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rusej（ルセ）
Ｍｅｇｕｍｉ
 2015/10/15 (木) 21:00
美容飲料「RUSEJ（ルセ）」は疲労回復サプリです。
疲労回復にいいと言われるクエン酸の１日におすすめの摂取量は2000mgと言われていますが、ルセには１包に２５００mgと高配合されてるのが特徴。
他、クエン酸と相性のいいビタミンやアミノ酸、ミネラルがバランス良く配合されています。
入浴前に飲むのがおすすめだそうで、体の深部から発汗を促して、入浴時の老廃物排出をサポートしてくれるんだそう。

赤い色は天然の果実の色、味はベリー風味で酸っぱいです（笑）
１日１包が目安（最大１日３包まで）。
１包を大体200〜250mlのミネラルウォーターやお湯に溶かして飲みます。

クエン酸を摂ることで、体内のクエン酸サイクル活動が活発になって、蓄えられた「乳酸」「コレステロール」「体脂肪」を効率よく排出するするんだそうです。

私は大体250mlのミネラルウォーターに溶かして飲んでます。
飲み始めて１週間ほど経過。
まだまだ肩こりは居座ってるけれど（笑）、肌の調子はいいんです。
ドリンクタイプなのも飲みやすくて◎
そうか、クエン酸なのね！（笑）と、毎日飲んでます。
最初はほんと酸っぱく感じたけれど、今ではこの酸っぱさが効いてる気がしてます♪
ルセを飲まないと、何か物足りなくなってる今日この頃です。
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寝れますの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
0
hyoi
2026/3/26 (木) 22:48
明日は万葉講座の修了式。
こちらは今後も続けるのは３人だけなので、１０人ほどの方々とはお別れです。
春が別れの季節であることを実感しております。
おやすみなさい☆彡
明日がよい日でありますように(^^♪
2
ピーチじゃん
2026/3/26 (木) 21:22
コメントやステキをありがとうございます。
やっと葬儀が終わってひと段落しました。
でもまだまだ先が長そうです…トホホ
平日のお休みは明日まで。来週からお仕事なのでやれることはやっておきたい！
疲れたので今日はここまで。お疲れさまでした。
2
hyoi
2026/3/26 (木) 19:52
今日で今期の俳句講座が終了なのですが、お1人突然お辞めになるとの発表がありました。
忙しくなるので続けるのは無理とのことです。
淋しい春です。
2
hyoi
2026/3/26 (木) 19:46
本日のおつまみ、木耳と卵の炒め物・焼き餃子・卵スープ(^^♪
〆はご飯。
お楽しみにどら焼き＆ゴーフル。
今日も元気においしくいただきました。
3
ピーチじゃん
2026/3/26 (木) 11:47
春なので、役所もコールセンター系も混んでいて困るわ〜
3
ピーチじゃん
2026/3/26 (木) 11:47
お昼です。牛歩のごとく粛々と父の終活をしております。
クレジット系のカードがあちこちから出てきて困っています。
使えるのか、使えないのか？　
私もですが、使わないクレジットカードは早めに解約しておきましょう。
そして解約した後は速やかに捨てましょう！
管理って大事ですね。
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/3/26 (木) 9:53
ナノの、
・感覚を言語化してくれるガイドライン

としてちょうどいいの。

特に、

顔まわりの明るさ
軽い素材の一点投入
異素材ミックス

は、ナノの春の流れにピッタリ。

よい1日を、過ごせますように。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/3/26 (木) 9:50
身体の流れを優先するから、
無理に足元を軽くする必要はなく、

ブーツのままでも、
上半身の素材と色で十分に春を作れるの。
→　だから、春でもブーツでOKファッションな、ナノなの。

この記事は、
一般的な春先の教科書。

素材・空気・透明感で季節を調整する
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/3/26 (木) 9:48
　 は、ナノの得意技。

4.小物で春を先取り
→ 透明な石のネックレス
　 黒×グレーのシフォンショール

ナノは、
・明るいバッグでアクセント
点の光
空気の層
で調整するタイプだから、

バッグで強い色を入れる必要はあまりないの。

・パンプスで春を取り入れる
0
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