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ビリーでストレスも解消
 2007/6/18 (月) 13:02
ビリーズブードキャンプ
これは本当にオススメ。
最初の筋肉痛を越えたら痛みはなくなるので、3日目まで我慢できたら大丈夫です。
くびれが本当に出来ます。汗もたくさんかくのでストレス解消にもなるし 体が引き締まります。
ご飯の量も少し減らして これをするだけで効果は出ます。
0
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 このレビューを投稿したメンバー
あきぼ 180
このレビューのコメント
あきぼ 2007/6/27 (水) 12:53
ゆん太郎さん 初めまして!!
レビューに書くのを忘れてしまったのが、ビリー始めてから
便秘も解消されてきたんです。
知らないうちに腸も動いていたのでしょうか?

お互いがんばりましょうね☆
ゆん太郎 2007/6/26 (火) 0:55
初めまして(^^)
私もビリーズブードキャンプを体験しました!
本当に最初の2日間はきつい…からだが痛い…って感じでしたが、
3日目くらいからダンダンと体が動くようになってきますよね(^^)
私は体重は減らなかったのですが、ウエストがかなり痩せましたよ♪
今度はごはんの量を減らして、また再チャレンジしてみます♪
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haomin
2025/12/25 (木) 8:36
おはようございます。
今日は曇っていますが雨が降りそうです。
今日もよろしくお願いします。
0
hyoi
2025/12/25 (木) 8:33
おはようございます⛅
何とか俳句3つを捻りだし、元気に俳句教室です(^^♪
0
奈々
2025/12/25 (木) 7:12
今日の最高気温12度となっていました。

今は10度、湿度92%。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
0
2025/12/25 (木) 6:04
おはようございます。

メリークリスマス!
どなたにも、ステキな一日になりますように〜(*^。^*)
1
うさみみ
2025/12/25 (木) 0:12
さてと・・・そろそろ寝る支度します。

おやすみなさい。
2
みなかみ
2025/12/25 (木) 0:11
健やかな眠りにつけますように。

では。
2
奈々
2025/12/24 (水) 23:32
今日は寝る時間が大変遅くなりましたが、
そろそろ寝るとします。

今日もステキありがとうございました。

ではgoodknightです。☆彡
3
みなかみ
2025/12/24 (水) 23:19
ヨックモック(YOKU MOKU)から、季節限定フレーバーが登場。
「ドゥーブル ショコラ」は2026年1月8日(木)から2月14日(土)まで、
「いちご」は2月15日(日)から4月6日(月)まで、
「抹茶」は4月7日(火)から6月14日(日)までの期間限定で発売される。
1
hyoi
2025/12/24 (水) 23:06
本年仕事納め無事終了。
俳句講座は明日が本年最終。
やれやれと言うべきところ、明日のための俳句3つが出てきません。
困った!
で、例によって例のごとく「明日は明日の風が吹く」と就寝します。
お休みなさ〜い☆彡
4
うさみみ
2025/12/24 (水) 22:55
クリスマス気分にしようと思い、
いつもと違う、香水をかけてみた。
楽しい〜。

少しだからいいのかも。
これかけ過ぎると、ウっと来る・・・
4
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