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心の波も、穏やかに。
Karina
 2025/7/9 (水) 5:45
#PR

【femyou（フェムユー）】
「『Rafuma』
『LIGNAN』

＠maruman_healthandbeauty


ふとした瞬間にやってくる、理由のわからないモヤモヤや、
気分の沈み。
自分でもどうしようもなくなる波に飲まれるあの感じ、きっ
と私だけじゃないと思う。


“Rafuma”は、
月経前に訪れる心や肌のゆらぎにそっ
と寄り添う存在。ホルモンバランスの変化は、女性の体にとって自
然なリズムだと知っていても、やっぱりしんどい日はある。

我慢するしかないって思ってきたけど、ちゃんと自分を労わること
も大事なんだと、少しずつ感じるように。
そんな時、自分を守る選択肢があるって思えるだけで
少し気持ちが軽くなる。


「LIGNAN」は、
年齢を重ねてから増える心や体のゆらぎに寄り添うサプリ。
気持ちのゆらぎを感じたり、眠りが浅く感じる夜があったり、
そんな自分を責めてしまうこともあったり。

でも、それもホルモンの波が作るリズムだと知ると、少しだけ肩の
力が抜ける気がしてフェムケアって、
特別なことじゃなくて、自分をいたわるための新しい習慣だと思う。


フェムユーは、誰にも言えなかったあの不調にそっと光を当ててく
れる、私だけのお守りみたいな存在。毎月の揺らぎも、年齢ととも
に深まる変化も、自分らしく向き合っていきたい。

ラフマ抽出物は、植物由来の成分で、心穏やかな時間を過ごしたい方に注目されている成分。
リグナンも植物由来の成分で、女性の健康維持に関心を持つ方に選ばれている成分。

※個人の感想です。効果には個人差があります

#PR #femyou #フェムユー #rafuma ＃ラフマ ＃lignan #リグナン #フェムケアサプリ
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2026/3/26 (木) 22:58
寝れますの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
0
hyoi
2026/3/26 (木) 22:48
明日は万葉講座の修了式。
こちらは今後も続けるのは３人だけなので、１０人ほどの方々とはお別れです。
春が別れの季節であることを実感しております。
おやすみなさい☆彡
明日がよい日でありますように(^^♪
2
ピーチじゃん
2026/3/26 (木) 21:22
コメントやステキをありがとうございます。
やっと葬儀が終わってひと段落しました。
でもまだまだ先が長そうです…トホホ
平日のお休みは明日まで。来週からお仕事なのでやれることはやっておきたい！
疲れたので今日はここまで。お疲れさまでした。
2
hyoi
2026/3/26 (木) 19:52
今日で今期の俳句講座が終了なのですが、お1人突然お辞めになるとの発表がありました。
忙しくなるので続けるのは無理とのことです。
淋しい春です。
2
hyoi
2026/3/26 (木) 19:46
本日のおつまみ、木耳と卵の炒め物・焼き餃子・卵スープ(^^♪
〆はご飯。
お楽しみにどら焼き＆ゴーフル。
今日も元気においしくいただきました。
3
ピーチじゃん
2026/3/26 (木) 11:47
春なので、役所もコールセンター系も混んでいて困るわ〜
3
ピーチじゃん
2026/3/26 (木) 11:47
お昼です。牛歩のごとく粛々と父の終活をしております。
クレジット系のカードがあちこちから出てきて困っています。
使えるのか、使えないのか？　
私もですが、使わないクレジットカードは早めに解約しておきましょう。
そして解約した後は速やかに捨てましょう！
管理って大事ですね。
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/3/26 (木) 9:53
ナノの、
・感覚を言語化してくれるガイドライン

としてちょうどいいの。

特に、

顔まわりの明るさ
軽い素材の一点投入
異素材ミックス

は、ナノの春の流れにピッタリ。

よい1日を、過ごせますように。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/3/26 (木) 9:50
身体の流れを優先するから、
無理に足元を軽くする必要はなく、

ブーツのままでも、
上半身の素材と色で十分に春を作れるの。
→　だから、春でもブーツでOKファッションな、ナノなの。

この記事は、
一般的な春先の教科書。

素材・空気・透明感で季節を調整する
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/3/26 (木) 9:48
　 は、ナノの得意技。

4.小物で春を先取り
→ 透明な石のネックレス
　 黒×グレーのシフォンショール

ナノは、
・明るいバッグでアクセント
点の光
空気の層
で調整するタイプだから、

バッグで強い色を入れる必要はあまりないの。

・パンプスで春を取り入れる
0
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