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健康の秘訣　　調整豆乳
まりや
 2006/8/22 (火) 2:30
今回の「　健康の秘訣　」は【調整豆乳】です。

豆乳クッキーなどがダイエット食品として絶大な人気を誇っていることは皆様ご存知でしょうか？
当方も「豆乳ブーム」が女性達の間で流行してからは豆乳を飲み続けています。

当方は牛乳の代わりに豆乳を飲んでいます。
コーヒーに牛乳を混ぜて飲むのが好きなのですが、健康のためにコーヒーの中に豆乳を入れてかき混ぜてみました。
残念なことにコーヒーと豆乳の組み合わせは当方の口には合いませんでした。
その為、豆乳は何かに混ぜたりせずにそのまま飲んでいます。

豆乳はとても健康に良い飲み物です。
当方がいつも飲んでいる豆乳は、大豆イソフラボンやビタミンＥ
大豆レシチンなどを含むノンコレステロールの豆乳です。

パックの裏には豆乳で作るおやつの作り方のレシピが付いています。（画像参照）
「豆乳レアケーキ」と「簡単豆乳蒸しパン」のレシピが付いていました。
早速、「豆乳レアケーキ」を作ってみたいです。

皆さんも飲んでみて下さいね〜。

※大豆アレルギーの方はお控え下さい。
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一時間ほどかな？
行って来ます。
雨が降ってるのかな・・・？
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haomin
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スニーカーを買った時に水や汚れを弾く加工をしましたが、雨の中出歩いたら中までぐっしょりになりました(´・ω・`)
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うさみみ
2026/3/31 (火) 12:21
こんにちは。
朝から雨・・・
ついさっき起きましたが
ぐったりと起きて、
どうしようもないです。
良い目覚めってないかな。

昨日本屋行きましたが、やっぱり
美容誌売り切れで・・・
ブラウスも洗いたいなぁ。
1
みなかみ
2026/3/31 (火) 12:16
おはようございます。
寝ても覚めても、ゲームのことばかり。
起きて一目散にゲームしてました。

レンズも朝ご飯もオッケーです。
今日はトランシーノ、
買いに行って来ますね。
1
hyoi
2026/3/31 (火) 10:36
雨が降り出しました。
自動的に今日の買い物は中止です。
何とかあり合わせでお食事です。

朝は稲庭うどんを食べました♪
乾物があると便利です。
1
ごろーにゃん
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入院したことでケアマネとは自動的に縁も切れ、逆に私は良かったと思いました。
ソーシャルワーカーは、父の時も担当してもらっていたので話しやすくて私の気持ちも理解してくれると思います。
母が回復することを祈ってます。
3
ごろーにゃん
2026/3/31 (火) 9:00
おはようございます。
昨日、母が倒れているのを定期的に来てたヘルパーが発見し、緊急入院しました。
全く訪問看護もケアマネも使えないヤツでした。
入院したことでケアマネからソーシャルワーカーに担当が変わりました。
4
ともりん
2026/3/31 (火) 8:32
おはようございます。今日は一日雨みたい。良い一日を🐧
4
hyoi
2026/3/31 (火) 8:18
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