Rira
2025/3/3 (月) 19:01
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今日は３月３日なので
ちょっとだけひなまつりの
スイーツ🥰
ゼリーのケーキ美味しかったです💞
もしもしかめよん
2025/3/3 (月) 19:00
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昨日に引き続いて今日もお出かけ。
あの暖かさはどこへ？
手袋も濡れて気持ち悪い😭
haomin
2025/3/3 (月) 18:59
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ガードルを着けて一時間、その後ガードルとウエストニッパーを着けて一時間座っていたら、気持ち悪くなりました。
苦しさや痛さはなかったし、他の事が原因かも。
こういうの着けるの久し振りですし、少しずつ慣らします。
まずは安い物で試してよかったです。
haomin
2025/3/3 (月) 17:52
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ウエストニッパーとガードル、重ねて着けて座っても苦しくないです。
背筋が伸びていい。
安いのにいい感じです。
レビューをしっかり読んで選んで正解でした。
昔の物は硬くて苦しかったのに、着けやすくなったなあ。
数日着けて様子見ます。
haomin
2025/3/3 (月) 17:46
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ウエストニッパーも届いて、着けてみました。
ガードルと同じくウエストは5cm以上細くなりお腹は変化なし。
ホックを上まで留めると胃が気持ち悪くなりましたが、上の方を外したら大丈夫。
こちらもよく伸び硬くない生地で痛くならず座っていても苦しくない。
hyoi
2025/3/3 (月) 17:39
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雨が雪に変わったので、鯉さん池の放水を切ることを断念。
みみっちくけちけちしたいところだけど、今回は鯉さんの健康第一。
もっと雨や雪の水量が多ければ放水をやめたいところだけれど、今回ばかりはケチ厳禁！
hyoi
2025/3/3 (月) 17:36
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催しごとの会場はホテル。
ビジネスと付かないホテルはいつぶりだろう。
受付をして会場をぐるっと回ってスタンプラリー。
大抽選会に応募。まぁ当たらないけどね。
目当ての講演会がミニ体操付きだったのですっかり暖かくなって帰宅。
身体を動かすって大事だわぁ。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/3 (月) 17:31
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New Horizon
新しい地平線
中学英語の教科書のタイトルなの。
Sunrise Cruising
でも、
New Horizonを、見れるの。
ナノは、
Sunrise
日の出
の感覚でいた気がするの。
両方とも
新しい希望
未来の可能性
を象徴するの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/3 (月) 17:06
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*:,_,:* 室内jog中 net jogging Abroad *:,_,:*
♪Euphoric Nation feat. Eric Lumiere - Golden Light (Eloquentia Remix)
〜黄金の光〜
この世界を私達の家にするの
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/3 (月) 16:38
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多分、結婚式等で、
御祝儀（おしゅうぎ）を、分捕られるということなのだろう。
提示された御祝儀では足りないと、
追加料金の提示を、公然としていらっしゃる公務員層とか。
学費も払わず、学習放棄。
公費の私物化だわ。
そういう人生って楽しいのかな？
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/3 (月) 16:32
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雛祭りでもあるの。
ホワイトソースよりも、
トマトソースがよいかと思い、
トマトソースベースのコーンマヨピザを、
電子レンジで温めていただきましたの。
程よく、おいしく、いただけましたの。
普段は違うけれど、4月に1か月遅れの雛祭りを、
ナノ邸は、行うかもしれないの。
Rira
2025/3/3 (月) 16:29
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辻ちゃん５人目ご懐妊おめでとうございます。
素晴らしい🥰
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/3 (月) 16:28
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こんにちは。
今日は雨が酷く、暖炉にあたっていたけれど、
やたらと眠くなり、deepreadingが進まなかったの。
もう3月だから、しばらくしたら、
暖炉の焚火も、見られなくなるの。
冬の終わりを彩る暖炉の焚火
と向かい合ってきたの。
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