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大学いも〜簡単の巻
hwahwa
 2012/10/18 (木) 9:38
今まで買っていた大学いもですが、手軽に作れて体に優しくヘルシーなレシピを紹介します♪

材料（２人分）

さつまいも　大１本
サラダ油　　大さじ２と1/2
砂糖　　　　大さじ２と1/2
酢　　　　　小さじ1/2

�，気弔洌鬚魄豸�大にきり、水であく抜きする
�▲汽薀戚�、砂糖、酢、いもの順番にフライパンに
　入れて中火にかける
��色付き始めたら弱火で５分、串をさして確認、出来上がり


残り油が結構残るんです！あまり油を吸っていませんね！
いも自然な甘さで、ヘルシーに仕上がります
（甘い方が好きな方は砂糖の分量を多くしてください＾＾）
8
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お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
0
うさみみ
2025/12/26 (金) 3:21
さてと・・・そろそろ寝る支度します。

おやすみなさい。
0
みなかみ
2025/12/26 (金) 3:19
健やかな眠りにつけますように。

では。
0
みなかみ
2025/12/26 (金) 3:18
昨日はオムライスとフライドチキンでした。
気遣いが垣間見えたかも。
美味しかったと言いました。
0
hyoi
2025/12/25 (木) 22:15
年内やらなければいけないことはほぼ終了。
袋詰めした落葉は、明日最後のゴミ出し。
まだまだ落葉はいっぱいだけど、後は年明け。
年賀はがきはすでに投函。
明日は気が向けば片づけ作業。
やれやれ。
おやすみなさい☆彡
3
haomin
2025/12/25 (木) 22:03
十時過ぎましたので、そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
3
haomin
2025/12/25 (木) 21:57
明日は晴れるといいなあ。
2
もしもしかめよん
2025/12/25 (木) 21:48
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10800歩。
朝から予定がてんこ盛り。
全部終わってヨカッタ。
4
みなかみ
2025/12/25 (木) 20:55
今FNS歌謡祭の録画みてました。
明日は、Mステ。
6時間半。
楽しみだなぁ。
昨日のケーキも終わり、
今日は和食です。
4
桃
2025/12/25 (木) 20:51
「娘の命を奪ったヤツを殺すのは罪ですか?」の空くんって
「ライオンの隠れ家」のライオンくんだったのか〜。
子役って、あんな幼いのに、すごいなぁ。
5
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