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豆乳ダイエット計画
かぶっち
 2007/7/7 (土) 12:07
モニターとして9食分いただきました。

薄くて小さいので、これで満腹感が味わえるのか不安でしたが、水分を多く取るようにするとかなり胃の中で膨らみます。薄いですが固めなので、よく噛む分満腹感がさらに増していました。
私は普段から食事の量が多いので、クッキー＋水分＋野菜一品にして食べました。普段が小食の人なら、クッキーと水分だけで満足できるような気もします。ただ当然ですが、朝の食事置き換えには向きませんでした。

個人的には抹茶味が一番好みです。他に比べると味が濃いので、満足感が高くなるようです。

結果は数値では出せませんが、おなか周りが少しすっきりした気がします。
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かぶっち クライミングに始まり、今はジム通いでダイエットの日々。ダイエットよりも暴れるのが楽しくて仕方がない。力こぶができるのが楽しすぎて、プロテインにまで手を出し始めました。
今は10kmマラソン完走目指して心肺機能鍛え中。
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haomin
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おはようございます。
今日は晴れ空に黒い雲が浮かんでいます。
今日もよろしくお願いします。
0
もしもしかめよん
2026/3/27 (金) 6:28
昨日の歩数は13600歩。
雨の中、長靴、レインコートで。
1
もしもしかめよん
2026/3/27 (金) 6:23
おはようございます。27日の金曜日。
よい日になりますように🍀
1
桃
2026/3/27 (金) 6:11
おはようございます。

今日も、皆様にステキな一日になりますように。
2
みなかみ
2026/3/27 (金) 0:48
健やかな眠りにつけますように。

では。
4
みなかみ
2026/3/27 (金) 0:47
昨日が寒さを感じたせいかポカポカにしてます。
寝る前に紅茶を飲みたい。
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/3/26 (木) 22:58
寝れますの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
3
hyoi
2026/3/26 (木) 22:48
明日は万葉講座の修了式。
こちらは今後も続けるのは３人だけなので、１０人ほどの方々とはお別れです。
春が別れの季節であることを実感しております。
おやすみなさい☆彡
明日がよい日でありますように(^^♪
4
ピーチじゃん
2026/3/26 (木) 21:22
コメントやステキをありがとうございます。
やっと葬儀が終わってひと段落しました。
でもまだまだ先が長そうです…トホホ
平日のお休みは明日まで。来週からお仕事なのでやれることはやっておきたい！
疲れたので今日はここまで。お疲れさまでした。
5
hyoi
2026/3/26 (木) 19:52
今日で今期の俳句講座が終了なのですが、お1人突然お辞めになるとの発表がありました。
忙しくなるので続けるのは無理とのことです。
淋しい春です。
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