インスパイリングエクササイズのレビュー・口コミbyさん | キレイナビ

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インスパイリングエクササイズ

2007/1/25 (木) 19:44

Micacoさんの、骨盤の位置を整えてスタイルアップするエクササイズです。
本にＤＶＤがついているので、実際にスタジオでレッスンを受けているような感覚でエクササイズできます。
最初は股関節が痛くてうまくできませんでしたが、毎日やっているうちにだいぶ体が柔らかくなりました。
生理のときの腰痛も軽くなったような気がします。
そして嬉しいことに、一日10分のエクササイズでお尻の形が整いました！継続は力なりだと思います。

ダイエット法

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このレビューを投稿したメンバー

このレビューのコメント

2007/1/26 (金) 18:58

確かに体やわらかくなってるかも！
ポキポキ鳴らなくなったし。。。
まだ10分のエクササイズしかやっていないので、部分別のもやってみたいです！

迷える子羊

2007/1/25 (木) 19:52

私もインスパイリングエクササイズやってます♪
エクササイズの後って「え！？」ってくらい体がやわらかくなっててビックリです！

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寂しいかぎりです…。
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聞き逃し配信で聴くしかないわ。。。

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マウスが時々使えるようになって、
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2026/3/30 (月) 13:28

こんにちは。
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出来ないのならどうするかの提案もしてこない。
結局、最後は私がするだろうと思っているのだろう。
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2026/3/30 (月) 11:40

しつこく、兄のケアマネージャーさんと連絡を取ろうとして福祉課に📞
ケアマネージャーさんが兄嫁に私からコンタクトがあったことを連絡したことを知りました。
兄嫁とトラブルがあるのでと伝えてあったのに！
なんて馬鹿なことをするのかと腹が立ちっぱなし！！！

2026/3/30 (月) 9:27

遅い起床になりました。💦

今日の最高気温23度となっていました。

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お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

のんたろう

2026/3/30 (月) 8:59

おはようございます。久しぶりにゲームでマスカラがそろいました。うれしいです。いい1日になりそうです。

2026/3/30 (月) 8:20

おはようございます。
今日もいい天気です。
今日もよろしくお願いします。

3/23～3/30

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