キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
Beanus【ダイズライス】
 2022/6/18 (土) 23:56
\電子レンジで簡単調理!高タンパク・低糖質な主食大豆♪/


≪歯ごたえのある食感が楽しめ、お米のような見た目!≫

「まごはやさしい」。
健康な食生活を送るための食材の頭文字の語呂合わせのトップバッター、豆。

豆類は美味しいから好きだし、たくさん食べたいけれどなかなか毎日摂るとなるとハードルが上がってしまって。

水煮を自分で作ることもあるけれど、日持ちが心配なこともあり、パウチタイプなどを使うことが多い。
で、今回初めて知ったのは、主食のごはんに代用できちゃうダイズライス!

「フジッコのおま〜めさん♪」(CM)でおなじみのフジッコから発売されている商品なのです。


≪ここがスゴイ!≫
電子レンジだけで作れちゃう!
炊飯器を使わないからめっちゃ手軽。

しかもレンジ加熱時間は最大で3分だけ。
あとは加熱前の給水タイムと過熱後の蒸らしタイムなので、めっちゃエコじゃない?

暑くてキッチンに立つ時間を短縮させたい夏場にも最適!
(炊飯器や蒸し器での調理も可能ですよ)

作った分は、冷凍保存してもOK。

30分間吸水させる時間が必要なので、すぐに食べたい!という時には向いていないけど、その場合は冷凍タイプを少しストックしておけば問題なし!

私の使い方は、2食分作って 1食食べて、1食冷凍。
腰が重くならない簡単調理だから続けやすい!

≪食べ心地は…≫
見た目はまるでブラウンライスっぽい感じ。
≪歯ごたえ&香り≫
豆っぽいかたさはあまりなく、大豆の水煮のような柔らかさとも違って、お米に近い感じの歯ごたえ。
適度に噛み応えもあります。

初めて食べた時は少しかために感じたので、若干水分量や蒸らし時間を自分好みに調整するといいかもしれません。

食べたときに気になる香りなどはなく、違和感なし。
大豆の青臭いようなにおいがないのは、食べやすい!

≪こんなところも お気に入り≫

そのまま食べるもよし。気分に合わせてアレンジするもよし。で、使いやすいのがダイズライスのいいところ!
主食として以外にも、サラダやスープのトッピングとしても使えるのが、白米よりも使い勝手の幅が広くていいよね。

慣れるまでは、カレーと一緒に食べたり、チャーハンやピラフ、パエリアなどの味付けがしっかりしたごはんとして食べるのがいいかも。
慣れてきたら白ご飯感覚でも食べられる!

公式サイトにはたくさんのアレンジレシピがあり、たくさん試してみたくなる!
オシャレなところもポイント高し。食べたときに気になる香りなどはなく、違和感なし。

健康意識も高まる!

まずは毎日の朝食に。
歯磨き時間の問題で、できれば朝の納豆は避けたい派の私。
納豆は昼や夜に食べたいので、朝ごはんにダイズライスを食べることで大豆が摂取できるのは嬉しい!

うちに届いた商品は、賞味期限が5ヶ月ほど先でした。
短くなくっていいね!

(ここに載せきれなかった写真はブログやインスタ、@eccoroco5に投稿しています!ブログには商品特長や使い方のポイントも!)
2
 このレビューのリンクURLをコピーする
 コメントを書く
 このレビューを投稿したメンバー
@eccoroco5 Instagram(eccoroco5)をメインに、
ブログ(https://ameblo.jp/eccoroco5/)
Twitter(@eccoroco5))
でも商品レビュー記事やイベント参加記事を投稿しています。

コスメ系のモニター商品は
@cosme(https://my.cosme.net/open_top/show/user_id/250059)
VOCE(ユーザー名:@eccoroco5)
MAQUIA(ユーザー名:eccoroco5)
cosmerepo(https://cosmerepo.jp/user/top/873)
ガルモニ(ユーザー名:@eccoroco5)
LIPS(https://lipscosme.com/users/3244274)
にも投稿。

自分が感じたことを正直に「わかりやすく伝える」ことを心がけて投稿しています!
@eccoroco5さんのその他のレビュー
コルミー バランスVCオールインワンセラム
交換ポイント:4500
ピーチじゃん
2026/3/26 (木) 11:47
春なので、役所もコールセンター系も混んでいて困るわ〜
1
ピーチじゃん
2026/3/26 (木) 11:47
お昼です。牛歩のごとく粛々と父の終活をしております。
クレジット系のカードがあちこちから出てきて困っています。
使えるのか、使えないのか? 
私もですが、使わないクレジットカードは早めに解約しておきましょう。
そして解約した後は速やかに捨てましょう!
管理って大事ですね。
1
ナノ 47.8kg
2026/3/26 (木) 9:53
ナノの、
・感覚を言語化してくれるガイドライン

としてちょうどいいの。

特に、

顔まわりの明るさ
軽い素材の一点投入
異素材ミックス

は、ナノの春の流れにピッタリ。

よい1日を、過ごせますように。
0
ナノ 47.8kg
2026/3/26 (木) 9:50
身体の流れを優先するから、
無理に足元を軽くする必要はなく、

ブーツのままでも、
上半身の素材と色で十分に春を作れるの。
→ だから、春でもブーツでOKファッションな、ナノなの。

この記事は、
一般的な春先の教科書。

素材・空気・透明感で季節を調整する
0
ナノ 47.8kg
2026/3/26 (木) 9:48
  は、ナノの得意技。

4.小物で春を先取り
→ 透明な石のネックレス
  黒×グレーのシフォンショール

ナノは、
・明るいバッグでアクセント
点の光
空気の層
で調整するタイプだから、

バッグで強い色を入れる必要はあまりないの。

・パンプスで春を取り入れる
0
ナノ 47.8kg
2026/3/26 (木) 9:47
・プードルファー(強い色・重い素材)
・シフォンショール(軽い素材・無彩色)
・透明ピンクの石(光の粒)
・春の光をまとうような、ショッキングピンクのプードルファー
は、春先にこそ使えるの。

3.春素材を一点投入
→ 空気感の、
  薄手ブラウスのレイヤード
  軽いストール
0
ナノ 47.8kg
2026/3/26 (木) 9:44
2.ニット×軽やかボトムス
→ 軽重バランスの感覚でもあるの。

 特にシフォン
 薄いウール

 は、時期にぴったり。
 → ・シフォンストール
   ・ドライ洗い原則不可素材(薄いウール・キュプラ・レーヨン系)
は、まさに春先の空気を作るの。
0
ナノ 47.8kg
2026/3/26 (木) 9:42
1. 顔まわりに明るい色
→  春の流れにぴったり。
  
  ・淡いピンク
  ・アイボリー
  ・薄いグレー

  は、透明感と相性が良いし、すでに得意な領域。
  → あのグレーのパーカー等も、極寒の時期ではなく、今がちょうどよい…。
    確かに。なるほど。
0
ナノ 47.8kg
2026/3/26 (木) 9:41
季節の変わり目の基本を丁寧に説明しているの。
→ ・冬の重さを、春へ移行しつつ
  ・素材は、冬のままでないと、寒いと思うの。

素材の軽重
色の温度
透明感の扱い
レイヤードの空気量

は、ナノは、日常的に調整中。

微調整のヒント集

として、読ませていただきましたの。
0
ナノ 47.8kg
2026/3/26 (木) 9:39
キレイナビ記事
まだ寒いけど春っぽくしたい!
今すぐ真似できる大人女性のための春先コーデ5選
2026/03/26UP! by miho

王道の春先コーデ
透明感・軽さ・素材感の感受性
を、大事に、ナノ的には、

この記事は、
冬の重さを残しつつ、
色・素材・小物で春へ移行する
0
3/19〜3/26  
帥絎羇常鐚100激с潟潟激若4腮篏帥罸刻
みんな実力派?!100円ショップのコンシーラー4種を使い比べ!
by 本橋あやは
潟鴻帥祉祉私紊羂翫c鐚
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香
喝帥鐚医潟鴻眼わ♂蚊若紙桶絖潟若障
石原さとみがかわい過ぎ!「地味にスゴイ!校閲ガール・河野悦子」のコーデまとめ
by キレイナビ編集部
kireico
オール660円の実力派コスメ!キレイアンドコーおすすめベースアイテム3選
by 山田麻衣子
≪ゃ
【保存版】安いのに優秀!ヘアオイルおすすめアイテムと選び方ガイド
by キレイナビ編集部
hyoi
ステキ数 753
ナノ 47.8kg
ステキ数 664
haomin
ステキ数 559
もしもしかめよん
ステキ数 374
ステキ数 328
Rira
クリック獲得数 97
MAYU的☆ゆる美肌
クリック獲得数 39
peridot
クリック獲得数 28
ぺろり
クリック獲得数 24
mika
クリック獲得数 16
Copyright (C) 2026 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.